Comichões : suplementos alimentares mais eficazes

As comichões, ou prurido, são sensações desagradáveis que incitam a coçar. Estes distúrbios cutâneos podem ser causados por diversas condições, nomeadamente alergias, irritações, infeções ou desequilíbrios internos, tais como o stress ou carências nutricionais. Frequentemente refletem uma interação complexa entre os sistemas nervoso, imunitário e endócrino da pele. As comichões podem provir de doenças dermatológicas como o eczema, a psoríase, ou de reações alérgicas a substâncias externas, por exemplo picadas de mosquitos. Por vezes, traduzem um desequilíbrio interno, por exemplo uma sobrecarga dos emunctórios como o fígado ou os rins. O stress, um fator subjacente frequente, exacerba as comichões ao libertar cortisol, o que fragiliza a barreira cutânea.

Aliviar as Comichões

• Plantas calmantes : A aloe vera, aplicada na forma de gel, hidrata e acalma a pele. Infusões ou aplicações tópicas de camomila ou calêndula reduzem a inflamação. • Óleos essenciais : Os óleos essenciais de lavanda aspic ou de tea tree possuem propriedades antissépticas e calmantes. Dilua-os num óleo vegetal antes da aplicação. Manter uma hidratação ótima e proteger a pele contra agressões externas (poluição, produtos químicos) são essenciais. Em caso de persistência das comichões ou de lesões cutâneas graves, recomenda-se a consulta médica.