Die Vorteile von CBD-Öl
CBD-Öl, was ist das ?
CBD-Öl wird auch « Cannabidiol-Öl » genannt. Es wird aus dem Hanf (Cannabis sativa), einer aus Zentralasien stammenden Pflanze, gewonnen und ist nicht psychoaktiv, im Gegensatz zu berauschendem Cannabis.
Verschiedene Pflanzenteile werden verwendet, um dieses kostbare Pflanzenöl zu gewinnen. Die Samen, Stängel, Blätter und sogar die Blüten können geerntet und anschließend gepresst werden.
So erhält man CBD-Extrakt, der anschließend in ein pflanzliches Trägeröl verdünnt wird. Meist handelt es sich um Olivenöl oder um Hanföl.
Cannabidiol-Öl zeichnet sich durch einen pflanzlichen und krautigen Duft aus. Es wird sowohl in der Küche als auch zur Haut- und Haarpflege verwendet. Es wird auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, pur oder in Kapseln.
Die Vorzüge von Hanf
Hanf wird hauptsächlich wegen seiner Samen angebaut, die „Hanfsamen“ genannt werden. Sie sind sehr nahrhaft und liefern pflanzliche Proteine, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Sie enthalten auch essenzielle Fettsäuren (Omega-3-6-9). Aber auch die anderen Pflanzenteile sind interessant.
In den Blättern und Stängeln konzentriert sich ein großer Teil der Cannabinoide, darunter das Cannabidiol. Wie diese Studie zeigt, haben diese aktiven Moleküle ein Anti-Stress-Potenzial und lindern Angstzustände.
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CBD-Öl könnte auch helfen, Entzündungen zu reduzieren, bestimmte Krebsarten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Studien laufen, um diese Vorteile zu bestätigen.
Wie wählt man sein CBD-Öl aus?
CBD-Öl und Hanföl: worin besteht der Unterschied ?
Hanföl und CBD-Öl werden häufig verwechselt. Es ist jedoch wichtig, sie zu unterscheiden, da sie nicht die gleichen Eigenschaften haben.
Pflanzliches Hanföl, oder Hanfsamenöl, wird ausschließlich durch Pressen der Samen gewonnen. Es enthält kein Cannabidiol oder andere Cannabinoide.
CBD-Öl hingegen wird aus den Samen, aber auch aus den Blättern, Stängeln und Blüten der Pflanze hergestellt. Es enthält verschiedene Cannabinoid-Verbindungen :
- Cannabidiol (CBD)
- Cannabichromene (CBC)
- Cannabigerol (CBG)
- Cannabinol (CBN)
- Cannabinodiol (CBDL)
Der Konsum ist nicht in allen Ländern erlaubt. Außerdem muss es weniger als 0,2 % THC (Tetrahydrocannabinol) enthalten. Achten Sie darauf, die Bezeichnung des Produkts zu überprüfen, bevor Sie Ihre Wahl treffen.
Qualitätskriterien
Wir empfehlen Ihnen, ein Pflanzenöl kaltgepresst zu wählen. Dieses Verfahren ermöglicht die Gewinnung eines hochwertigen Öls, das reich an Wirkstoffen ist und seine Eigenschaften bewahrt. Es sollte außerdem natürlich sein, ohne GVO, ohne Zusatzstoffe und ohne Konservierungsstoffe.
Biozertifizierte Öle sind frei von Pestizidrückständen. Bevorzugen Sie außerdem solche, die aus in Frankreich angebautem Hanf oder aus Europa stammen.
Idealerweise wählen Sie ein CBD-Öl, das in Olivenöl, Hanf- oder Sonnenblumenöl verdünnt ist. Vermeiden Sie Palmöl.
Als « full spectrum » bezeichnetes Öl oder « vollspektrales » enthält alle Cannabinoide des Hanfs. Es enthält auch weitere natürliche Bestandteile der Pflanze : Terpene, Flavonoide, Vitamine, Spurenelemente…
Berücksichtigen Sie außerdem die CBD‑Konzentration, die von 5 bis 30 % reichen kann. Je konzentrierter das Öl ist, desto stärker wirkt es.
Wie verwendet man CBD-Öl?
In der Küche
Es hat einen ziemlich besonderen Geschmack, zugleich erdig und krautig. Sie können ein paar Tropfen zu Salaten, Soßen und Vinaigrettes hinzufügen. Es verleiht auch Smoothies, Kuchen und Keksen eine originelle Note. Allerdings eignet es sich nicht zum Kochen oder Frittieren.
Einmal geöffnet ist es sehr oxidationsanfällig. Bewahren Sie es bei Raumtemperatur an einem kühlen und dunklen Ort auf. Sie können es auch im Kühlschrank aufbewahren. Verbrauchen Sie es innerhalb von 6 Monaten.
Als Nahrungsergänzungsmittel
Es kann pur eingenommen werden, direkt auf die Zunge oder auf einen Zuckerwürfel. In diesem Fall ist es wichtig, es mehrere Sekunden im Mund zu behalten. Die Wirkstoffe werden schneller über die Mundschleimhäute aufgenommen.
Sie können auch CBD-Ölkapseln wählen, um von den Vorteilen zu profitieren, ohne den Geschmack zu spüren.
Für die Hautpflege
Cannabidiolöl ist interessant, um Akne zu lindern, da es entzündungshemmend wirkt. Es ist außerdem antioxidativ und bekämpft freie Radikale.
Es verlangsamt die Hautalterung und das Auftreten von Alterserscheinungen. Schließlich lindert es Reizungen und beruhigt empfindliche Haut.
Zur äußerlichen Anwendung geben Sie ein paar Tropfen direkt auf Ihre Haut und massieren Sie leicht. Führen Sie zuvor einen Hauttest in der Armbeuge durch. Sie können im Handel auch natürliche Kosmetik- und Pflegeprodukte mit CBD finden.
Für die Haarpflege
Reich an Fettsäuren und an Vitamin E, nährt es, stärkt und fördert das Haarwachstum. Es ist besonders geeignet, den Haarausfall zu verlangsamen.
Sie kann auch helfen, die Talgproduktion zu regulieren und Kopfhautprobleme (Ekzeme, Schuppen, Juckreiz…) zu lindern.
Tragen Sie CBD-Öl als Ölkur auf, allein oder in Kombination mit anderen pflanzlichen Ölen (Rizinus, Jojoba, Argan…). Es eignet sich auch zur Herstellung hausgemachter Haarpflegeprodukte.
