Fósforo: benefícios, posologia, contraindicações
Outro(s) nome(s)
Fosfato de alumínio, Fosfato de cálcio, Fosfato de potássio, Fosfato de sódio
Nome(s) científico(s)
fósforo
Família ou grupo :
Minerais e oligoelementos
Indicações
Metodologia de avaliação
Aprovação da EFSA.
Constipação ✪✪✪✪✪
Os fosfatos de sódio são utilizados como laxantes salinos. O fosfato de sódio é um ingrediente autorizado pela FDA entre os produtos orais e retais de venda livre para tratar a obstipação. nnPor outro lado, os comprimidos de fosfato de sódio também são aprovados pela FDA para limpar o cólon antes de uma colonoscopia. nnPara a preparação intestinal antes de uma colonoscopia, foram utilizados 3 a 4 comprimidos prescritos contendo cada um 1,102 grama de fosfato de sódio monobásico monohidratado e 0,398 grama de fosfato de sódio dibásico anidro, tomados com 8 onças de água a cada 15 minutos, para um total de 20 comprimidos na noite anterior à colonoscopia. nn
Posologie
Por via oral
4,5 g
Adultos
fosfato de sódio
Hipofosfatemia ✪✪✪✪✪
A toma oral de fosfato de sódio ou de potássio é eficaz para prevenir e tratar a hipofosfatemia. O tratamento da hipofosfatemia com fosfatos orais requer a monitorização dos níveis séricos de eletrólitos para determinar a posologia apropriada. nn
Posologie
Por via oral
550 mg
Adultos
fosfato de sódio
Problemas digestivos ✪✪✪✪✪
O fosfato de alumínio e o fosfato de cálcio são ingredientes autorizados pela FDA como antiácidos de venda livre. nn
Posologie
Por via oral
550 mg
Adultos
fosfato de alumínio
Saúde óssea ✪✪✪✪✪
as autoridades de saúde europeias (EFSA, European Food Safety Authority e a Comissão Europeia) consideraram que os produtos que contêm fósforo podem alegar contribuir para o metabolismo energético normal, para o funcionamento normal das membranas celulares, para a manutenção da saúde dos ossos e dos dentes e para o crescimento das crianças e o desenvolvimento dos seus ossos. nn
Posologie
Por via oral
550 mg
Adultos, Crianças
Equilíbrio ácido-base ✪✪✪✪✪
O fosfato desempenha um papel principal na manutenção do equilíbrio ácido-base através da excreção renal de iões de hidrogénio. nn
Posologie
Por via oral
550 mg
Crianças, Adultos
Desenvolvimento das crianças ✪✪✪✪✪
as autoridades de saúde europeias (EFSA, European Food Safety Authority e a Comissão Europeia) consideraram que os produtos que contêm fósforo podem alegar contribuir para o metabolismo energético normal, para o funcionamento normal das membranas celulares, para a manutenção da saúde dos ossos e dos dentes e para o crescimento das crianças e o desenvolvimento dos seus ossos. nn
Posologie
Por via oral
160 - 640 mg
Crianças
Cálculo renal ✪✪✪✪✪
A toma de fosfato de potássio por via oral pode ajudar a prevenir os cálculos renais de oxalato de cálcio em pacientes com hipercalciúria. nnSais de fosfato de potássio e de sódio, fornecendo 1200 a 1500 mg de fosfato elementar por dia, foram utilizados. nn
Posologie
Por via oral
1200 - 1500 mg
Adultos
fosfato de sódio
Redução sustentada do cálcio urinário durante tratamento a longo prazo com fosfato de potássio neutro de libertação lenta na hipercalciúria absortiva
Desempenho desportivo ✪✪✪✪✪
Algumas pesquisas clínicas mostram que os sais de fosfato podem melhorar o desempenho físico. De facto, demonstrou-se que os sais de fosfato aumentam os níveis de 2,3-difosfoglicerato (2,3-DPG) nos glóbulos vermelhos, permitindo assim um aumento da entrega de oxigénio aos tecidos periféricos. As evidências sobre os efeitos do fosfato de sódio no desempenho físico permanecem, no entanto, contraditórias. Um estudo clínico muito pequeno mostra que a toma de 4 g de fosfato de sódio na forma de fosfato de sódio tribásico dodecahidratado durante 6 dias antes de um teste de ciclismo de 16 km aumenta a potência média em cerca de 10% e reduz o tempo necessário para completar o teste em 3% em ciclistas masculinos treinados. Outros pequenos ensaios clínicos mostram que a toma da mesma forma de fosfato de sódio à razão de 50 mg/kg de massa magra, em quatro doses fracionadas por dia, durante 6 dias, melhora ligeiramente o trabalho, a potência e a absorção máxima de oxigénio durante exercícios de ciclismo de alta intensidade. Outras pesquisas clínicas mostram que a toma de fosfato de cálcio ou fosfato de potássio por via oral não melhora o desempenho físico.
