Inhame: benefícios, posologia, contraindicações
Outro(s) nome(s)
Inhame selvagem, Inhame da China, Inhame chinês
Nome(s) científico(s)
Dioscorea oppositifolia, Dioscorea villosa
Família ou grupo :
Plantas
Princípios ativos :
Diosgenina
Dioscorina
Indicações
Metodologia de avaliação
Aprovação da EFSA.
Menopausa ✪✪✪✪✪
A diosgenina, a saponina extraída do inhame, não se liga ao recetor de estrogénio ou de progesterona humano in vitro e não pode ser convertida em progesterona no corpo humano. O inhame poderia teoricamente ser administrado a mulheres que foram tratadas por cancro da mama, mas são necessários dados de segurança. Quando administrado em forma de creme, o efeito sobre os sintomas da menopausa não é estatisticamente significativo em relação ao placebo. Um estudo em que 22 mulheres receberam 390 g de inhame chinês por dia durante 30 dias revelou que as concentrações urinárias do metabolito genotóxico do estrogénio, a 16-alfa-hidroxiéstrona, diminuíram de forma significativa 37%, o que sugere a possibilidade de reduzir o risco de cancro da mama, mas, mais uma vez, são necessários dados de ensaios clínicos. Outro estudo em mulheres taiwanesas na menopausa concluiu que a variedade Diascorea alata reduziu de forma significativa os sintomas psicológicos, em particular a ansiedade, após um consumo de 12 meses.
Posologie
Por via oral : raiz, rizoma
50 - 390 mg
12 - meses
extrato padronizado, extrato seco
Efeitos estrogénicos dos extratos do inhame chinês (Dioscorea Opposite Thunb.) e dos seus compostos eficazes in vitro e in vivo
Efeitos do extrato de inhame selvagem nos sintomas da menopausa, lípidos e hormonas sexuais em mulheres menopáusicas saudáveis.
Análise comparativa de proteínas com atividade estimuladora na biossíntese de estradiol ovariano de quatro diferentes espécies de Dioscorea in vitro, usando abordagens fenotípicas e baseadas em alvos: implicações para o tratamento da menopausa
Investigação e desenvolvimento de proteínas e peptídeos com potencial terapêutico a partir de tubérculos de inhame
Efeito estrogénico da ingestão de inhame em mulheres pós-menopáusicas saudáveis
Desempenho cognitivo ✪✪✪✪✪
Pesquisas clínicas preliminares mostram que a toma de um extrato específico de inhame selvagem, na dose de 50 mg por dia durante 12 semanas, melhora ligeiramente as medidas globais da função cognitiva e da fluência semântica em comparação com o placebo em adultos saudáveis.nn
Posologie
Por via oral: raiz, rizoma
50 - 250 mg
12 - semanas
extrato padronizado, extrato seco
Envelhecimento saudável ✪✪✪✪✪
As saponinas esteroides contidas no inhame podem exercer efeitos estrogénicos e combater os sintomas relacionados com a diminuição dos níveis de estrogénios devido à idade. nnVários estudos descreveram os efeitos farmacológicos da diosgenina e dos seus derivados em várias doenças, tais como o cancro, a diabetes, a osteoporose, a doença de Alzheimer e os acidentes vasculares cerebrais. Evidências experimentais cada vez maiores têm mostrado que a diosgenina e os seus derivados apresentam um potencial terapêutico promissor em várias doenças neurodegenerativas e neurológicas.nn
Posologie
Por via oral: raiz, rizoma
50 - 250 mg
extrato padronizado, extrato seco
Osteoporose ✪✪✪✪✪
Devido à sua atividade estrogénica, a igname pode ser benéfica em casos de osteoporose. Observou-se que a igname aumentava a densidade mineral óssea em ratos submetidos a ovariectomia, mas faltam estudos em humanos.nn
Posologie
Por via oral : raiz, rizoma
50 - 250 mg
extrato padronizado
Diarreia ✪✪✪✪✪
O Huai Shan Yao (igname chinês), um alimento básico comum na China, é utilizado há mais de 2000 anos na MTC para tratar diferentes doenças sistémicas. É também usado para reforçar as funções do estômago, aliviar a anorexia e curar a diarreia.nn
Posologie
Por via oral : raiz, rizoma
50 - 250 mg
pó
Propriedades
Ação estrogénica
A transformação química da diosgenina, constituinte do inhame selvagem, em estrogénio, progesterona ou outros compostos esteroides não ocorreria no corpo humano. Contudo, o inhame selvagem parece ter certas propriedades estrogénicas, embora essas propriedades variem consoante a espécie. Um extrato de inhame selvagem melhora a ligação do estradiol aos recetores de estrogénios e induz uma atividade de transcrição em células sensíveis aos estrogénios. Em investigações laboratoriais, a avaliação de quatro espécies de Dioscorea, incluindo D. oppositifolia (inhame chinês), D. alata, D. collettii var. hypoglaucau e D. zingiberensis, permitiu constatar que apenas a Dioscorea oppositifolia apresenta efeitos estrogénicos nas células ovarianas. Em estudos em animais, o extrato de Dioscorea oppositifolia aumenta os níveis de estradiol e de hormona folículo-estimulante (FSH), regula a expressão dos recetores de estrogénios no útero. A adenosina e a arbutina seriam os constituintes responsáveis por esses efeitos estrogénicos. Mulheres na menopausa que substituem 390 gramas por dia de inhame selvagem (Dioscorea alata) por outro alimento básico, como o arroz, durante 30 dias, apresentam aumentos significativos de estrona sérica, da globulina ligadora de hormonas sexuais (SHBG, do inglês Sex Hormone-Binding Globulin) e possivelmente dos níveis de estradiol sérico.
