Faia : benefícios, posologia, contraindicações

A faia (Fagus sylvatica) é uma árvore majestosa da família das Fagáceas, que pode atingir entre 30 e 40 metros de altura. É particularmente comum na Europa, onde ornamenta as florestas com a sua folhagem densa e verde-escura. As suas folhas ovais, ligeiramente onduladas e com margens ciliadas na primavera, dispõem-se de forma alternada nos ramos. O fruto da faia, a faínha, está contido numa cúpula castanha e espinhosa. Em fitoterapia, as partes geralmente utilizadas da faia são as suas folhas e a sua casca. No entanto, são os rebentos que são mais utilizados pelas suas propriedades terapêuticas. Estes últimos contêm uma multiplicidade de compostos ativos, tais como glutationa, flavonoides, polifenóis, hidroxiprolina, taninos, sulfato e cisteína. A faia é reconhecida pelas suas propriedades antissépticas, febrífugas e adstringentes. Em gemmoterapia, é particularmente apreciada pelas suas virtudes depurativas e pela sua ação sobre estados de fibro-esclerose. O macerado de rebentos de faia é também reputado pelas suas propriedades diuréticas, que favorecem a eliminação das toxinas e dos resíduos acumulados no organismo. Além disso, a faia possui propriedades imunostimulantes, que reforçam as defesas naturais do organismo.