Posologie
Por via oral
4 g
6 - dias
Adultos
Fosfato de sódio
Efeitos da suplementação com fosfato de sódio na potência e capacidade aeróbica em ciclistas todo-o-terreno
Efeito de carregamentos repetidos de fosfato de sódio no desempenho em contrarrelógio de ciclismo e no VO2 de pico
Fosfato de sódio como auxílio ergogénico
Osteoporose ✪✪✪✪✪
Em mulheres pós-menopáusicas com osteoporose e com baixo aporte de fosfato, a ingestão de 1800 mg de cálcio por dia na forma de fosfato tricálcico durante 12 meses melhora a densidade da coluna lombar e da anca. No entanto, não é mais eficaz do que a ingestão da mesma quantidade de cálcio na forma de carbonato de cálcio.
Posologie
Por via oral
550 mg
Adultos
Fosfato tricálcico
Synergies
Propriedades
Essencial
O fósforo é um elemento indispensável para o organismo, pois intervém em numerosas reacções celulares, nomeadamente na glicólise e na fosforilação oxidativa, que são as principais fontes de ATP. O fósforo é também importante para metabolismos tão essenciais como a síntese de ADN, de ARN, a gliconeogénese e a mineralização óssea. Além disso, o fosfato desempenha um papel principal na manutenção do equilíbrio ácido-base através da excreção renal de iões hidrogénio.
Usages associés
Densidade óssea
No adulto, o fósforo representa entre 0,65% e 1,1% do corpo. O fósforo está principalmente presente no osso sob a forma de hidroxiapatite (85 %) e no compartimento intracelular (14%). Ao nível ósseo, o fósforo é necessário à osteogénese e seria transferido para os osteoblastos via um cotransportador Na/Pi provavelmente do tipo 3. A hipofosfatemia provoca um aumento da absorção intestinal de cálcio e um aumento do cálcio no sangue. Isso pode inibir a formação de osso novo.
Usages associés
Efeito digestivo
Quando tomado por via oral, o fosfato de alumínio neutraliza o ácido gástrico. Por outro lado, os fosfatos de sódio são utilizados como laxantes salinos. Eles provocam um afluxo de fluidos no intestino por acção osmótica e pelo aumento do peristaltismo.
Usages associés
Dosagem de segurança
Bebé de 7 até 11 meses: 160 mg
Criança de 1 até 3 anos: 250 mg
Criança de 4 até 10 anos: 440 mg
Criança de 11 até 17 anos: 640 mg
Adulto a partir dos 18 anos: 550 mg
Mulher grávida a partir dos 18 anos: 550 mg
Mulher a amamentar a partir dos 18 anos: 550 mg
Interações
Médicaments
Erdafitinib: interação forte
A toma de erdafitinib com sais de fosfato aumenta o risco de hiperfosfatémia. Recomenda-se que os pacientes que tomam erdafitinib limitem o seu consumo de fosfato a 600 a 800 mg por dia, no máximo.
Plantes ou autres actifs
Fósforo: interação moderada
O cálcio e o fosfato interagem no intestino para formar sais insolúveis, o que reduz a absorção de cálcio e de fosfato. Para evitar esta interação, as doses de cálcio e de fosfato devem ser separadas por pelo menos 2 horas.
Fósforo: interação moderada
O ferro e o fosfato interagem no intestino e formam precipitados insolúveis, o que reduz a absorção do ferro e do fosfato. Este efeito parece ser potenciado na presença de cálcio, que pode estabilizar o precipitado. Os fosfatos poderão também aumentar a oxidação do ferro ferroso para a forma férrica, que é menos bem absorvida. nnPara evitar esta interação, as doses de ferro e de fosfato devem ser separadas por pelo menos 2 horas.
Fósforo: interação moderada
O magnésio liga-se ao fosfato no intestino, o que reduz a absorção de magnésio e de fosfato. Os sais de magnésio, geralmente em associação com sais de alumínio ou de cálcio, são usados para reduzir os níveis de fosfato em pacientes com insuficiência renal. nnPara evitar esta interação, deve-se separar as doses de magnésio e de fosfato por pelo menos 2 horas.nn
Precauções
Problemas cardíacos: usar com precaução
Use os fosfatos que contêm sódio com precaução em pessoas com doença cardíaca.
Cirrose: usar com precaução
Use os fosfatos que contêm sódio com precaução em pessoas com cirrose.
Insuficiência renal: usar com precaução
É necessário monitorizar de perto os eletrólitos séricos em pessoas com insuficiência renal ligeira a moderada que utilizam fosfato.
