Cânhamo: benefícios, posologia, contraindicações
Outro(s) nome(s)
Cannabis
Nome(s) científico(s)
Cannabis sativa L
Família ou grupo :
Plantas
Princípios ativos :
CBD
Ácido alfa-linolénico
Ácido linoleico
Ácido oleico
Ácido gama-linolénico
Ácido estearidónico (SDA)
Indicações
Metodologia de avaliação
Aprovação da EFSA.
Eczema ✪✪✪✪✪
Um pequeno ensaio clínico preliminar em pacientes com eczema mostra que a toma diária de 30 mL de óleo de sementes de cânhamo durante 8 semanas melhora a secura da pele e as comichões em comparação com a situação inicial, mas não em relação a um controlo com óleo de oliva.nn
Posologie
Por voie orale : semente
30 mL
óleo
Dores articulares ✪✪✪✪✪
O cânhamo é tradicionalmente utilizado contra a artrite e as dores articulares. In vitro, o óleo de sementes de cânhamo induz a produção de um fator antirreumatóide, bem como a apoptose de uma linhagem de células sinoviais da artrite reumatoide. nn
Posologie
Por voie orale : semente
30 mL
óleo
Esclerose múltipla ✪✪✪✪✪
Num pequeno estudo clínico com pacientes com esclerose múltipla, a toma diária de uma combinação de óleo de sementes de cânhamo (5,4–6,3 g) e óleo de onagra três vezes por dia durante 6 meses pareceu melhorar os escores de incapacidade e a taxa de recaídas em comparação com os valores de partida. No entanto, o grupo de controlo, que consumiu azeite, também registou melhorias significativas em termos de incapacidade e taxa de recaídas. O estudo apresenta algumas limitações, o que torna difícil determinar a eficácia específica do óleo de cânhamo neste contexto.
Posologie
Por via oral : semente
5 g
óleo
Synergies
Propriedades
Anti-inflamatório
O óleo de cânhamo é reconhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, que são principalmente atribuídas à sua riqueza em ácidos gordos essenciais, como o ácido alfa-linolénico (omega-3) e o ácido linoleico (omega-6). Estes componentes ajudam a modular os processos inflamatórios no corpo, reduzindo a produção de citocinas inflamatórias e de mediadores como as prostaglandinas. nnAlém disso, pesquisas sugerem que as proteínas hidrolisadas extraídas das sementes de cânhamo podem inibir certas vias celulares envolvidas na inflamação.nn
Usages associés
O efeito benéfico dos extratos hexânicos de sementes de cânhamo na inflamação e na lipogénese induzidas por Propionibacterium acnes em sebócitos
Hipolipidémico
O óleo de cânhamo, rico em ácidos gordos poliinsaturados ômega-6 e ômega-3, suscita interesse pelos seus potenciais efeitos hipolipidemiantes, nomeadamente na redução do colesterol plasmático. Contudo, investigações em humanos, tanto em crianças hipercolesterolémicas como em adultos saudáveis, bem como a maioria dos estudos em animais, não confirmaram esse efeito redutor do colesterol. No entanto, um pequeno ensaio clínico em adultos obesos mostrou que a toma diária de 60 mg de extrato de óleo de cânhamo poderia aumentar ligeiramente o colesterol HDL, com uma subida de cerca de 3 mg/dL após seis semanas, contra uma diminuição no grupo placebo. Além disso, sugere-se que peptídeos derivados das proteínas do cânhamo, como a edestina e a albumina, poderão ter efeitos hipolipidemiantes. Em laboratório, alguns peptídeos de sementes de cânhamo inibiram a enzima HMG-CoA redutase e aumentaram a captação do colesterol LDL pelas células ao estimular a expressão dos recetores LDL.
Peptídeos de sementes de cânhamo exercem efeitos hipocolesterolémicos com um mecanismo semelhante ao das estatinas
Efeito digestivo
As sementes de cânhamo são tradicionalmente utilizadas para melhorar a digestão, nomeadamente em casos de prisão de ventre. Estudos em modelos animais mostraram que as sementes de cânhamo aumentam o teor de água das fezes e o número de movimentos intestinais, graças a um aumento da secreção de muco pelo tecido colónico. Esta ação envolveria a ativação de alguns canais ou trocadores iónicos. nnPor outro lado, pesquisas em animais sugerem também que a proteína de cânhamo desengordurada pode ajudar a prevenir a esteatose hepática, ou doença do fígado gordo, atenuando as elevações das enzimas hepáticas e os marcadores de esteatose, particularmente no contexto de uma dieta rica em gorduras.nn
Dosagem de segurança
Adulto: 30 mL (óleo)
O óleo de sementes de cânhamo, a doses de 30 mL (ou seja, 27 g) por dia, foi utilizado durante 2 meses.
