Beste Maca: Vergleich & Einkaufsführer (2025)

Beste Bio-Maca: unser Urteil

Wir haben 7 Maca-Marken analysiert und ausgewählt die Bio-Maca-Kapseln von Dynveo.

Unsere Auswahlkriterien

• Konzentration : Dabei handelt es sich um die Konzentration des in dem Nahrungsergänzungsmittel verwendeten Extrakts. Je höher diese Zahl, desto höher ist die Wirkstoffkonzentration. Ein Extrakt 5:1 bedeutet zum Beispiel, dass 5 kg Rohmaterial benötigt werden, um 1 kg Extrakt zu erhalten.
• Extraktionsmethode : diese kann „Vollspektrum“ sein, das heißt, dass alle Wirkstoffe der Maca extrahiert werden, oder klassisch, das heißt auf die Extraktion bestimmter Wirkstoffe ausgerichtet. Die Vollspektrum-Methode wird empfohlen, da sie reichhaltiger ist.
• Preis pro Kapsel : dies ist der Preis für 1 Kapsel mit 500 mg.
• Kundenbewertungen : dieser Durchschnitt der Kundenbewertungen zur Marke stammt von der Website des Herstellers, von Bewertungsplattformen oder Marktplätzen wie Amazon.
• Unsere Meinung zur Marke : basierend auf den Markentests von Nahrungsergänzungsmitteln, die wir jeden Monat durchführen, und der Analyse von 6 Kriterien wie Transparenz und Fachkompetenz.

Alle unten ausgewählten Nahrungsergänzungsmittel sind biologisch zertifiziert, in Frankreich verpackt, mit zertifizierter Herkunft aus Peru und ohne Hilfsstoffe.

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BESTE BIO-MACA

Wir haben dieses Maca-Produkt in Kapseln ausgewählt, weil die Konzentration des verwendeten Extrakts höher ist als bei vielen Produkten auf dem Markt. Das Verhältnis 11:1 bedeutet, dass 11 kg Maca benötigt werden, um 1 kg Extrakt zu erhalten, was eine optimale Wirksamkeit im Organismus ermöglicht.

Außerdem wird der Extraktionsprozess als „Vollspektrum“ bezeichnet, das heißt, er wird mit Wasser ohne Chemikalien extrahiert und enthält die gesamte Palette der Wirkstoffe der Maca.

Schließlich wird Maca auf den Hochplateaus der peruanischen Anden angebaut und ist als Bio zertifiziert.

Dynveo ist ein Labor für Nahrungsergänzungsmittel, bekannt für die Wirkstoffkonzentration seiner Produkte. Wir haben seinen Kundendienst getestet und für gut befunden, reaktionsschnell und kompetent (lesen Sie unseren vollständigen Test hier, um mehr zu erfahren).

Verwenden Sie den Promo-Code DARWIN101, um eine Ermäßigung von 10 % zu erhalten (Mindestbestellwert 75 €).

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BESTES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS

Die von Amoseeds angebotenen Maca-Kapseln weisen eine ausgezeichnete Konzentration (10:1) auf und sind als Bio zertifiziert. Und das zu einem relativ niedrigen Preis.

Die Extraktion wird mit Wasser ohne Chemikalien durchgeführt, aus in Peru angebauter Maca in 3000 bis 5000 Metern Höhe.

Amoseeds ist eine kleine französische Marke mit Sitz in Belfort. Das Unternehmen, das früher auf Bio-Superfoods in Pulverform spezialisiert war, hat kürzlich eine Reihe sehr hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform auf den Markt gebracht. Entdecken Sie unseren ausführlichen Test der Marke, durchgeführt von Maxime Mességué, Diätetiker und Ernährungsberater.

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Welche Vorteile hat Maca ?

Eine Pflanze, die von den Inka genutzt wurde

Wie die Lucuma, wurde die Maca (Lepidium Meyenii) ebenfalls von den Inkas verzehrt. Diese Pflanze gehört zur Familie der Kreuzblütler, ebenso wie Kohl oder Rübe. Sie wächst in großer Höhe und ist typisch für die Puna, eine Ökoregion der Anden mit kaltem und sehr trockenem Klima.

Die Maca bildet eine essbare Knolle mit einem leicht nussigen Geschmack, die besonders nährstoffreich ist. Sie wird traditionell roh, gekocht oder getrocknet verzehrt und in herzhaften, süßen Zubereitungen oder Getränken verwendet. Heute wird die Maca-Knolle jedoch hauptsächlich als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, in Form von Pulver, Kapseln oder flüssigem Extrakt.

Steigert die Libido und verbessert die kognitiven Funktionen

Maca gehört zu den unverzichtbaren Superfoods, um Müdigkeit zu bekämpfen und den Körper zu stärken. Dank ihres hohen Gehalts an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen ist sie sehr energiespendend und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit.

Maca ist außerdem ein starkes Aphrodisiakum, das sich positiv auf die Libido auswirken soll. Sie wirkt sich auf die sexuelle Energie, das Verlangen und die erektile Funktion aus. Diese Eigenschaften verdankt sie zwei ihrer Wirkstoffe: den Macaenen und den Macamiden. Der Verzehr von Maca wäre auch ein guter Weg, die Fruchtbarkeit zu steigern.

Schließlich würde Maca neben den körperlichen Vorteilen auch die geistigen Fähigkeiten verbessern. Wie diese Studie zeigt, ermöglicht sie eine bessere Konzentration und fördert das Gedächtnis.

Wo kann man Maca kaufen?

Bioläden

Physische Bioläden, wie Biocoop oder La Vie Claire, haben den Vorteil, Bio-Maca anzubieten. Dieses wird entsprechend den Vorgaben des ökologischen Landbaus ohne Chemikalien, ohne GVO und nicht bestrahlt angebaut.

