Um produto da colmeia como complemento alimentar
A geleia real é um produto da colmeia de aspeto leitoso e esbranquiçado produzido pelas abelhas operárias. Originalmente, é a alimentação exclusiva da rainha durante toda a sua vida.
Os seus nutrientes conferem-lhe uma longevidade fora do comum em comparação com as outras abelhas, assim como uma melhor fertilidade.
Os nutrientes contidos na geleia real tornaram-na um complemento alimentar difundido. Encontram-se, nomeadamente, proteínas, lípidos incluindo o ácido 10-HDA, e numerosas vitaminas do grupo B.
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Estes suplementos, utilizados em cura, têm a reputação de ajudar a:
- combater a fadiga e o stresse,
- combater os efeitos da idade,
- aliviar os sintomas relacionados com a menopausa ou regras dolorosas.
- agir positivamente sobre o sistema imunitário e o cardiovascular.
No entanto, as autoridades europeias proibiram em 2012 um grande número de alegações de saúde, por falta de prova científica.
A geleia real pode ser consumida fresca, ou sob a forma de cápsulas, comprimidos ou ampolas.
No entanto, não pense saborear a geleia real como o mel! Se este último é delicioso, a geleia real não tem as mesmas qualidades gustativas.
Quais são os seus efeitos secundários ?
Em uso externo
Embora lhe sejam reconhecidos alguns benefícios, a geleia real não está isenta de efeitos secundários, mesmo que estes sejam excecionais!
Em uso tópico, a geleia real poderia provocar ou aumentar as inflamações da pele (dermatite).
Em uso interno
Da mesma forma, foi observado durante um estudo que a geleia real poderia reduzir a tensão arterial e aumentar o risco de hipotensão, nomeadamente se houver toma de medicamentos para a hipertensão.
No entanto, o estudo foi realizado em ratos, pelo que se pode duvidar da fiabilidade da conclusão.
Precauções de uso
Mesmo que os riscos de sobredosagem pareçam improváveis, respeite as dosagens indicadas pelo fabricante, bem como a duração do tratamento aconselhada.
Prefira uma tomada em jejum, de manhã antes do pequeno-almoço, e guarde o seu suplemento num local seco e fresco (2-5 °C), evitando a exposição à luz solar.
Em qualquer caso, não se atire para o seu frasco de geleia ou para as suas ampolas logo no início. Comece com pequenas doses para perceber se apresenta sinais de alergia.
Vous avez de l’eczéma, le nez qui coule, les yeux qui piquent, et des démangeaisons ? Arrêtez la cure dans l’immédiat. Ne la reprenez que si vous avez la certitude que la gelée royale n’est pas la grande coupable.
A geleia real e as suas contraindicações
Alergia ao mel ou ao pólen
O consumo de geleia real é contraindicado se estiver afetado por uma alergia ao mel, ao pólen, assim como às picadas de abelha e plantas da família das Asteráceas, tais como a margarida ou o dente-de-leão.
Também se desaconselha tomar geleia real se sofre de asma ou de eczema atópico.
Mulheres grávidas ou a amamentar
Não há indicação de que seja contra-indicado consumir geleia real por mulheres grávidas e lactantes.
No entanto, poucos estudos científicos foram realizados nesta população. Por essa razão, é aconselhável que as mulheres grávidas se mantenham prudentes na utilização deste suplemento alimentar.
Relação entre geleia real e cancro
Segundo vários estudos, a geleia real poderia reduzir os efeitos indesejados relacionados com a quimioterapia.
Graças às propriedades do ácido 10-HDA que contém, esta é por vezes recomendada pelos naturopatas a pessoas com certos cancros, assim como para prevenção.
No entanto, suscita polémica no que diz respeito aos cancros dependentes de hormonas. De facto, o ácido 10-HDA tem uma ação estrogénica, que poderia potencialmente interferir neste tipo de cancro.
Se isso não for oficialmente contra-indicado, é desaconselhado consumir geleia real no contexto de um cancro da mama, do útero, da próstata, dos ovários, ou de qualquer outro cancro dependente de hormonas.
