Nutricosmética
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Deve-se tomar glicina ou colagénio?
Olivia Royer
No mundo da nutrição, costuma-se comparar frequentemente o colagénio e a glicina. São complementares ou intercambiáveis? Vamos decifrar o que dizem os estudos para o ajudar a escolher entre os dois.
5 benefícios surpreendentes do colagénio para o seu corpo depois dos 30 anos
Darwin Nutrition
A partir dos 30 anos, a produção de colagénio do corpo diminui progressivamente. No entanto, o colagénio é crucial para a saúde da pele, das articulações, dos ossos e até dos músculos.
Queda de cabelo: e se lhe faltasse vitamina D?
Olivia Royer
Para além do seu papel fundamental na saúde óssea e imunitária, a vitamina D contribui para a saúde capilar. Uma carência pode provocar queda de cabelo?
Os 6 melhores suplementos para o cabelo, segundo um dietista (2025)
Maxime Mességué
Os suplementos alimentares para o cabelo proliferaram nos últimos anos. Como escolher entre todas as marcas que existem? Maxime Mességué, dietista-nutricionista, analisou e comparou 15 produtos para o orientar.
A nutricosmética, uma abordagem nutricional da beleza
Olivia Royer
Ao fundir nutrição e cosmética, a nutricosmética propõe uma abordagem diferente da beleza. Entre um mercado em plena expansão e uma tendência que conhece algumas limitações, eu analiso para si este fenómeno de que se ouve cada vez mais falar.
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