Problemas de fertilidade masculina: suplementos alimentares mais eficazes

A infertilidade masculina, definida como a incapacidade para conceber após um ano de relações desprotegidas, representa uma parte importante dos casos de infertilidade no mundo. Afeta cerca de 9 % dos homens com idades entre os 15 e os 44 anos e está frequentemente relacionada com uma diminuição da qualidade, da concentração ou da mobilidade dos espermatozoides. As causas são variadas: infeções, anomalias genéticas, desequilíbrios hormonais ou maus hábitos de vida. O stress oxidativo, resultante da sobreprodução de radicais livres, está particularmente implicado, pois pode danificar o ADN dos espermatozoides e alterar a sua função.

As causas da infertilidade masculina

A infertilidade masculina resulta frequentemente de uma combinação de fatores biológicos, ambientais e comportamentais que comprometem a produção e a qualidade dos espermatozoides. Entre as principais fontes de toxicidade identificadas, a utilização de certos medicamentos constitui um factor crucial. Por exemplo, tratamentos prolongados com antidepressivos, analgésicos ou esteroides podem perturbar o funcionamento testicular. A sulfasalazina, um medicamento usado para a colite ulcerosa, é conhecida por reduzir o número de espermatozoides. A exposição a substâncias tóxicas ambientais também amplifica os riscos. Solventes, herbicidas, corantes, metais pesados como o chumbo ou o mercúrio, bem como radiações, são perturbadores hormonais importantes. Os profissionais que trabalham em contacto com estes produtos são particularmente vulneráveis, e até exposições antigas podem ter efeitos persistentes. Estes agentes alteram não só a espermatogénese, mas também favorecem o stress oxidativo. O estilo de vida desempenha um papel determinante. O consumo de drogas recreativas, como a marijuana e os opioides (heroína), está associado a uma diminuição significativa da qualidade do sémen. Para além disso, infeções anteriores, nomeadamente as papeiras e infeções sexualmente transmissíveis como a chlamydia e a gonorreia, podem provocar obstruções ou anomalias das vias genitais.

Tratamentos

Para responder a este problema, tratamentos naturais à base de plantas medicinais mostram resultados promissores. A Ashwagandha, por exemplo, melhora os parâmetros seminais ao aumentar o número, a motilidade e a morfologia dos espermatozoides. O seu efeito antioxidante protege igualmente as células contra os danos oxidativos. Outras plantas, como o Tribulus terrestris, estimulam a produção de testosterona, essencial para a espermatogénese. Os oligoelementos desempenham também um papel chave. O zinco é crucial para a síntese hormonal e para a qualidade dos espermatozoides, enquanto o selénio actua como antioxidante, reduzindo os danos causados pelo stress oxidativo. Uma alimentação rica em vitaminas A, C e E, associada a antioxidantes naturais como o licopeno (presente no tomate), favorece a melhoria dos parâmetros seminais. Embora estas abordagens naturais sejam promissoras, devem ser integradas numa estratégia global que inclua alterações no estilo de vida, como a prática regular de atividade física e a redução do stress. Estas soluções, combinadas com uma intervenção médica adequada, oferecem esperança aos homens confrontados com a infertilidade.