O canabidiol, sobretudo conhecido pelo nome de CBD, é uma substância natural proveniente da planta do cânhamo (ou da cannabis), tal como o THC (tetrahidrocanabinol).
Frequentemente vítima de preconceitos, o CBD, no entanto, não possui as mesmas propriedades psicoativas que o seu primo, o THC, célebre pelos efeitos euforizantes ligados ao consumo de cannabis.
Aliás, não está classificado como estupefaciente, e vende-se livremente na internet e em lojas especializadas desde o final de 2020, sob diferentes formas: óleos, cápsulas, infusões ou ainda a granel.
Apreciado pelas suas virtudes relaxantes, aconselha-se frequentemente o CBD para acalmar as tensões e aliviar o stresse. Mas o que dizer realmente da sua eficácia contra as dores passageiras ou crónicas? Eu analiso aqui o que dizem os estudos científicos sobre o assunto.
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Como o CBD atua contra a dor?
Pela sua ação no sistema endocanabinóide
O CBD atua em três níveis para reduzir os sinais dolorosos, como mostra este estudo.
O corpo possui um sistema denominado endocanabinóide (SE), composto por recetores CB1 e CB2 bem como por ligandos (molécula que se liga a um átomo ou a uma proteína para desencadear uma reação biológica) que aí se fixam. Este SE desempenha o papel de um grande centro de controlo a nível cardiovascular, do humor, da memória, da imunidade, etc.
Ora, isso é conveniente, pois o CBD é um fitocanabinóide, ou seja, que é capaz de agir sobre os recetores CB1 e CB2 da mesma forma que outras moléculas do organismo.
No entanto, tem uma ação indireta e não se liga diretamente a esses recetores. No caso da sua ação contra as dores, o CBD aumentaria os níveis da molécula anandamida no corpo, a qual é responsável por a redução da perceção dos sinais de dor.
Assim, quanto mais anandamida houver no organismo, e menos há sinais de dor!
Ao ligar-se aos recetores vaniloides
Os recetores vanilóides TRPV1 são conhecidos por ser nociceptores, ou seja recetores da dor.
Quando são ativados por certas moléculas vanilóides, permitem a transmissão de uma mensagem nervosa que conduz a uma resposta dolorosa e a uma inflamação.
O CBD atua ligando-se a esses recetores TRPV1, tornando-os menos sensíveis aos estímulos dolorosos posteriormente, e reduz a resposta inflamatória.
Os estudos são contraditórios
Efeitos nas dores crónicas e musculares
Vários estudos científicos mostraram o interesse do CBD para reduzir as dores associadas a certas condições ou patologias.
Uma revisão de 2022 mostra nomeadamente uma melhoria a curto prazo da dor crónica.
Outro estudo chega à mesma conclusão para as dores musculoesqueléticas.
Um estudo recente aponta a sua ineficácia
Mas estes estudos têm as suas limitações e penso que são necessários novos trabalhos de maior envergadura para confirmar esses benefícios.
Existem, aliás, pesquisas científicas recentes que afirmam a ineficácia destes produtos.
Como utilizar o CBD em caso de dor
A escolha do produto certo
Em caso de dor, várias formas galénicas estão ao seu dispor: os óleos, as cremes, as cápsulas, ou ainda as infusões à base de CBD podem ser consideradas.
Podem ser interessantes dependendo do seu tipo de dor. Recomendo:
- os óleos sublinguais de ação rápida (em 15 a 30 minutos) para dores agudas
- os cremes e outros bálsamos para aplicação local para dores musculares e articulares
- as cápsulas de libertação prolongada para uma ação lenta em casos de dores crónicas
- as infusões, com efeitos mais suaves, para dores leves e com efeito relaxante
Dosar bem o seu CBD
Se o CBD for novo para si, aconselho que comece por uma dosagem baixa antes de aumentar progressivamente de acordo com as recomendações do fabricante.
Se estiver a tomar medicação, é indispensável falar disso antecipadamente com um profissional de saúde. A utilização também é desaconselhada para mulheres grávidas e a amamentar, por falta de dados.
Fontes e estudos científicos
- Bisogno T et al, 2001, Molecular targets for cannabidiol and its synthetic analogues: effect on vanilloid VR1 receptors and on the cellular uptake and enzymatic hydrolysis of anandamide.
- McDonagh MS et al., 2022, Produtos à base de cannabis para a dor crónica: uma revisão sistemática.
- Boehnke KF et al., 2022, Canabidiol (CBD) nas doenças reumáticas (dor músculo-esquelética).
- Moore A et Al., 2024, Produtos de canabidiol (CBD) para a dor: ineficazes, caros e com potenciais danos.
