Depois dos 50 anos, este menu muda tudo para perder peso de forma duradoura
Depois dos 50 anos, o corpo muda, o metabolismo também. Marina Colombani, dietista, revela-nos os princípios-chave e um menu tipo para gerir melhor o peso.
Existe um Ozempic® natural? 8 alternativas validadas por uma dietista
Perante o entusiasmo em torno do Ozempic®, Marina Colombani, dietista-nutricionista especializada em saúde da mulher, apresenta‑lhe 8 alternativas naturais validadas para apoiar a perda de peso e regular a glicemia.
Uma dietista explica os efeitos secundários do Ozempic® e como geri‑los
Embora este tratamento possa ser eficaz para a perda de peso, é muito frequentemente acompanhado de efeitos secundários, sobretudo no início. Marina Colombani, dietista, explica‑nos tudo o que é preciso saber sobre os efeitos secundários do Ozempic®.
O guia da alimentação especial para SOPK
Estima-se que a SOP afete cerca de 1 em cada 10 mulheres em idade reprodutiva. Para a acompanhar, Marina Colombani, nutricionista especializada em saúde da mulher, concebeu este guia de alimentação especial para a SOP.
Seed cycling: mito ou método natural para regular o ciclo menstrual?
Sustentar o equilíbrio hormonal ao consumir determinadas sementes é a promessa do seed cycling. Marina Colombani, nutricionista especializada em saúde da mulher, diz-nos se este método é realmente eficaz.
Uma semana de ementa especial para a menopausa: o guia concebido por uma dietista
Marina Colombani, nutricionista especializada em saúde da mulher, concebeu este guia para a ajudar a compor facilmente os seus menus semanais e a limitar os sintomas da menopausa.