Usages associés
Metabolismo hormonal
Uma das sapogeninas esteróides, a diosgenina, foi isolada do inhame selvagem. A diosgenina tem sido utilizada comercialmente para produzir hormonas esteróides tais como a cortisona, o estrogénio e a progesterona por modificação química in vitro. Embora se tenha suposto que o extrato de inhame selvagem seja convertido em DHEA (dehidroepiandrosterona) no ser humano, essa hipótese não foi demonstrada em humanos. Um pequeno estudo clínico mostrou que a diosgenina não provoca esteroidogénese nem aumento da DHEA ou do colesterol. A transformação química da diosgenina, constituinte do inhame selvagem, em estrogénio, progesterona ou outros compostos esteróides não ocorreria no corpo humano. No entanto, o inhame selvagem parece ter algumas propriedades estrogénicas, embora essas propriedades variem conforme a espécie. Um extrato de inhame selvagem melhora a ligação do estradiol aos recetores de estrogénio e induz atividade de transcrição em células sensíveis aos estrogénios. Em investigações animais, o extrato de Dioscorea oppositifolia aumenta os níveis de estradiol e da hormona folículo-estimulante (FSH), e regula a expressão dos recetores de estrogénio no útero. A adenosina e a arbutina seriam os constituintes responsáveis por esses efeitos estrogénicos.
Usages associés
Anticancro
Os componentes do inhame chinês demonstraram atividade tumoricida em algumas linhagens celulares cancerígenas, nomeadamente as células MCF7 do cancro da mama, as células HepG2 do hepatoma, as células CNE2 do carcinoma nasofaríngeo e as linhagens celulares do melanoma B16 e de outros tipos de cancro. Num estudo comparativo in vitro, a raiz do inhame selvagem (Dioscorea villosa) revelou ser o extrato vegetal com a atividade tumoricida mais potente, à frente de 374 outros extratos de plantas.
Neurológico
Em estudos em animais, a diosgenina, um constituinte do inhame, melhora os défices de memória e a memória de reconhecimento de objetos. Em estudos clínicos iniciais, o extrato de inhame selvagem padronizado em diosgenina melhorou ligeiramente a função cognitiva em adultos saudáveis.nnNumerosos estudos demonstraram que a diosgenina e os seus derivados têm efeitos preventivos e terapêuticos contra várias perturbações neurológicas. Experiências em animais mostraram que a diosgenina é ativa no tratamento de doenças do sistema nervoso, como a doença de Parkinson e a doença de Alzheimer.nn
Usages associés
Gastroprotetor
O extrato etanólico do inhame chinês, a 40%, mostrou capacidade para inibir a secreção de ácido gástrico e para melhorar as funções intestinais, observadas através do trânsito gastrointestinal e da presença de bactérias que fermentam a lactose nas fezes. nnO inhame chinês parece influenciar positivamente a composição da flora intestinal. Estudos em ratos revelaram que o consumo de pó de inhame fermentado por Lactobacillus acidophilus reduziu as lesões gástricas. Além disso, o inhame fermentado com Lactobacillus bulgaricus mostrou uma proteção acrescida contra as lesões gástricas, sugerindo a sua utilidade na produção de iogurte.nn
Colagogo
Estudos sugerem que o inhame selvagem, em particular o seu componente diosgenina, poderá ter um efeito benéfico sobre a bílis. A diosgenina aumenta a secreção de colesterol na bile e evita a redução do fluxo biliar causada pelos oestrogénios em ratos. nnContribui também para a eliminação da indometacina e reduz a inflamação intestinal que esta pode provocar.nn
Dosagem de segurança
Adulto a partir dos 18 anos : 50 mg - 390 mg (extrato padronizado)
- Decocção de raiz seca : 2-4 g três vezes por dia.nn- Tintura (1 : 5) : 2-10 ml três vezes por dia.nn
Interações
Médicaments
Estrogénios: interação moderada
Como o inhame tem propriedades estrogénicas, o seu uso concomitante ao dos estrogénios pode gerar efeitos adicionais.
Precauções
Doença sensível a hormonas : evitar
Evidências in vitro sugerem que a igname selvagem tem efeitos estrogénicos e antiestrogénicos; no entanto, ela não parece afetar os níveis hormonais quando é utilizada de forma tópica. nnAs mulheres com doenças sensíveis a hormonas devem evitar a igname selvagem. Entre as doenças sensíveis a hormonas encontram-se o cancro da mama, o cancro do útero, o cancro dos ovários, a endometriose e os fibromas uterinosnn
Deficiência de proteína S : evitar
Os pacientes com deficiência de proteína S têm um risco aumentado de trombose. A igname selvagem poderá aumentar o risco de trombose nesses pacientes devido à potencial atividade estrogénica da igname selvagem. nn
Mulher grávida : evitar
Não há dados suficientes.
Mulher a amamentar: evitar
Não há dados suficientes.
