Mil-folhas: benefícios, posologia, contraindicações
Outro(s) nome(s)
Mil-folhas
Nome(s) científico(s)
Achillea millefolium
Família ou grupo :
Plantas
Indicações
Metodologia de avaliação
Aprovação da EFSA.
Cicatrização da pele ✪✪✪✪✪
A milefólio (Achillea millefolium) é tradicionalmente utilizada para apoiar a cicatrização de pequenas feridas. Um estudo clínico preliminar, centrado no tratamento das inflamações e das fissuras dos mamilos em pacientes lactantes, revelou resultados promissores. O estudo envolveu a aplicação tópica de uma preparação de milefólio, administrada duas vezes por dia imediatamente após a amamentação durante um período de sete dias. Para obter essa preparação, 30 g de milefólio foram fervidos em um litro de água durante dez minutos. Os resultados observados foram encorajadores: uma redução notável da vermelhidão e da dor, sinais de uma melhoria do estado inflamatório inicial. Os benefícios observados com a aplicação do milefólio não foram significativamente diferentes dos obtidos pela aplicação tópica de mel ou de leite materno, outros dois remédios naturais tradicionalmente recomendados para sintomas semelhantes. Outras pesquisas clínicas realizadas em mulheres no pós-parto que sofreram episiotomia mostram que a aplicação de uma pomada contendo 5% de milefólio sobre a área de sutura limpa e seca, duas vezes por dia durante dez dias, reduz a dor, a vermelhidão e o edema perineal 1 a 2 semanas após a intervenção em comparação com uma pomada placebo ou com a ausência de tratamento. Esses resultados confirmam, portanto, o uso tradicional do milefólio nos cuidados de pequenas feridas e apoiam o interesse por estudos mais aprofundados sobre as suas propriedades cicatrizantes. O óleo essencial também é utilizado, misturado com um creme ou óleo vegetal, para aplicação cutânea.
Posologie
Por via cutânea: sumidades floridas
1,5 - 2 g
óleo essencial, pomada, tintura-mãe
O efeito das pomadas de Achillea millefolium e de Hypericum perforatum na cicatrização da ferida de episiotomia em mulheres primíparas
Comparação dos efeitos do milefólio, do mel e do leite materno na cicatrização de fissuras do mamilo
E/S/C/O/P: 2.ª edição das monografias da ESCOP
Dismenorreia ✪✪✪✪✪
A eficácia do milefólio no tratamento dos sintomas associados aos períodos menstruais está relacionada com a sua ação antiespasmódica. A Agência Europeia de Medicamentos (EMA) classificou‑o oficialmente como medicamento tradicional à base de plantas, especificamente pela sua ação sobre espasmos ligeiros associados à menstruação.nnEste reconhecimento é suportado por investigações científicas, nomeadamente um estudo clínico preliminar dirigido a utentes com dismenorreia. O estudo revelou que o consumo regular de uma tisana de milefólio pode contribuir para atenuar essas dores. O método específico utilizado consistiu na toma de 4 g de milefólio sob a forma de tisana, três vezes por dia durante os primeiros três dias de dois ciclos menstruais consecutivos.nnOs resultados demonstraram uma redução modesta mas significativa das dores relacionadas com a dismenorreia, em comparação com uma tisana placebo.nnO óleo essencial também pode ser utilizado misturado com um óleo vegetal, aplicado em massagem no abdómen.nn
Posologie
Via cutânea, oral: sumidades floridas
4 g
óleo essencial, tisana/chá/infusão
Síndrome do intestino irritável ✪✪✪✪✪
A investigação clínica mostra que a toma de uma cápsula contendo gengibre, boswellia e milefólio três vezes por dia durante 30 dias melhora a dor em 46% e os sintomas gastrointestinais em 60% em comparação com o placebo em pacientes com SII de ligeiro a moderado. Os pacientes também observaram uma melhoria do estado de ânimo geral em comparação com o placebo.
Posologie
Por via oral: sumidades floridas
1,5 - 2 g
tisana/chá/infusão
Synergies
Estimular o apetite ✪✪✪✪✪
A Agência Europeia de Medicamentos (EMA) e o Comité Científico Europeu para a Fitoterapia (ESCOP) recomendam a utilização do milefólio como remédio tradicional à base de plantas, especificamente destinado ao tratamento de episódios temporários de perda de apetite.
