O que é a vitamina D?
A vitamina D não é uma vitamina propriamente dita mas uma pro-hormona. Quando é absorvida, uma parte transforma-se na hormona calcitriol sob a ação do fígado e dos rins.
O calcitriol é portanto uma das formas ativas da vitamina D. No organismo, liga-se a recetores específicos (os VDR), presentes em quase todas as células.
O calcitriol desempenha um papel fundamental no crescimento ósseo. De facto, melhora a absorção do cálcio e do fósforo ao nível do intestino.
Estes minerais asseguram a resistência dos ossos e dos dentes e favorecem a mineralização do esqueleto. A vitamina D é portanto essencial em bebés e crianças.
É produzida pelo organismo, sob a ação dos raios UVB, ou fornecida através da alimentação. Infelizmente, como a pele dos bebés é frágil, a exposição ao sol é limitada antes dos 2 anos.
Além disso, o leite materno e os leites infantis não são suficientes para cobrir as suas necessidades.
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Uma suplementação de vitamina D é portanto frequentemente necessária em lactentes e bebés.
A exposição ao sol é limitada, e portanto a produção de vitamina D
O papel da vitamina D na criança
Apoia o crescimento ósseo
O seu papel principal é apoiar o crescimento e a construção óssea. Assim, assegura um desenvolvimento normal do esqueleto.
Sa présence est particulièrement importante pendant la croissance post-natale qui est très rapide.
Através da sua forma ativa, a vitamina D estimula o metabolismo fosfocálcico. Ela mantém um bom nível de cálcio no sangue e favorece a sua absorção pelos intestinos.
Ela também aumenta a assimilação do fósforo, essencial para a formação dos ossos e dos dentes.
Este estudo mostra o seu papel na absorção intestinal do cálcio e na saúde do esqueleto.
Garante a resistência e a mineralização dos ossos e dos dentes
Para além de apoiar o crescimento da criança, intervém na solidez e na mineralização dos ossos e dos dentes.
Ainsi, elle aide le calcium et le phosphore à se fixer sur les os et les cartilages. Elle en fait de même au niveau des tissus durs des dents. Elle est indispensable à la formation, à la consolidation et à la densité minérale de la dentition.
Este estudo mostra como a vitamina D influencia os dentes de leite e o desenvolvimento das cáries desde a mais tenra idade.
Previne as doenças do crescimento e da ossificação
Uma deficiência de vitamina D pode ser a origem do raquitismo em lactentes e crianças pequenas. Esta doença provoca, nomeadamente, um atraso no crescimento e deformações ósseas.
O bebé também pode apresentar um atraso na aquisição da marcha ou no desenvolvimento da dentição.
Uma suplementação com vitamina D pode permitir limitar os riscos de doenças do crescimento e da ossificação.
Este estudo mostra também o papel da vitamina D e a importância da prevenção da deficiência e do raquitismo durante a gravidez e a amamentação.
Fortalece o sistema imunitário
Por fim, a vitamina D tem efeitos benéficos no sistema imunitário. Este ainda é muito frágil no bebé.
Assim, ela estimula a capacidade de defesa dos glóbulos brancos perante agressões e agentes patogénicos (bactérias, vírus…).
Garante também uma resposta imunitária adequada, saudável e equilibrada.
Em que casos suplementar os bebés?
Os lactentes e as crianças pequenas têm necessidades vitamínicas mais elevadas do que os adultos. Assim, são de 800 a 1 000 UI/dia para os recém-nascidos e os bebés até aos 12 meses.
No entanto, o leite materno contém pouca vitamina D. Os leites infantis, por seu lado, são geralmente insuficientes para cobrir as necessidades. E isso mesmo quando são enriquecidos.
Para evitar deficiências e prevenir o raquitismo, pode-se suplementar com vitamina D as crianças com idades de 0 a 18 meses, quer beneficiem de aleitamento materno ou artificial.
Posologia e precauções de utilização
A vitamina D administra-se por via oral, sob a forma de gotas.
O Zyma D, o Stérogyl e o Adrigyl são as preparações mais frequentemente prescritas pelos pediatras.
A ANSES (Agência Nacional de Segurança Sanitária da Alimentação, do Ambiente e do Trabalho) recomenda a toma de medicamentos em vez de suplementos alimentares enriquecidos com vitamina D.
A frequência e a posologia dependem de cada criança. Só um médico ou um pediatra poderá aconselhar sobre a dose a administrar ao seu bebé.
Preste também atenção à sobredosagem que pode perturbar a função renal e provocar uma hipercalcemia (excesso de cálcio no sangue) na criança.
