Infecções ORL: suplementos alimentares mais eficazes

As infeções ORL (oto-rino-laringológicas) agrupam doenças comuns como rinites, sinusites, faringites, laringites e otites. Na sua maioria de origem viral, permanecem benignas em 80 % dos casos, com cura espontânea. Durante uma infeção, o sistema imunitário responde primeiro através de uma reação inata, mobilizando moléculas como os interferões alfa e beta para limitar a propagação viral. Se necessário, uma resposta adaptativa entra em ação, ativando células especializadas para eliminar a infeção.

Infeções ORL mais comuns

• Rinite : Inflamação da mucosa nasal, frequentemente causada por infeções virais ou bacterianas, provoca congestão e corrimento nasal. • Sinusite : Inflamação dos seios paranasais, frequentemente associada a infeções respiratórias mal tratadas, manifestando-se por dores faciais, febre e cansaço. • Faringite : Inflamação dolorosa da garganta, aguda (frequentemente viral ou bacteriana) ou crónica, muitas vezes desencadeada por irritantes. • Laringite : Inflamação da laringe, aguda (com tosse rouca na criança) ou crónica. • Otite : Inflamação do ouvido, principalmente observada em crianças, de origem viral ou bacteriana.

Prevenção

Para a prevenção e o tratamento natural das infeções ORL, pode recorrer-se a várias óleos essenciais e oligoelementos, que oferecem ações específicas para reforçar as defesas imunitárias ou modificar o terreno: Óleos essenciais Graças às suas propriedades antivirais, anti-inflamatórias e descongestionantes, os óleos essenciais constituem uma mais-valia para aliviar os sintomas ORL. Os óleos ricos em 1,8-cineol, como o Eucalyptus globulus, o Niaouli e o Ravintsara, fluidificam as secreções, descongestionam as vias respiratórias e reduzem a inflamação das mucosas. Os que são ricos em timol ou carvacrol (Tomilho, Segurelha, Orégão) oferecem um efeito broncodilatador e antisséptico, particularmente benéfico em caso de sinusite ou rinite infecciosa. Oligoelementos Para as rinites, sinusites e faringites, o cobre, sozinho ou em associação com o manganês, exerce uma ação anti-infecciosa e anti-inflamatória. Em crianças sujeitas a otites recorrentes, o zinco é recomendado para reforçar a imunidade e prevenir recidivas. O selénio revela-se particularmente útil nas sinusites e rinofaringites crónicas pela sua capacidade de modular a inflamação. Por fim, aplicações locais de cobre ou de soluções à base de prata coloidal podem contribuir eficazmente para a gestão dos sintomas ORL.