Posologie
Por via oral: sumidades floridas
1,5 - 2 g
tisana/chá/infusão
Perturbações digestivas ✪✪✪✪✪
A Agência Europeia de Medicamentos (EMA) reconhece a erva-mil-folhas (Achillea millefolium) como uma opção terapêutica tradicional à base de plantas, eficaz para o tratamento sintomático de perturbações gastrointestinais ligeiras e espasmódicas, incluindo inchaço e flatulência. Paralelamente, o Comité Científico Europeu de Fitoterapia (ESCOP) realça a sua utilidade no contexto de perturbações dispepticas, nomeadamente para aliviar queixas espasmódicas ligeiras na região abdominal.nnO óleo essencial também pode ser utilizado misturado com um óleo vegetal, aplicado em massagem no abdómen.nn
Posologie
Via cutânea, oral: sumidades floridas
1,5 - 2 g
Óleo essencial, tisana/chá/infusão
Propriedades
Antiespasmódico
A espécie Achillea millefolium é tradicionalmente utilizada na medicina popular pelas suas propriedades antiespasmódicas, em particular para tratar perturbações gastrointestinais. O mecanismo de ação antiespasmódica é principalmente atribuído aos flavonoides que contém. Estudos demonstraram que os extratos de Achillea millefolium atuam de forma semelhante a alguns medicamentos antiespasmódicos conhecidos, inibindo as contrações intestinais de forma dependente da dose. Além disso, a Achillea millefolium apresenta um potencial interessante como tratamento natural antiespasmódico, atuando principalmente através do bloqueio dos canais de cálcio e da implicação dos sistemas nítrico e adrenérgico, graças à presença de flavonoides ativos como a apigenina.
Usages associés
Gastroprotetor
A Achillea millefolium é tradicionalmente utilizada para úlceras estomacais e outros problemas gastrointestinais. Em estudos animais, o extracto de Achillea millefolium protege a mucosa gástrica contra úlceras, inibindo a secreção gástrica ou aumentando o fluxo sanguíneo na mucosa gástrica.
Usages associés
Antimicrobiano
A Achillea millefolium atua eficazmente contra várias bactérias, fungos e leveduras. Pesquisas revelaram que o óleo essencial apresenta atividade antimicrobiana notável contra 8 bactérias, 14 fungos e a levedura C. albicans, enquanto o extrato metanólico se mostrou inativo.nnAlém disso, o óleo essencial revelou-se eficaz contra Streptococcus mutans, uma bactéria envolvida nas cáries dentárias.nnOs extratos de várias espécies de Achillea, incluindo A. millefolium, demonstraram atividade antimicrobiana de amplo espectro, eficaz contra bactérias como S. aureus, E. coli, K. pneumoniae, P. aeruginosa e Salmonella enteritidis, bem como contra os fungos A. niger e C. albicans. Estes resultados sugerem que a Achillea millefolium poderá ser particularmente útil no tratamento de infeções resistentes aos antibióticos, como algumas estirpes de E. coli produtoras de β-lactamases de espectro alargado, responsáveis por infeções urinárias e sanguíneas.nnA atividade antimicrobiana da Achillea millefolium não se limita a estes exemplos. De facto, estudos também mostraram que os extratos desta planta inibem o crescimento de Helicobacter pylori, uma bactéria associada a úlceras gastroduodenais e ao cancro gástrico.nn
Efeito hematológico
A achilléine, um alcaloide constitutivo da Achillea, poderia reduzir o tempo de coagulação e ser responsável pelas suas propriedades hemostáticas.nn
Efeito microcirculatório
A Achillea melhoraria as trocas através dos capilares e das vénulas. Frequentemente adicionada em misturas para melhorar o retorno venoso. Não existem estudos até à data que apoiem esta propriedade.nn
Ação estrogénica
A Achillea millefolium é frequentemente utilizada na medicina tradicional para favorecer e regular o ciclo menstrual. Estudos de laboratório indicam que os extratos desta planta apresentam propriedades ligeiramente estrogénicas, atribuídas principalmente à presença de compostos como a apigenina e a luteolina. nn
Dosagem de segurança
Adulto a partir dos 18 anos: 600 mg (extrato seco)
- Tisana: 1,5-2 g de matéria vegetal triturada em 250 ml de água a ferver em infusão 2 vezes por dia. Para a indicação "perda de apetite", a tisana deve ser tomada 30 minutos antes das refeições. nn- Tintura TM: 20-30 gotas em 50 ml de água, 2 vezes por dia meia hora antes da refeição.nn- Extrato seco: 600 mg/dia.nn
Plantes ou autres actifs
Erva-mil-folhas: interação fraca
A utilização concomitante pode aumentar o risco de toxicidade da tujona. As ervas que contêm tujona incluem sálvia, cedro e absinto.
Erva-mil-folhas: interação fraca
A utilização concomitante pode aumentar o risco de toxicidade da tujona.
Precauções
Crianças dos 12 aos 18 anos: evitar
A utilização em crianças com menos de 12 anos não foi estabelecida devido à falta de dados. nn
Mulher a amamentar: evitar
A segurança durante a amamentação não foi estabelecida. nn
Alergias: usar com precaução
Hipersensibilidade à substância ativa e a outras plantas da família Asteraceae.nn
Contraindicações
Mulher grávida: proibido
A erva-mil-folhas (Achillea millefolium) é considerada abortiva e afeta o ciclo menstrual.nn
