Glucomanano: benefícios, posologia, contraindicações
Família ou grupo :
Fitosubstâncias
Indicações
Metodologia de avaliação
Aprovação da EFSA.
Obstipação ✪✪✪✪✪
O glucomanano é geralmente eficaz no tratamento da obstipação em adultos. Investigações clínicas mostram que uma toma oral de 1 a 1,5 g de glucomanano três vezes por dia durante 3 a 5 semanas pode aliviar a obstipação. Atua como um laxante de massa ao aumentar o volume das fezes. Em mulheres grávidas, a associação de glucomanano com lactulose parece também ser eficaz para atenuar a obstipação.nn
Posologie
Por via oral
1 - 1,5 g
Fibra (glucomanano) é benéfica no tratamento da obstipação infantil
O glucomanano não é eficaz no tratamento da obstipação funcional em crianças: um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo.
Diabetes tipo 2 ✪✪✪✪✪
Pesquisas limitadas sugerem que o glucomanano pode melhorar o controlo glicémico e os perfis lipídicos em pacientes com diabetes tipo 2. nnA dose habitual varia de 3 a 15 g por dia durante 4 a 12 semanas, mostrando uma melhoria modesta na glicemia de jejum, no colesterol total e no LDL, mas sem impacto significativo nos triglicerídeos.nn
Posologie
Por via oral
3 - 15 g
Efeitos da suplementação com glucomanano no diabetes mellitus tipo II em humanos: uma meta-análise
Recursos nutracêuticos para a prevenção do diabetes — uma atualização
Dislipidémia ✪✪✪✪✪
A maioria das pesquisas clínicas indica que o glucomanano pode reduzir os níveis de colesterol em indivíduos saudáveis assim como naqueles com hiperlipidémia. nnMeta-análises mostram que a ingestão de 2,5 a 15 g de glucomanano por dia durante até 12 semanas pode reduzir de forma significativa o colesterol total, o LDL e os triglicerídeos. O glucomanano é frequentemente tomado em doses de 5 a 10 g por dia em adultos e de 2 a 3 gramas por dia em crianças.nn
Posologie
Por via oral
5 - 10 g
Efeitos da suplementação com glucomanano no diabetes mellitus tipo II em humanos: uma meta-análise
Uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios controlados randomizados sobre o efeito do glucomanano de konjac, uma fibra solúvel viscosa, no colesterol LDL e nos novos alvos lipídicos colesterol não-HDL e apolipoproteína B
Obesidade ✪✪✪✪✪
Embora algumas pesquisas de baixa qualidade indiquem que o glucomanano oral pode ser benéfico para uma ligeira melhoria do peso corporal, outros estudos não sustentam essa afirmação. As meta-análises sobre a utilização do glucomanano para melhorar o peso e a composição corporal em adultos e crianças com excesso de peso ou obesidade mostram resultados mistos. Uma análise sugere que o glucomanano reduz o peso corporal em cerca de 0,8 kg em comparação com o placebo, enquanto outra não observa qualquer melhoria. As razões para estes resultados divergentes poderão estar relacionadas com diferenças nas populações estudadas, nas dosagens e na duração do tratamento, bem como com a qualidade metodológica frequentemente baixa dos estudos realizados até ao momento.
Posologie
Por via oral
2 - 4 g
Efeitos da farinha de konjac na microbiota intestinal de pacientes obesos
Gomas enriquecidas com glucomanano de konjac reduzem a intensidade da fome e a circunferência da cintura de indivíduos com excesso de peso
Propriedades
Cardiovasculares
O glucomanano pode melhorar o controlo glicémico ao retardar o esvaziamento gástrico e ao aumentar a viscosidade dos conteúdos gastrointestinais, o que tem um efeito positivo nos níveis de glicose no sangue. Além disso, o glucomanano favorece a excreção fecal do colesterol e dos ácidos biliares e inibe a síntese hepática do colesterol. nnEvidências clínicas sugerem também que o glucomanano pode reduzir os triglicerídeos ao aumentar os níveis da lipase lipoprotéica (LPL) e da proteína GPIHBP1, que trabalham em conjunto para hidrolisar os triglicerídeos e fornecer nutrientes lipídicos aos tecidos-alvo.nn
Usages associés
Laxante
O glucomanano, um hidrato de carbono solúvel em água, atua como um laxante ao aumentar a absorção de água pelas fezes e ao reduzir o tempo de trânsito intestinal. Estudos clínicos demonstraram a sua eficácia no tratamento da obstipação.nn
Dosagem de segurança
Adulto : 3 g - 10 g
O glucomanano é habitualmente utilizado em doses de 3 a 10 gramas por dia, numa toma única ou em doses divididas, durante um período de até 3 meses. Atenção: é necessário beber muita água. Foram relatados casos de asfixia e de obstrução esofágica ou gastrointestinal quando produtos à base de glucomanano são tomados secos.
Criança : 2 g - 5 g
Em crianças, o glucomanano foi utilizado em doses de 2 a 5 g por dia, numa única toma ou em doses divididas, durante um período de até 4 meses. Atenção, é preciso beber bastante água. Foram relatados casos de asfixia e de obstrução esofágica ou gastrointestinal quando os produtos à base de glucomanano são tomados secos.
Interações
Médicaments
Medicamentos por via oral: interação moderada
O glucomanano pode reduzir a absorção de certos medicamentos devido à viscosidade e ao efeito de inchaço do glucomanano. Para evitar alterações na absorção, recomenda-se tomar o glucomanano 30 a 60 minutos após a toma de medicamentos orais.
