Infecções urinárias: suplementos alimentares mais eficazes

As infecções urinárias são condições comuns que afetam várias partes do sistema urinário, como a bexiga, os rins ou a uretra. Resultam principalmente de uma proliferação bacteriana, em particular de bactérias intestinais, e manifestam-se por ardor ao urinar, necessidade frequente de urinar e, por vezes, febre ou dores abdominais. As mulheres, devido à sua anatomia, estão particularmente expostas, com um risco elevado de recidivas. As infecções urinárias afetam cerca de 5% das mulheres todos os anos. Uma em cada cinco mulheres sofrerá pelo menos uma vez na vida, e 45% terá uma recidiva nos 6 meses seguintes à primeira infeção.

Mecanismos das infecções urinárias

As infecções urinárias são geralmente causadas por bactérias como Escherichia coli, que migram do ânus para a uretra e a bexiga. Uma vez no sistema urinário, estas bactérias usam adesinas localizadas nos seus pili para se fixarem às paredes das mucosas. Este mecanismo permite-lhes resistir ao fluxo urinário e colonizar os tecidos. Quando não são eliminadas eficazmente, estas bactérias podem penetrar nas células das paredes vesicais, onde formam colónias intracelulares. Estas colónias entram num estado de latência, tornando as bactérias invisíveis ao sistema imunitário e resistentes aos tratamentos antibióticos convencionais. Quando as condições se tornam favoráveis (stresse, diminuição da imunidade, disbiose), estas bactérias latentes reativam-se, provocando uma nova infeção, muitas vezes denominada recidiva.

Biofilmes bacterianos: chave das infecções recorrentes

Um biofilme é uma estrutura complexa formada por bactérias que se organizam em colónias e se rodeiam de uma matriz protetora chamada glicocálice. Esta matriz, composta por polissacáridos, proteínas e minerais, atua como uma barreira contra as defesas imunitárias e os antibióticos. Os biofilmes são particularmente problemáticos nas infecções urinárias recorrentes porque eles: • Protegem as bactérias dos tratamentos. • Permitem a comunicação entre as bactérias para coordenar as suas defesas. • Libertam bactérias individuais para colonizar outras zonas. Os biofilmes são frequentemente responsáveis pelas recidivas de cistite, mantendo reservatórios de bactérias nas células da parede vesical. Mesmo após um tratamento, estes biofilmes permanecem ativos e podem desencadear uma nova infeção.

Tipos de infecções urinárias

As infecções urinárias dividem-se em duas grandes categorias: infecções do trato urinário inferior e superior As infecções do trato inferior afetam a bexiga, a uretra e, no homem, a próstata. Incluem: • Cistite: Inflamação da bexiga causada por Escherichia coli. Sintomas típicos: ardor ao urinar, urinas turvas e com odor desagradável, por vezes sangue na urina. • Uretrite: Infeção da uretra, frequentemente relacionada com bactérias como Chlamydia trachomatis ou Neisseria gonorrhoeae. • Prostatite: No homem, inflamação da próstata, causando dores pélvicas e perturbações urinárias. As infecções do trato superior envolvem os rins e podem causar complicações graves: • Pielonefrite aguda: Inflamação e infeção bacteriana dos rins, com febre alta e dores lombares. • Pielonefrite crónica: Resulta de recidivas ou de infeções mal tratadas, levando a uma deterioração progressiva dos rins.

Sintomas

Os sintomas incluem necessidade frequente de urinar, ardor ao urinar, urinas turvas ou com odor desagradável e, em alguns casos, febre ou dores lombares. Os fatores de risco são variados: • Nas mulheres: gravidez, menopausa, utilização de espermicidas ou de diafragmas. • Nos homens: hipertrofia prostática benigna, prostatite. • Fatores comuns: Diabetes, imunodepressão, malformações das vias urinárias, cálculos renais.

Tratamentos naturais

Para aliviar e prevenir infecções do trato urinário inferior, podem ser utilizadas soluções naturais. Quando os sintomas de irritação urinária não são causados por uma infeção bacteriana, recomendam-se remédios específicos: • Óleo essencial de camomila-romana pelo seu efeito espasmolítico. • Pilosela, cavalinha e oxicoco Para tratar uma cistite aguda: • Mistura de óleos essenciais de niaouli, canela e zimbro. Posologia: 2 gotas em mel ou num óleo vegetal, 3 vezes por dia. • Infusões de uva-ursi ou de urze pelos seus efeitos antissépticos e diuréticos.