EAFIT: a opinião de um dietista (2023)

Apresentação da EAFIT

A marca Eafit foi criada em 1991 e pertence ao grupo EA Pharma.

A sua sede fica em Mougins na Côte d’Azur, perto de Cannes. 95 % dos produtos que comercializa são fabricados em França, os 5% restantes na Europa. 

A marca é n.º 1 da nutrição desportiva vendida em farmácia e encontra-se em mais de 3500 pontos de venda em França.

No seu site, a marca afirma dar grande importância à qualidade das matérias-primas, de forma a garantir produtos de qualidade ótima, bem tolerados e respeitadores do organismo.

Eafit comercializa um amplo leque de produtos tais como: 

• Proteínas animais ou vegetais (whey, gainer, barras proteicas …) 
• Petiscos saborosos (panquecas, barras energéticas …) 
• Produtos para perda de peso e definição (fatburner, carnitina, CLA …)
• Produtos de recuperação (BCAA, glutamina, bebida de recuperação…) 
• Produtos que favorecem a força e a energia como a creatina ou outro potenciador

A marca é parceira de outras marcas de suplementos alimentares como Granions e Punch Power, que também pertencem ao grupo EA Pharma.

A minha opinião

Produtos ★★★☆☆

Para o teste, recebi em poucos dias, numa encomenda, vários produtos da marca numa embalagem padrão. Chegaram em muito bom estado. 

A embalagem dos produtos é sóbria, trata-se de frascos em plástico preto opaco. 

As instruções de utilização, a posologia e o momento ideal para tomar os suplementos são indicados de forma clara graças a infografias pedagógicas. A lista de ingredientes está escrita com uma tipografia legível e clara.

A indicação « marca francesa » está inscrita assim como a indicação « antidopagem » que garante que os produtos não irão dar um teste positivo no caso de um controlo. É extremamente importante para produtos destinados a atletas em competição.

Por outro lado, o local de fabrico ou a proveniência das matérias-primas não são indicados.

Para o teste selecionei 3 produtos que fazem parte dos seus mais vendidos.

La Pure Whey sabor duplo de chocolate 

A whey é um mistura de proteínas extraídas do soro do leite também chamada ”soro de leite”. Fácil de tomar, é muito utilizada por atletas para garantir uma ingestão suficiente de proteínas. 

A Pure Whey Eafit é uma mistura de 3 tipos de whey:

• 42,7% de whey concentrada
• 36,2% de whey isolada
• e uma quantidade não especificada de whey hidrolisada

Contém também um acréscimo de aminoácidos como a glutamina e a arginina assim como 16 vitaminas e minerais.

Para favorecer a digestibilidade das proteínas, a whey Eafit contém também um complexo enzimático.

Do ponto de vista nutricional, a Pure Whey contém por 100 g : 76 g de proteína, 4,2 g de lípidos e 7,3 g de hidratos de carbono. 

Se a compararmos com outras whey do mercado, o aporte de proteína é adequado mesmo que outras marcas possam ter uma concentração superior.

Para avaliar bem a qualidade das proteínas, é preciso observar a quantidade de BCAA presente (aminoácido específico que favorece a construção muscular).

A whey Eafit contém 18 g/100 g, o que é muito interessante. 

A whey é uma fonte de proteína de qualidade nomeadamente para atletas que por vezes têm dificuldade em cobrir na íntegra as suas necessidades.

A particularidade da whey da Eafit é acrescentar-lhe um complexo vitamínico cobrindo também parte das necessidades recomendadas.

Portanto, tenha cuidado para não tomar outro complexo vitamínico com este tipo de produto para evitar sobredosagens. 

Para o sabor chocolate, a marca utiliza cacau, maltodextrina assim como dois edulcorantes, o sucralose e o acesulfame K. Estes dois edulcorantes são controversos. Eles poderão ser nocivos em grande quantidade e a longo prazo para o nosso microbiota intestinal. 

Pessoalmente, achei o sabor agradável, o cacau e o edulcorante estão bem dosados. No entanto, achei a textura um pouco demasiado líquida e um pouco áspera na boca. 

A Pure Whey é vendida em embalagem de 750 g, o que representa 18 porções de 40 g, fornecendo cada uma 31 g de proteína.

Infelizmente, não se conhece a proveniência das matérias-primas, o que poderia nos dizer mais sobre a qualidade do produto. É uma pena. 

A Pure Creatina 

A creatina é uma proteína presente naturalmente nos músculos, intervém na produção de energia. A quantidade presente naturalmente esgota-se rapidamente. Tomá-la como suplemento alimentar permite ir mais longe no treino e aumentar o desempenho. 