Apotheken und Parapharmazien

Die meisten Apotheken und Parapharmazien bieten Maca allein, in Kapseln oder Tabletten, an. Sie kann auch mit anderen Pflanzen kombiniert werden und ist Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln für die Libido, neben dem Ginseng, dem Ingwer oder dem Tribulus.

Fachgeschäfte vor Ort

Es ist relativ einfach, Maca in Fachgeschäften zu finden. Besuchen Sie Händler für Nahrungsergänzungsmittel, Läden für diätetische Produkte oder sogar lateinamerikanische Lebensmittelgeschäfte.

Spezialisierte Onlineshops und E-Commerce

Viele Websites bieten Maca in allen Formen an. Für Bio-Maca wählen Sie Online-Biomärkte wie Kazidomi oder La Fourche. Wenden Sie sich auch an Händler für Nahrungsergänzungsmittel wie Onatera. Schließlich bieten einige spezialisierte Labore sie an, zum Beispiel Nutrimea oder Natura Force.

In welcher Form ?

Als Pulver

Maca-Pulver wird aus getrockneten Knollen gewonnen, die anschließend fein gemahlen werden. Es hat einen ausgeprägten und malzigen Geschmack, der dem von Haselnüssen ähnelt. Es ist ideal in der Küche, um herzhafte oder süße Rezepte oder Smoothies zuzubereiten. Wenn dieses Format weniger nährstoffreich ist, hat es den Vorteil, praktisch, leicht zu lagern und zu konsumieren zu sein.

In Kapseln und Tabletten

Im Gegensatz zum Pulver haben Maca-Kapseln und -Tabletten keinen Geschmack. Außerdem sind sie konzentrierter in Wirkstoffen und ermöglichen es, die Wirksamkeit der Pflanze optimal zu nutzen.

Als flüssiger Extrakt

Flüssiges Maca-Extrakt ist schwerer zu finden. Es stammt aus einer hydroalkoholischen Extraktion von Knollen. Dieses Format weist eine hohe Konzentration an Wirkstoffen auf und wird besser aufgenommen und verdaut als Maca-Pulver. Es wird in Flaschen oder als trinkbare Ampullen angeboten.

Welche Kriterien sind zu berücksichtigen ?

1. Gehalt

Die Konzentration an Wirkstoffen ist besonders wichtig: Je höher das Verhältnis, desto besser die Wirksamkeit. Ein Verhältnis von 5:1 bedeutet zum Beispiel, dass 5 kg Maca benötigt werden, um das betreffende Extrakt zu erhalten.

2. Sorte

Es gibt mehrere Maca-Sorten, darunter gelbes, rotes und schwarzes Maca. Ihre nährstoffzusammensetzung unterscheidet sich leicht. Das gelbe Maca, das am weitesten verbreitet ist, ist reich an Vitamin C, während das rote mehr Eiweiß und Ballaststoffe enthält. Das schwarze Maca zeichnet sich hingegen durch einen hohen Gehalt an Vitamin B2, Eisen und Kalzium aus. Wählen Sie die Sorte, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.

3. Produktionsmethode

Um Rückstände von Pestiziden und Schwermetallen in Ihrem Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden, wählen Sie Bio-Maca, zertifiziert mit dem AB- oder Euroblatt-Siegel. Wenn Sie diese Produktionsweise wählen, unterstützen Sie eine umweltverträgliche Landwirtschaft.

4. Zusammensetzung

Entscheiden Sie sich für ein Nahrungsergänzungsmittel, das so natürlich wie möglich ist. Maca-Pulver sollte zu 100 % rein sein. Kapseln und Tabletten sollten nicht ionisiert und garantiert frei von Zusatzstoffen, Farbstoffen und Konservierungsstoffen sein. Wählen Sie schließlich vorzugsweise pflanzliche Kapseln.

5. Herkunft

China produziert jedes Jahr 10.000 Tonnen Maca. Aber sie weist eine sehr schlechte Qualität auf, stammt von GVO-Pflanzen und wird mit Chemikalien angebaut. Ganz zu schweigen von dem erhöhten Risiko von Verschmutzung und Toxizität. Deshalb empfehlen wir Ihnen, Maca aus Peru zu wählen. Von hoher Qualität und reich an Mineralien wird sie von den lokalen Landwirten angebaut und geerntet. Die aus der Region Junín ist besonders geschätzt.

Wie viel kostet sie ?

Bio-Maca in Kapseln oder Tabletten wird für 200 Kapseln zwischen 12 und 15 € verkauft.

Bio-Maca-Pulver, 100 % rein, wird für etwa 8 € pro 100 g angeboten.

Schließlich muss man mit etwa 10 € für 30 ml flüssiges Maca-Extrakt rechnen.

Zusammenfassend

Um sicherzustellen, dass Sie qualitativ hochwertiges Maca wählen, prüfen Sie:

1. Der Gehalt : bevorzugen Sie eine Konzentration von mehr als 4:1
2. Die variété : wählen Sie zwischen gelber, roter und schwarzer Maca.
3. Anbaumethode : wählen Sie ein Produkt aus kontrolliert biologischem Anbau.
4. Die Zusammensetzung : wählen Sie ein Ergänzungsmittel ohne Zusatzstoffe, ohne Konservierungsstoffe und ohne Farbstoffe. Das Pulver sollte 100 % rein und natürlich sein.
5. Die geografische Herkunft : wählen Sie Maca aus Peru.
6. Der Preis : er sollte zwischen 12 und 15 € für 200 Kapseln liegen, bei etwa 8 € für 100 g Pulver und etwa 10 € für 30 ml flüssigen Extrakt.

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BESTE BIO-MACA

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