Artigo realizado em parceria com a HerbalGem
O corpo feminino vive ao ritmo das suas hormonas, e esse ritmo muda ao longo da vida. Os estrogénios e a progesterona orquestram todos os meses uma coreografia precisa.
Quando se desregula, mesmo que ligeiramente, surgem desconfortos: síndrome pré-menstrual (SPM), irritabilidade, fadiga, e mais tarde afrontamentos e sono perturbado.
Boa notícia no que diz respeito aos complementos alimentares: a gama Bem-estar feminino da Herbalgem, laboratório pioneiro da gemoterapia, propõe acompanhar as mulheres de forma concreta, em cada fase da vida hormonal.
Gemoterapia, o que é exatamente?
A gemoterapia é um ramo da fitoterapia que utiliza não a planta adulta, mas sim os seus botões frescos, colhidos na primavera e depois macerados numa mistura de água, álcool e glicerina.
Porquê o botão? Porque se trata de um tecido embrionário vegetal: concentra o conjunto dos princípios ativos da futura planta. Folhas, flores e frutos reunidos.
A Herbalgem, que trabalha este método há mais de 35 anos, formula assim concentrados e complexos certificados biológicos, disponíveis em gotas, sprays ou cápsulas (a gama GEMMOCAPS®).
Durante o ciclo: dominar o SPM
Segundo o Inserm, a síndrome pré-menstrual afetaria 20 a 40 % das mulheres em idade fértil: tensões, alterações de humor, fadiga. O protagonista vegetal desta fase? A framboeseira, tradicionalmente reconhecida pelas suas propriedades equilibrantes no sistema hormonal feminino.
Encontra-se no coração de duas fórmulas complementares :
- FeminaGem (gotas ou spray), a utilizar durante a semana da menstruação para melhorar o conforto menstrual
- GEMMOCAPS® SPM & Conforto menstrual, que associa framboeseira, alecrim, bétula e mil-folhas, sendo esta última tradicionalmente utilizada para favorecer um ciclo mais sereno e um humor estável.
O nosso conselho: manter um diário do ciclo durante dois ou três meses permite identificar os sintomas recorrentes e direcionar a sua toma no momento certo. Também existem aplicações muito bem concebidas para isso!
Perimenopausa: a transição com suavidade
Em média, entre os 45 e os 50 anos, a produção hormonal começa a oscilar de forma irregular: é a perimenopausa, muitas vezes a fase mais desconcertante por ser imprevisível.
A Herbalgem responde com GEMMOCAPS® Perimenopausa, que associa os rebentos de macieira, framboeseira e videira. O rebento de macieira, também disponível isoladamente em concentrado, está tradicionalmente associado ao conforto feminino durante períodos de variações hormonais.
Menopausa: atravessar os afrontamentos com serenidade
Sintoma mais frequente da menopausa, os afrontamentos afetam cerca de 7 em cada 10 mulheres, segundo a Segurança Social da Saúde. Por vezes acompanhados de suores noturnos e perturbações do sono. Na gama encontram-se dois aliados:
- FEM50+GEM, o complexo emblemático, que a marca posiciona para os afrontamentos e as variações de humor
- GEMMOCAPS® Menopausa, a sua versão em cápsulas, prática para curas em mobilidade
Viver plenamente a sua pós-menopausa
A pós-menopausa é um novo capítulo. Trata-se de cuidar dos ossos, da memória e da energia. GEMMOCAPS® Pós-menopausa aposta numa sinergia de ginkgo biloba, de oxicoco e de maca para acompanhar a solidez óssea, por exemplo.
O que apreciamos na abordagem da Herbalgem: uma lógica de cura direcionada por etapa de vida em vez de uma fórmula única «para todas», rebentos frescos certificados biológicos, e formatos variados que se adaptam ao dia a dia.
Recordemos, no entanto, que um suplemento alimentar não substitui nem uma alimentação equilibrada, nem uma opinião médica. Ciclos muito dolorosos, hemorragias invulgares ou sintomas de menopausa incapacitantes devem ser sempre discutidos com um profissional de saúde.
