La nigella, una planta que fortalece y sana el cabello
¿Qué es el aceite de comino negro?
La nigella es una planta originaria de Asia, pariente de la anémona. Su apodo de “comino negro” proviene del uso culinario que se hace de sus semillas negras. Su sabor es bastante potente y picante. En la India, a menudo se usa el comino negro como especia para realzar currys o chutneys, por ejemplo.
Pero estas semillas no son solo un ingrediente culinario, también se emplean con fines terapéuticos debido a sus numerosas virtudes. El aceite de comino negro aliviaría problemas de la piel como el acné. ¡Pero también es un valioso aliado para la salud del cabello! Se obtiene el aceite tras moler y prensar las semillas.
Las virtudes del aceite de comino negro para el cabello
Al igual que la espirulina o el aceite de fenogreco, el aceite de nigella tiene virtudes para la salud del cabello. Este aceite presenta una fuerte actividad antioxidante, que protege al organismo contra la acción de los radicales libres. Uno de ellos, la timoquinona, tiene un papel antiinflamatorio y antimicrobiano, como destaca este estudio. Por lo tanto, el aceite de nigella sería un remedio natural para aliviar las afecciones del cuero cabelludo como el eccema o la psoriasis.
Entre los otros componentes de la planta, se encuentran los omegas 6 y 9. Este contenido en ácidos grasos, junto con su acción purificante, la hacen especialmente interesante para aliviar los problemas del cuero cabelludo.
El aceite de nigella podría tener un efecto beneficioso sobre la pérdida de cabello. Este estudio muestra que un aceite vegetal a base de nigella habría permitido reducir en tres cuartas partes las pérdidas capilares de los participantes.
El aceite de nigella sería interesante para combatir la caspa, ya que permitiría mantener el cuero cabelludo bien hidratado. Sin embargo, se esperan estudios clínicos para confirmar esto.
Leer también el Cómo elegir un complemento alimenticio para el cabello
Otra estudio pone de manifiesto el efecto de una preparación a base de aceite de nigella sobre el Telogen effluvium. Se trata de una pérdida de cabello temporal que suele deberse a un periodo de estrés intenso. Se esperan otros estudios de mayor envergadura para confirmar este efecto.
Se puede recomendar el aceite de nigella en caso de psoriasis, como lo demuestra este estudio. Esta afección inflamatoria de la piel puede afectar el cuero cabelludo y manifestarse por picazón o un aumento de la caspa. Este otro estudio destaca su efecto potencial sobre el eccema atópico.
¿Cómo usar el aceite de comino negro para el cabello?
Cómo elegir bien el aceite de comino negro
El aceite de nigella tiene un color amarillo anaranjado y su olor es bastante potente y aromático. Se encuentra en frascos o en cápsulas. Se puede adquirir en tiendas especializadas en fitoterapia, en la mayoría de las tiendas ecológicas y en algunas parafarmacias. También se puede encargar online.
- On peut choisir de l’huile de nigelle “non filtrée” qui présente une jolie couleur noire. Elle est généralement récemment pressée. Cela peut être un gage de qualité.
- L’Ethiopie est un pays reconnu pour la qualité de sa culture de graines de nigelle. Il est important d’opter pour une huile de qualité pour profiter au mieux de ses propriétés.
- On la choisira 100 % pure et bio de préférence.
- On favorise une huile issue d’une première pression à froid. Le pressage à froid, sans chauffage, permet de conserver au maximum les principes actifs des graines.
¿Es peligroso el aceite de comino negro?
Compruebe con un especialista que no presenta contraindicaciones para el uso del aceite de nigella o que no existe riesgo de interacción medicamentosas. Como contiene aceites esenciales, se desaconseja su uso en mujeres embarazadas y en niños.
No presenta peligro si se siguen estas recomendaciones, pero hay que evitar aplicarlo en los ojos y las mucosas, y suspender su uso si se produce una reacción alérgica o una irritación.
El aceite de comino negro para el cabello de uso externo
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, permitirá aliviar ciertas afecciones del cuero cabelludo como la psoriasis.
Como hemos visto anteriormente, puede estimular el crecimiento del cabello y fortalecerlo. Además, algunos afirman que su riqueza en omegas permitiría hidratar el cabello y hacerlo más flexible.
Debido a sus beneficios, se utiliza el aceite de nigella en cosmética en formulaciones de cuidados o champús. Algunas preparaciones están certificadas como ecológicas y incluso existen formatos de champú sólido.
Para quienes deseen confeccionar su cuidado casero, aquí tienes algunos ejemplos de recetas de cuidados capilares a base de aceite de nigella.
Ideas de cuidados capilares con aceite de comino negro
Se recomienda utilizar el aceite de nigella mezclado con otros aceites en una proporción máxima del 30% porque su contenido en aceite esencial sigue siendo relativamente alto. Se puede diluir en un aceite vegetal más neutro como el aceite de aguacate. En cuanto a la posología, se recomiendan una o dos aplicaciones externas al día.
Tratamientos para aliviar los cueros cabelludos irritados
- On peut tout simplement appliquer un bain d’huile de nigelle sur son cuir chevelu en l’associant avec d’autres huiles végétales. On massera le cuir chevelu pour bien faire pénétrer la préparation.
- On peut l’associer à de l’huile de jojoba qui aurait un effet bénéfique sur les pellicules. Et rajouter quelques gouttes d’une huile essentielle indiquée en cas de cuir chevelu irrité comme l’huile essentielle de géranium ou de lavande.
Tratamientos capilares para la caída del cabello
- Afin de de favoriser la pousse et renforcer les cheveux, on peut réaliser une préparation fortifiante à base d’huile de fenugrec et d’huile végétale de moutarde.
- Ou bien l’associer à de l’huile de ricin, bien connue pour rendre les cheveux souples et moins cassants.
- On peut par exemple mélanger une cuillère à soupe d’huile de nigelle, une cuillère à soupe d’huile de ricin, une cuillère à soupe d’huile d’avocat et une cuillère à café de miel. On mélange tous les ingrédients et on applique la préparation sur la chevelure en commençant par le cuir chevelu. On laisse poser toute une nuit avec une charlotte.
