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Gegründet im Jahr 2014, hat sich Naked Nutrition mit dem Anspruch entwickelt, Nahrungsergänzungsmittel mit möglichst klarer Zusammensetzung anzubieten. Am Ursprung des Projekts steht sein Gründer Stephen Zieminski, der feststellt, dass viele Produkte zahlreiche Inhaltsstoffe vereinen, deren ernährungsphysiologischer Nutzen mitunter zweitrangig ist.
Die Marke verfolgt daher einen auf Transparenz ausgerichteten Ansatz. Kein GVO, kein Gluten, kein Zuckerzusatz und keine Soja: Die Philosophie von Naked Nutrition beruht auf puristischen Formulierungen. Diese Logik findet sich auch in ihrem mikronisierten Kreatinmonohydrat wieder.
Kreatin, das Referenz‑Nahrungsergänzungsmittel in der Sporternährung
Kreatin ist kein „künstliches“ Molekül aus der Sporternährung. Es handelt sich in erster Linie um eine Substanz, die vom Körper auf natürliche Weise aus bestimmten Aminosäuren hergestellt wird. Sie kommt außerdem in geringen Mengen in Lebensmitteln wie Fleisch oder Fisch vor.
Ihre Rolle im Organismus ist gut dokumentiert: Sie ist an der Regeneration von ATP (Adenosintriphosphat) beteiligt, der wichtigsten Energiequelle, die von den Muskeln bei kurzen, intensiven Belastungen genutzt wird. Einfacher ausgedrückt, sie spielt eine Rolle in Phasen muskulärer Explosivität wie Sprints oder kurzen Serien im Krafttraining.
Durch die Erhöhung der Phosphokreatinreserven im Muskel ermöglicht die Kreatinsupplementierung, die Energiebereitstellung bei diesen wiederholten Belastungen aufrechtzuerhalten.
Es handelt sich zudem um eines der wenigen Nahrungsergänzungsmittel, das eine auf europäischer Ebene zugelassene gesundheitsbezogene Angabe erhält. Auf der Grundlage einer positiven wissenschaftlichen Stellungnahme der EFSA erkennt die Europäische Kommission an, dass eine tägliche Zufuhr von 3 g Kreatinmonohydrat dazu beitragen kann, die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen Übungen mit hoher Intensität zu verbessern (Verordnung (EU) Nr. 432/2012).
Eine auf das Wesentliche reduzierte Formel
Das von Naked Nutrition angebotene Kreatin zeichnet sich durch seine Schlichtheit aus: nur eine einzige Zutat, Kreatinmonohydrat. Es werden keinerlei Aromen, Süßungsmittel oder Zusatzstoffe hinzugefügt. Diese Entscheidung fügt sich vollständig in den Anspruch der Marke ein, die Produkte so „roh” und transparent wie möglich zu halten, ohne unnötige Verarbeitung des Rohstoffs.
Die von Naked Nutrition empfohlene Tagesdosis beträgt 3 g Kreatinmonohydrat, im Einklang mit den Bedingungen für die Verwendung der zugelassenen Angabe.
Mikronisierung zur Verbesserung der Anwendung
Kreatinmonohydrat ist nach wie vor die Referenzform – die am besten untersuchte und wissenschaftlich dokumentierte. Eine logische Wahl für Naked Nutrition, das sich hier auf die verfügbaren Daten stützt. Die Marke hebt außerdem das Mikronisierungsverfahren hervor, das darin besteht, die Partikelgröße des Kreatinmonohydrats zu verringern, um so die Löslichkeit in Flüssigkeiten zu verbessern.
Aus wissenschaftlicher Sicht konnte kein signifikanter Unterschied in Bezug auf die Leistungsfähigkeit zwischen den verschiedenen Kreatinmonohydrat-Formen nachgewiesen werden. Die Mikronisierung hingegen würde die Löslichkeit in Wasser verbessern und die Einnahme erleichtern.
Die Qualität der Rohstoffe: eine zentrale Herausforderung
Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel stellt die Qualität des Rohstoffs eine entscheidende Herausforderung dar. Für sein mikronisiertes Kreatin gibt Naked Nutrition an, Kontrollen durch unabhängige Labore durchführen zu lassen, insbesondere um das Fehlen von Verunreinigungen wie Schwermetallen zu überprüfen.
Der Rohstoff wird in Belgien produziert, in Anlagen, die den europäischen Herstellungsstandards entsprechen, was häufig mit hohen Qualitäts- und Sicherheitsstandards verbunden ist.
In einem Markt, der Wirkstoffkomplexe in den Vordergrund stellt, schwimmt Naked Nutrition gegen den Strom: zurückkehren zu einer einfachen Basis, die sich auf einen einzigen gut dokumentierten Inhaltsstoff konzentriert. Mit ihrem mikronisierten Kreatinmonohydrat erhält man eine einfache Rezeptur ohne überflüssige Zusätze, mit besonderer Aufmerksamkeit für Qualität und Herstellungsbedingungen.