A creatina monohidratada é a forma mais vendida no mundo dos suplementos alimentares para desportistas. Ela é alvo de um grande número de estudos. É segura e eficaz se for tomada nas quantidades recomendadas.

A creatina Eafit apresenta-se sob a forma de cápsula contendo 500 mg de creatina monohidratada.

As recomendações da marca são de 3 g por dia em duas tomadas, de manhã e à noite. Isso representa 6 cápsulas por dia. 

O frasco contém 90 cápsulas, o que representa um ciclo de 15 dias.

Pure Creatina apresenta-se em cápsula de gelatina animal e contém mono e diglicerídeos de ácidos gordos como anti-aglomerante. Este aditivo alimentar é classificado como pouco recomendável pela revista Que Choisir.

Os BCAA 4:1:1

Os BCAA reúnem 3 aminoácidos: L-leucina, L-isoleucina, L-valina. São chamados aminoácidos de cadeia ramificada e são indispensáveis para a estrutura do tecido muscular. Sem eles, a formação do músculo é impossível. 

Estes aminoácidos são chamados aminoácidos essenciais porque o nosso corpo não é capaz de os sintetizar. É por isso que é absolutamente necessário fornecê-los pela alimentação.

Durante a prática de exercício intenso, se o organismo começar a ficar sem energia, há destruição do tecido muscular e os BCAA fornecem energia ao músculo.

Tomá-los antes da prática desportiva permite preservar o músculo e melhorar a recuperação. 

Os BCAA Eafit fornecem 4 L-leucina por 1 L-valina e 1 L-isoleucina. Esta proporção é a mesma que a do tecido muscular. Eles também fornecem um pouco de vitamina B6 (15% por porção) para permitir uma melhor assimilação dos aminoácidos.

Os BCAA Eafit apresentam-se sob a forma de comprimidos partíveis. Cada comprimido contém 900 mg de BCAA e um pouco de vitamina B6. 

As recomendações da marca são de 4 comprimidos por dia, 2 antes do treino e 2 no final. 

O frasco contém 80 comprimidos, o que equivale a 20 dias de suplementação. 

Os BCAA podem ser isolados a partir de vegetais ou de matéria animal, infelizmente não se conhece realmente a sua proveniência nos suplementos Eafit.

Estes comprimidos contêm 3 aditivos, celulose microcristalina, fosfato tricálcico e estearato de magnésio; são considerados aceitáveis com baixa toxicidade.

Preço : ★★★☆☆

Eafit é uma das marcas mais vendidas em farmácia e parafarmácia no domínio dos suplementos alimentares para desportistas. Decidi compará-la com 2 outras marcas especializadas em nutrição desportiva. 

Whey	Foodspring	nu3	EAFIT
Quantidade de proteína	80	74,9	76
Presença de vitaminas	NÃO	NÃO	SIM
Origem do whey	Nova Zelândia	Desconhecida	Desconhecida
Quantidade por pack	750 G	1 KG	750 g
Preço médio em €	32,99	29,99	29,90
Preço em € /100 g	4,40	2,90	3,98

A whey Eafit não é a mais barata do mercado mas situa-se num preço médio. 

O seu teor de proteína e a presença de vitaminas explicam um preço mais elevado do que o da marca nu3. 

Creatina	Foodspring	NUTRIPURE	Eafit
Tipo de creatina	Creatina monohidratada (Creapure)	Creatina monohidratada (Creapure)	Creatina monohidratada
Vegano	SIM	NÃO	NÃO
Número de cápsulas/pack	120	180	90
Número de cápsulas/dia	5	5	6
Preço do pack em €	22,99	24,90	90
Preço por dia em €	0,95	0,69	1,30

Segundo a nossa tabela comparativa, observa-se que a creatina da Eafit é mais cara do que a dos seus concorrentes apesar de uma qualidade um pouco inferior. De facto, os dois principais concorrentes da marca oferecem uma creatina de pureza excecional com a referência Creapure.

BCAA	Foodspring	nu3	Eafit
Formulação de BCAA	2.1.1	2.1.1	4.1.1 + B6
Vegano	SIM	SIM	NÃO
Número de unidades/pack	120	150	80
Número de cápsulas/dia	4	4	4
Preço do pack	24,99	19,99	26,90
Preço por dia	0,83	0,54	1,35

Os BCAA da marca Eafit são muito mais caros do que os dos seus concorrentes, isso pode explicar-se em parte pelo facto de as proporções de L-leucina serem mais elevadas e de ter sido adicionada vitamina B6 para favorecer a assimilação. 

