Artículo realizado en colaboración con HerbalGem
El cuerpo femenino vive al ritmo de sus hormonas, y ese ritmo cambia a lo largo de la vida. Los estrógenos y la progesterona orquestan cada mes una coreografía precisa.
Cuando se desajusta, aunque sea ligeramente, aparecen las molestias: síndrome premenstrual (SPM), irritabilidad, fatiga, y más tarde sofocos y sueño alterado.
Buenas noticias en el ámbito de los complementos alimenticios: la gama Bienestar femenino de HerbalGem, laboratorio pionero de la gemoterapia, propone acompañar a las mujeres de forma concreta, en cada fase de la vida hormonal.
¿La gemoterapia, qué es exactamente?
La gemoterapia es una rama de la fitoterapia que utiliza no la planta adulta, sino sus brotes frescos, recolectados en primavera y luego macerados en una mezcla de agua, alcohol y glicerina.
¿Por qué el brote? Porque se trata de un tejido embrionario vegetal: concentra el conjunto de los principios activos de la futura planta. Hojas, flores y frutos reunidos.
Herbalgem, que trabaja este método desde hace más de 35 años, formula así concentrados y complejos certificados ecológicos, disponibles en gotas, sprays o cápsulas (la gama GEMMOCAPS®).
Durante el ciclo: aprender a controlar el SPM
Según el Inserm, el síndrome premenstrual afectaría al 20 al 40 % de las mujeres en edad fértil: tensión, cambios de humor y fatiga. ¿La yema estrella de este periodo? El frambueso, tradicionalmente reconocido por sus propiedades equilibrantes sobre el sistema hormonal femenino.
Se encuentra en el corazón de dos fórmulas complementarias:
- FeminaGem (gotas o spray), para usar durante la semana de la menstruación para mejorar el confort menstrual
- GEMMOCAPS® SPM & Confort menstrual, que asocia frambueso, romero, abedul y milenrama, esta última tradicionalmente utilizada para favorecer un ciclo más sereno y un estado de ánimo estable.
Nuestro consejo: llevar un diario del ciclo durante dos o tres meses permite identificar los síntomas recurrentes y centrar la cura en el momento adecuado. ¡También hay aplicaciones muy bien hechas para eso!
Perimenopausia: la transición con suavidad
Entre los 45 y los 50 años de media, la producción hormonal empieza a fluctuar de forma irregular: es la perimenopausia, a menudo la fase más desconcertante por ser imprevisible.
Herbalgem responde con GEMMOCAPS® Perimenopausia, que asocia las yemas de manzano, frambueso y vid. La yema de manzano, disponible también en concentrado solo, se asocia tradicionalmente al confort femenino durante los periodos de variaciones hormonales.
Menopausia: atravesar los sofocos con serenidad
Síntoma más frecuente de la menopausia, los sofocos afectan a unas 7 de cada 10 mujeres según la Seguridad Social. A veces van acompañados de sudores nocturnos y trastornos del sueño. En la gama encontramos dos aliados:
- FEM50+GEM, el complejo emblemático, que la marca posiciona para los sofocos y las variaciones del estado de ánimo
- GEMMOCAPS® Menopausia, su versión en cápsulas, práctica para las curas nómadas
Vivir plenamente su postmenopausia
La postmenopausia es un nuevo capítulo. Se trata de cuidar de los huesos, la memoria y la energía. GEMMOCAPS® Postmenopausia apuesta por una sinergia de ginkgo biloba, arándano rojo y maca para acompañar, por ejemplo, la solidez ósea.
Lo que nos gusta del enfoque de Herbalgem: una lógica de cura dirigida por etapa de vida en lugar de una fórmula única «para todas», yemas frescas certificadas ecológicas y formatos variados que se adaptan al día a día.
Conviene recordar, no obstante, que un complemento alimenticio no sustituye ni una alimentación equilibrada ni un consejo médico. Los ciclos muy dolorosos, los sangrados inusuales o los síntomas de la menopausia que resultan incapacitantes deben comentarse siempre con un profesional sanitario.
