Desenvolvimento infantil: os suplementos alimentares mais eficazes

O desenvolvimento harmonioso das crianças assenta em vários pilares essenciais, nomeadamente a estimulação cognitiva, as interacções sociais e um ambiente seguro. As investigações mostram que a qualidade dos cuidados prestados às crianças durante os primeiros anos influencia consideravelmente o seu desenvolvimento cognitivo, emocional e físico.

Promover um bom desenvolvimento

Os primeiros anos de vida são cruciais para o desenvolvimento cerebral. Um ambiente rico em estimulação sensorial e cognitiva favorece a plasticidade cerebral. As interacções entre pais e filhos, como falar, ler ou brincar, são actividades fundamentais para estimular as competências linguísticas e sociais da criança. A nutrição desempenha um papel determinante no desenvolvimento das crianças. Uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes como ferro, ómega-3 e as vitaminas D e do complexo B, apoia o desenvolvimento cerebral e a saúde geral. As carências nutricionais podem ter efeitos a longo prazo na memória, na aprendizagem e nas funções motoras. A investigação indica que os pais que compreendem melhor as etapas do desenvolvimento infantil têm mais capacidade de adaptar as suas expectativas e de gerir comportamentos difíceis de forma apropriada.

Os desafios do desenvolvimento

Apesar de um ambiente favorável, algumas crianças podem enfrentar obstáculos no seu desenvolvimento, que podem influenciar a sua aprendizagem, comportamento ou bem-estar emocional. Entre estes desafios incluem-se perturbações do neurodesenvolvimento como o perturbação do défice de atenção com ou sem hiperatividade (TDAH), perturbações da aprendizagem (dislexia, discalculia), perturbações do espectro do autismo (PEA) e atrasos de linguagem. Estas condições, frequentemente detetadas durante os primeiros anos de escolaridade, afectam a sua capacidade de interagir, adaptar-se ou progredir num contexto académico e social. Um ambiente desfavorável, incluindo conflitos familiares, condições de vida precárias ou uma saúde mental parental alterada, pode impedir o desenvolvimento da criança. Existem programas de apoio parental que oferecem recursos para orientar os pais na criação de um ambiente propício ao desenvolvimento das crianças. Para saber mais sobre a nutrição recomendada como apoio ao desenvolvimento das crianças, veja abaixo os suplementos alimentares recomendados.