A Eafit entrega em França metropolitana e nos DOM-TOM mas também em mais de 45 países pelo mundo. Os custos de envio variam consoante o transportador e são gratuitos a partir de 50€ de compra. 

As devoluções e reembolsos são possíveis no prazo de 14 dias, no entanto, os custos de devolução são suportados pelo cliente. 

Existem packs vantajosos que reúnem 2 a 4 produtos com temáticas particulares como « perda de peso », « definição », « ganho de massa ». Os descontos podem chegar até 25%.

Pode beneficiar de 30% de desconto na sua primeira encomenda ao subscrever a newsletter da marca.

Transparência ★★★☆☆

A marca Eafit pertence ao groupe français EA Pharma, resultante da fusão de 3 empresas : Equilibre Attitude (criadora da marca Eafit), o laboratoire Granions e o laboratoire Merle.

O grupo pretende ser líder em oligoterapia e em nutrição desportiva nas farmácias e o 10.º no mercado de suplementos alimentares em França e em Espanha. 

O grupo exporta para mais de 75 países e conta com mais de 400 colaboradores em todo o mundo. Possui 4 fábricas de produção na Europa. O seu volume de negócios ascendia a mais de 70 milhões de euros em 2021.

A grande maioria dos produtos é fabricada em França.

No entanto é muito difícil encontrar informações sobre as matérias-primas da marca assim como o local exato de fabrico dos produtos. A marca afirma proceder a uma seleção rigorosa de produtos de qualidade; eu gostaria de ter prova disso.

Especialização ★★★☆☆

O site da Eafit é muito claro e muito bem feito. Encontram-se fichas de produto que explicam detalhadamente a quem se destina o produto, que benefícios esperar e quais as precauções de utilização. 

Também se encontra a lista de ingredientes e os valores nutricionais apresentados de forma clara e detalhada.

O site está repleto de artigos muito interessantes sobre a prática desportiva e a nutrição desportiva. Também há receitas culinárias que ajudam a atingir os seus objetivos.

Os artigos não são assinados, não se sabe se foram escritos por profissionais do desporto ou da nutrição.

Acho lamentável que os artigos não recorram a especialistas para transmitir mensagens mais científicas e de maior qualidade. 

Por outro lado, não se encontram informações sobre o funcionamento da empresa. Gostaria de saber um pouco mais sobre o criador da marca, a sua história, a equipa que a compõe e que elabora as fórmulas dos produtos. 

Popularidade ★★★★☆

Nas redes sociais, a empresa totaliza mais de 13 K seguidores no Facebook e 11,4 K seguidores no Instagram.

No site Avis vérifiés registam-se mais de 400 avaliações. A nota média é 8,5/10. Os comentários são, na sua maioria, positivos e destacam a rapidez de envio e a clareza do site.

Eafit é uma marca referenciada em mais de 3500 pontos de venda em França, principalmente farmácias e parfarmácias. É, aliás, a n.º 1 em vendas de produtos de nutrição desportiva em farmácia, um sinal de popularidade.

Conta entre os seus embaixadores o Stade Toulousain, Amandine Henry, capitã das Bleues no futebol…

Confiança e Engajamento ★★★☆☆

A Eafit beneficia de um serviço de apoio ao cliente contactável por e-mail.

Para saber mais, coloquei várias perguntas à marca sobre a proveniência das matérias-primas, nomeadamente sobre a origem do leite que permite obter a whey e a proveniência das matérias-primas que permitem obter os BCCA.

Aqui estão as perguntas enviadas ao serviço de apoio ao cliente: 

• De onde provêm a whey concentrada e o isolado que utilizam ?
• Provêm de leite de vacas de pastagem ou de criação intensiva ?
• O leite de onde provém a whey é originário da França ? Da Europa ? De outro lugar? 
• A whey é fabricada em França ou é apenas a mistura ?
• De que matéria-prima provêm os vossos BCAA ? Por que não são veganos ? 
• São fabricados em França ? 
• Há contra-indicações ? 

Recebi uma resposta após mais de 10 dias de espera, e as respostas não foram claras.

Embora tenha tido a confirmação de que os produtos são fabricados em França, não consegui saber mais sobre a proveniência das matérias-primas. Neste tema, a marca carece de transparência.

A Eafit está empenhada na luta contra a dopagem. Nesse sentido, os seus produtos aderem à carta do Código Mundial Antidopagem graças à norma AFNOR NF V 94-001, que são alvo de controlos rigorosos em termos de qualidade e rastreabilidade.

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