Borragem: benefícios, posologia, contraindicações
Nome(s) científico(s)
Borago officinalis
Família ou grupo :
Plantas
Princípios ativos :
Ácido gama-linolênico
Ácido linoleico
Ácido oleico
Indicações
Metodologia de avaliação
Aprovação da EFSA.
Artrite reumatoide ✪✪✪✪✪
O óleo de sementes de borragem é rico em ácidos gordos essenciais que podem regular o sistema imunitário do organismo e combater as inflamações articulares. Os dados disponíveis sugerem que o óleo de sementes de borragem poderia melhorar os sintomas da artrite reumatoide. O óleo de sementes de borragem, em combinação com analgésicos ou anti-inflamatórios clássicos, pode ajudar a reduzir os sintomas da artrite reumatoide. A melhoria parece manter-se até 24 semanas. O óleo de sementes de borragem pode reduzir o número de articulações sensíveis e/ou inchadas.
Posologie
Por via oral : semente
1,4 - 7,2 g
6 - semanas
óleo
Synergies
Alteração do perfil de ácidos gordos celulares e da produção de eicosanoides em monócitos humanos pelo ácido gama-linolénico
Tratamento da artrite reumatoide com ácido gama-linolénico. Um ensaio randomizado, controlado por placebo
Efeitos da alteração dos ácidos gordos essenciais na dieta sobre as necessidades de anti-inflamatórios não esteroides em pacientes com artrite reumatoide: um estudo duplo-cego, controlado por placebo.
Benefícios clínicos dos AGPI n-3 e do ácido ɤ-linolénico em pacientes com artrite reumatoide
Óleo de prímula em pacientes com artrite reumatoide e efeitos secundários dos anti-inflamatórios não esteroides
Tratamento da artrite reumatoide com ácido gama-linolénico
Dermatite seborréica ✪✪✪✪✪
Existem evidências preliminares de que a aplicação tópica de óleo de sementes de borragem pode ser útil na dermatite seborréica infantil. nn
Posologie
Via cutânea: semente
óleo
Acne ✪✪✪✪✪
Em pacientes com acne leve, um estudo clínico preliminar mostra que a toma de 2 g de óleo de borragem, fornecendo 400 mg de AGL por dia durante 10 semanas, melhora o número de lesões de acne em comparação com a situação inicial. A gravidade da acne também melhorou. Estas alterações são significativas em relação a um grupo que não recebeu qualquer tratamento. Estes resultados são equivalentes à toma de 2000 mg de ómega-3. Os autores do estudo concluem que os ácidos gordos ómega-3 e o AGL poderão ser tratamentos adjuvantes eficazes para a acne leve a moderada.
Posologie
Por via oral: semente
2 g
óleo
Rugas ✪✪✪✪✪
O óleo de borragem é tradicionalmente usado pelas suas propriedades calmantes nas erupções cutâneas, nas dermatoses ou no envelhecimento cutâneo, por via externa. Por via interna, é utilizado para combater a perda de elasticidade da epiderme e o ressecamento cutâneo.
Posologie
Por via cutânea, oral: semente
óleo
Síndrome pré-menstrual ✪✪✪✪✪
O óleo de borragem é tradicionalmente recomendado na síndrome pré-menstrual: seios dolorosos, dor abdominal, dores de cabeça, retenção de água, irritabilidade...) O AGL produz a prostaglandina E1, que reduz o efeito das prolactinas, implicadas nos problemas da menopausa e da síndrome pré-menstrual.
Posologie
Por via oral: semente
óleo
Pele seca ✪✪✪✪✪
O óleo de borragem é tradicionalmente utilizado na secura da pele e das mucosas que podem manifestar-se durante a menopausa.
Posologie
Por via cutânea, oral: semente
óleo
Propriedades
Anti-inflamatório
O AGL contido no óleo de borragem reduz a produção de interleucina 1 beta (IL-1β), que pode estar envolvida na inflamação em doenças como a artrite reumatoide. Além disso, o AGL é rapidamente metabolizado em ácido dihomo-gama-linolênico (ADGL). O ADGL é um precursor da prostaglandina E1 (PGE1), que tem potentes propriedades anti-inflamatórias. O óleo de sementes de borragem, em combinação com o óleo de peixe, diminui também a atividade sérica da interleucina 10 (IL-10) e da interleucina 4 (IL-4) e altera a atividade de outras citocinas.
