O Morosil é um suplemento alimentar patenteado, frequentemente na forma de gomas ou cápsulas, que é extraído da laranja-sanguínea Moro, uma variedade de citrinos.
É caracterizado pela sua cor vermelho-escuro que provém da presença de antocianinas, pigmentos com virtudes antioxidantes. A sua composição contém também flavonoides, polifenóis e vitaminas na origem da sua popularidade.
Os seus ativos poderiam modular a utilização dos lípidos como fonte de energia, favorecendo assim a queima de gordura e a perda de peso.
Não é consumido sozinho, pois os suplementos alimentares que contêm Morosil incluem também outros ativos supostamente “emagrecedores”. A sinergia do Morosil com o vinagre de maçã faz parte das mais populares.
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O Morosil é eficaz para perder peso?
Os supostos benefícios do Morosil
Entre os seus benefícios alegados, o Morosil poderia combater o envelhecimento e aliviar as pernas pesadas. Apenas esta última alegação está hoje autorizada na Europa.
Também se elogia a capacidade do Morosil de atuar na perda de peso devido à presença de poderosos antioxidantes:
- Redução do stress oxidativo do corpo, o que poderia limitar os marcadores inflamatórios e melhorar o metabolismo
- Melhoria da sensibilidade à insulina
- Regulação dos níveis de colesterol e influência na absorção das gorduras consumidas
Uma falta de estudos científicos
Até à data, muito poucos estudos demonstraram efeitos benéficos deste novo produto, nomeadamente na redução do peso e do IMC, assim como na diminuição da circunferência da cintura e da anca.
O primeiro estudo de 2022 incluiu 44 pessoas, das quais 25 tomaram Morosil e 19 um placebo. Outro estudo de 2015 chega às mesmas conclusões benéficas após pesquisas realizadas com 30 pessoas.
O problema? Para além do reduzido número de pessoas incluídas nas investigações científicas, que impede estabelecer benefícios comprovados, os estudos realizados em humanos foram financiados pelo fabricante do suplemento em questão.
Não existe portanto prova científica fiável e atual de que o Morosil seja um suplemento eficaz para a perda de peso.
A associação do Morosil e do vinagre de maçã
O Morosil é frequentemente combinado com vinagre de maçã para formar um duo contra a perda de peso.
E é um remédio caseiro bem conhecido: o vinagre de maçã seria interessante para eliminar alguns quilos a mais. Rico em ácido acético, retarda o esvaziamento gástrico, o que pode prolongar a sensação de saciedade.
Também lhe são atribuídas virtudes para aumentar o metabolismo ou ainda regular a glicémia.
No entanto as evidências científicas são fracas. Em pequena quantidade, é pouco provável que o vinagre de maçã tenha uma ação relevante. Em quantidade excessiva, pode ser prejudicial para os dentes, o fígado, e o estômago ou ainda o duodeno.
A associação do Morosil com o vinagre de maçã não apresenta nenhum benefício comprovado atualmente.
O Morosil apresenta efeitos secundários?
Se for uma pessoa saudável e tomar Morosil na dose recomendada, é pouco provável que este produto para emagrecer apresente algum problema.
Obviamente, como qualquer suplemento alimentar, o Morosil pode ter alguns efeitos adversos potenciais, tais como reações alérgicas e perturbações digestivas.
Seria desaconselhável para pessoas que sofrem de problemas da tiroide ou que estejam a tomar anticoagulantes.
Pense também em verificar os outros ingredientes contidos no suplemento alimentar, que também podem ter contraindicações e precauções de utilização. Penso nomeadamente na adição:
- de colina, nociva para pessoas com depressão ou hipotensão
- de cromo que pode interagir com medicamentos antidiabéticos
- o extrato de chá verde, prejudicial ao fígado em doses elevadas e que provoca interações medicamentosas com os anticoagulantes
O meu conselho? Para afastar qualquer dúvida, peça aconselhamento a um profissional de saúde antes de iniciar um tratamento contendo Morosil.
Fontes científicas
- Briskey D et Al, 2022, Eficácia do Extrato Padronizado de “Moro” (Laranja-sanguínea, Citrus sinensis Osbeck, Rutaceae) na perda de peso em homens e mulheres com excesso de peso, mas de outra forma saudáveis – um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo.
- Cardile V et Al, 2015, Avaliação clínica da suplementação com sumo de laranja Moro (Citrus sinensis (L.) Osbeck) para a gestão do peso.
