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O equilíbrio hormonal das mulheres é um sistema complexo e influenciado por numerosos fatores: ritmo de vida, stress, aportes nutricionais e micronutricionais, metabolismo, sensibilidade à insulina…
Quando é perturbado, pode manifestar-se de diversas maneiras: ciclos irregulares, perturbações da ovulação, fadiga, queda de cabelo, acne, hipofertilidade.
Alguns ativos destacam-se pela solidez dos dados científicos sobre a sua eficácia.
É nomeadamente o caso do inositol, ingrediente central do suplemento alimentar Ovastart, desenvolvido pelo laboratório francês SOVA.
SOVA: uma marca francesa dedicada ao equilíbrio hormonal das mulheres
Fundada em 2021 por duas irmãs afetadas pela SOPQ (síndrome dos ovários poliquísticos), a marca SOVA abriu-se rapidamente a todo o conjunto das problemáticas ligadas ao bem-estar hormonal da mulher.
Inicialmente centrado na SOPQ, este laboratório tem como vocação propor soluções eficazes, bem toleradas e adaptadas às problemáticas hormonais femininas.
A SOVA desenvolve os seus produtos com um rigoroso método científico, em colaboração com peritos científicos e laboratórios franceses. Assim, as fórmulas são concebidas segundo critérios rigorosos de qualidade e de biodisponibilidade (assimilação e eficácia dos ativos).
Com uma seleção de nutrientes documentados e fornecidos em dosagens pertinentes. O objetivo deles é simples: propor fórmulas completas, bem pensadas e adaptadas a uma utilização a longo prazo.
Ovastart: o suplemento emblemático da SOVA
Porque é que o recomendo às minhas pacientes
É o primeiro produto desenvolvido pela SOVA, e também o mais conhecido. Eu própria o recomendo regularmente às minhas pacientes.
Ovastart é um suplemento alimentar especificamente formulado para o equilíbrio hormonal das mulheres.
Permite apoiar o equilíbrio hormonal feminino de forma global, em particular para as mulheres que apresentam:
- ciclos menstruais irregulares
- um desequilíbrio hormonal
- problemas de ovulação
- associados a outros sinais como acne, fadiga, queda de cabelo
- problemas de metabolismo, nomeadamente do metabolismo dos hidratos de carbono
Assim, o Ovastart é adaptado a perfis variados. Não só em caso de SOPQ, mas também quando o equilíbrio hormonal global parece fragilizado.
O inositol, particularmente eficaz
O inositol é um dos ativos mais estudados no âmbito dos desequilíbrios hormonais femininos. Existe sob 9 formas diferentes, e as formas que nos interessam neste contexto são o mio-inositol e o D-quiro-inositol.
O mio-inositol é reconhecido há vários anos como sendo particularmente eficaz no contexto da resistência à insulina, da síndrome metabólica, da SOPQ e da diabetes gestacional e cada vez mais artigos demonstram também a eficácia da forma D-quiro-inositol.
O Ovastart fornece 4 g de inositol (mistura de mio-inositol + D‑quiro-inositol) por 2 sticks, o que representa a dose recomendada para uma eficácia ideal.
Para além do inositol, uma fórmula completa e sinérgica
Para além do mio-inositol e do D‑quiro-inositol, Ovastart fornece também:
- zinco (na forma ideal de bisglicinato): mineral muitas vezes em défice nas mulheres, indispensável ao equilíbrio hormonal, necessário à divisão celular, à fertilidade e à gravidez, e o grande esquecido do equilíbrio metabólico e dos hidratos de carbono.
- vitamina B9 sob uma forma metilada: ideal, pois nem toda a gente metaboliza corretamente o ácido fólico, que é uma forma inativa da vitamina B9, necessária à divisão celular e ao desenvolvimento embrionário, é antes da gravidez que é preciso corrigir um défice.
- vitamina B6 sob forma ativa: muito pouco frequentemente proposta nos suplementos alimentares (e raramente na forma correta), participa no suporte da atividade hormonal, no metabolismo energético e no funcionamento do sistema nervoso.
O conjunto destes ativos vai atuar em sinergia com o inositol para apoiar o equilíbrio hormonal, o metabolismo e a fertilidade feminina.
A minha opinião sobre a fórmula Ovastart
Enquanto dietista, sou particularmente atenta à qualidade dos suplementos alimentares que posso vir a recomendar.
Muitos produtos no mercado contêm infelizmente formas de micronutrientes pouco assimiláveis, bem como aditivos desnecessários e até potencialmente nefastos.
Não é o caso de toda a gama SOVA: todos os suplementos alimentares SOVA contêm apenas formas de ativos ideais, em dosagens coerentes e sem aditivos supérfluos ou controversos.
Assim, tenho a certeza de lhe recomendar fórmulas concebidas para serem eficazes, respeitadoras da fisiologia das mulheres e sem compromissos quanto à qualidade.
Fontes e estudos científicos
DiNicolantonio JJ, H O’Keefe J. 2022. Myo-inositol for insulin resistance, metabolic syndrome, polycystic ovary syndrome and gestational diabetes
Cianci A, Vitale SG. 2022. D-Chiro-inositol and PCOS: between myth and reality. The never-ending story