Usages associés
Ação estrogénica
O AGL contido no óleo de borragem poderá ter um efeito antiestrogénico. Parece modular a sensibilidade das células do cancro da mama ao paclitaxel (substância utilizada na quimioterapia antineoplásica) e ao fulvestranto (utilizado para tratar o cancro da mama metastático com recetores hormonais), aumentando a destruição das células malignas sem efeitos prejudiciais nas células normais. No entanto, outras pesquisas sugerem que o AGL isolado pode estimular o crescimento de células do cancro da mama em concentrações baixas e inibir o crescimento em concentrações mais elevadas.
Usages associés
Efeitos do ácido linoleico e do ácido gama-linolénico no crescimento e nas metástases de uma linha celular humana de cancro da mama em ratos nus e no seu crescimento e capacidade invasiva in vitro
Imunomodulador
Na investigação humana, a ingestão de óleo de borragem e de outros óleos contendo AGL parece reduzir a produção de citocinas inflamatórias pelos neutrófilos, bem como a proliferação de células T.
Efeito dermatológico
O AGL contido no óleo de borragem afeta favoravelmente algumas condições inflamatórias e alérgicas, como o eczema. O AGL regenera a pele e devolve-lhe a sua suavidade, elasticidade e tonicidade.
Usages associés
Cardiovasculares
O AGL contido no óleo de borragem pode ter efeitos benéficos no sistema cardiovascular. O AGL parece reduzir os triglicerídeos, aumentar os níveis de lipoproteínas de alta densidade (HDL), diminuir a pressão arterial, ter efeitos antiplaquetários e prolongar o tempo de sangramento.
Dosagem de segurança
Adulto a partir dos 18 anos: 1,5 g - 12 g
A borragem contém alcaloides pirrolizidínicos (AP), conhecidos pela sua toxicidade. As partes da planta de borragem, incluindo a folha, a flor e a semente, podem conter constituintes hepatotóxicos de AP. A exposição repetida a baixas concentrações de AP hepatotóxicos pode provocar doenças graves. Os AP hepatotóxicos podem igualmente ser carcinogénicos e mutagénicos. No óleo de borragem, nenhum alcaloide pirrolizidínico tóxico, a priori, foi detetado. Posologia: 1,5 g a 12 g de óleo de borragem, o que corresponde a uma ingestão de 300 mg a 2,4 g de AGL.
Interações
Médicaments
Antiagregantes plaquetários/Anticoagulante: interação moderada
O ácido gama-linolénico parece ter efeitos anticoagulantes. Teoricamente, a toma de ácido gama-linolénico com outros anticoagulantes ou antiplaquetários poderia aumentar o risco de hematomas e hemorragias e prolongar o tempo de sangramento. Entre os medicamentos anticoagulantes/antiplaquetários estão a aspirina, o clopidogrel, os anti-inflamatórios não esteroides (AINE) como o ibuprofeno, a dalteparina, a enoxaparina, a heparina, a varfarina e outros.
Fenotiazinas: interação fraca
Teoricamente, os produtos que contêm ácido gama-linolénico e vitamina E poderão aumentar o risco de convulsões em pessoas que estão a ser tratadas ao mesmo tempo com medicamentos à base de fenotiazinas; usar com precaução.
Precauções
Mulher grávida: evitar
Não existem provas fiáveis suficientes quanto à segurança do óleo de sementes de borragem quando utilizado durante a gravidez ou a amamentação.
Mulher a amamentar: evitar
Não existem provas fiáveis suficientes quanto à segurança do óleo de sementes de borragem quando utilizado durante a gravidez ou a amamentação.
Doença hemorrágica: evitar
O ácido gama-linolénico tem efeitos inibidores nas plaquetas e poderá prolongar o tempo de sangramento.
Intervenção cirúrgica: evitar
O ácido gama-linolénico tem efeitos antiplaquetários. Pode provocar hemorragias excessivas se for utilizado no período perioperatório. Recomenda-se deixar de tomar o ácido gama-linolénico pelo menos 2 semanas antes de uma intervenção cirúrgica.
