A nossa microbiota intestinal, também chamada de flora intestinal, representa até 100 000 mil milhões de microrganismos vivos que vivem no tubo digestivo, mais precisamente no intestino delgado e no cólon.
Encontram-se aí fungos, bactérias e leveduras que não são patogénicas e que vivem em simbiose com o resto do nosso organismo, cada um beneficiando-se das vantagens do outro.
A flora intestinal é essencial e desempenha de múltiplos papéis no organismo :
- na digestão, permitindo a correta assimilação e metabolização dos nutrientes da alimentação;
- para a síntese de certas vitaminas do grupo B, da vitamina K e de três dos aminoácidos (valina, leucina, isoleucina);
- para a proteção contra os patogénicos , desempenhando um papel de barreira e informando o sistema imunitário sobre as diferenças entre microrganismos comensais e os patogénicos;
- dans la régulation de certaines voies métaboliques (acides gras, magnésium).
A microbiota intestinal está no centro de investigações acerca da sua ligação às doenças. No âmbito das doenças inflamatórias crónicas do intestino, um desequilíbrio da flora foi observado e poderia ser tanto causa como consequência da doença.
Poderia ter potencialmente um papel nas doenças metabólicas, na obesidade, no aparecimento de cancro, nas doenças neurodegenerativas, nas perturbações psiquiátricas, e nos riscos cardiovasculares.
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Quel est le but des tests de microbiote ?
Tendo em conta o interesse da microbiota para a saúde, muitos laboratórios lançaram kits que permitem analisar a sua flora.
O objetivo dos testes da microbiota é danalisar a composição da flora intestinal, que é representada por mais de 1000 espécies diferentes.
Isto permite fazer um diagnóstico completo de modo a detetar os potenciais desequilíbrios (microbiota empobrecido ou enriquecido) na origem de incómodos e de doenças.
Os resultados desta análise permitem ao laboratório fornecer conselhos alimentares personalizados para reequilibrar este microbiota.
Como funcionam os testes da microbiota ?
Os laboratórios utilizam uma amostra de fezes que analisam graças a tecnologias de sequenciação do ADN que permitem obter a composição da flora intestinal.
As quantidades respectivas das diferentes espécies bacterianas também são esclarecidas.
Como decorrem os testes na prática ?
Para realizar estes testes, é necessário comprar um kit nos sites das marcas ou diretamente em alguns laboratórios.
Uma vez recebido o kit, pode realizar uma recolha de fezes com as ferramentas fornecidas.
De seguida, deve enviar por correio (ou diretamente para um laboratório parceiro) um envelope contendo a sua amostra.
Algumas semanas depois, recebe os resultados da análise das populações bacterianas que povoam a sua flora intestinal, bem como a análise média da população de referência.
Com este relatório, são fornecidos conselhos personalizados para reequilibrar da melhor forma este microbiota.
Algumas marcas dão a possibilidade de consultar um profissional parceiro para explicar estes resultados de análise.
Quanto custa ?
As análises do microbiota ainda não são reconhecidas e, por isso, não podem ser prescritas por um profissional de saúde nem reembolsadas.
Os preços variam consoante as prestações. Começam por volta de 100 euros, mas a maioria dos testes pode ser adquirida numa faixa de 250 a 300 euros.
Quem pode fazer um teste de microbiota ?
As pessoas que apresentam sintomas ao nível intestinal, ou mesmo doenças, assim como qualquer pessoa curiosa sobre o estado de saúde do seu microbiota, podem decidir realizar estes testes.
Têm realmente utilidade ?
Estudos mostraram que o microbiota intestinal poderia servir de marcador de diagnóstico, de prognóstico e terapêutico relativamente a um grande número de patologias e incómodos intestinais.
No entanto, é necessário realizar estudos de maior amplitude para validar este interesse de análise da flora intestinal.
Os testes atualmente comercializados não podem, portanto, alegar auxílio ao diagnóstico nem na procura da melhor terapêutica.
No entanto, o futuro da utilização do microbiota como biomarcador parece promissor.
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