Ácido rosmarínico: benefícios, posologia, contraindicações
Família ou grupo :
Fitosubstâncias
Indicações
Metodologia de avaliação
Aprovação da EFSA.
Alergias ✪✪✪✪✪
Um estudo clínico avaliou a eficácia do ácido rosmarínico no tratamento da rinoconjuntivite alérgica sazonal. Numa experiência randomizada duplo-cega, 29 participantes receberam 200 mg, 50 mg de ácido rosmarínico ou um placebo por dia durante 21 dias. Os resultados revelaram uma redução significativa dos sintomas, como comichão nasal e olhos lacrimejantes, no grupo que recebeu 200 mg, acompanhada de uma diminuição do número de eosinófilos e neutrófilos no líquido de lavagem nasal em comparação com o placebo. Não foi reportado qualquer efeito adverso significativo.
Posologie
Por via oral
200 mg
extrato padronizado
Dermatoses ✪✪✪✪✪
Num estudo sobre dermatite atópica, 21 participantes com formas leves da doença aplicaram um creme contendo 0,3 % de ácido rosmarínico nas áreas afetadas duas vezes por dia durante 8 semanas. Os resultados mostraram uma diminuição significativa do eritema e da perda de água transepidérmica em comparação com um placebo. nnAlém disso, o índice SCORAD, que mede a gravidade da dermatite atópica, melhorou consideravelmente. Os participantes também relataram uma redução dos sintomas, tais como secura e comichão, demonstrando o potencial do ácido rosmarínico como tratamento tópico seguro e eficaz para afecções cutâneas com componente inflamatório.nn
Posologie
Por via oral
0,3 %
creme
Declínio cognitivo ✪✪✪✪✪
Um ensaio randomizado controlado investigou os efeitos de um extrato de Melissa officinalis padronizado em ácido rosmarínico em adultos idosos com declínio cognitivo leve. Os participantes receberam 300 mg desse extrato por dia durante 16 semanas. Os resultados mostraram uma melhoria das funções cognitivas, nomeadamente da memória verbal e da memória de trabalho, no grupo tratado em comparação com o placebo. Esses benefícios parecem estar associados às propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do ácido rosmarínico, sugerindo o seu papel potencial na prevenção do declínio cognitivo relacionado com a idade.nn
Posologie
Por via oral
42 mg
extrato padronizado
Propriedades
Anti-inflamatório
O ácido rosmarínico atua inibindo mediadores pró-inflamatórios, tais como as citocinas (IL-1β, IL-6) e enzimas (COX-2, iNOS). Estes mecanismos são reforçados pelo seu efeito regulador sobre NF-κB e STAT3, duas vias-chave nas inflamações crónicas. Estudos demonstram eficácia em modelos de artrite e de colite.
Usages associés
Neurológico
Graças às suas propriedades antioxidantes e antiapoptóticas, o ácido rosmarínico protege as células nervosas contra o stress oxidativo e a inflamação. Modula vias como ERK1/2 e reduz o acúmulo de proteínas tóxicas (como Aβ na doença de Alzheimer). Esta ação favorece também a neurogénese no hipocampo, sugerindo um potencial para as perturbações neurodegenerativas.
Usages associés
Antialérgico
O ácido rosmarínico reduz os sintomas das alergias respiratórias ao inibir a libertação de histamina pelos mastócitos e ao regular as respostas Th2. O seu efeito na rinite alérgica foi demonstrado por uma redução significativa das citocinas inflamatórias e dos eosinófilos em estudos clínicos.
Usages associés
Dosagem de segurança
Adulto: 40 mg - 200 mg
Para um adulto, o ácido rosmarínico é principalmente utilizado na forma de extratos de plantas como a erva-cidreira (Melissa officinalis) ou o alecrim (Rosmarinus officinalis), que são ricos nele. As doses variam conforme a indicação: - Para perturbações cognitivas ligeiras, um extrato padronizado de erva-cidreira contendo cerca de 14% de ácido rosmarínico é geralmente administrado na dosagem de 300 mg por dia, o que corresponde a uma dose de aproximadamente 42 mg de ácido rosmarínico. - Para alergias ou inflamação, os extratos ricos em ácido rosmarínico podem ser dosados em 200-300 mg de ácido rosmarínico puro por dia, de acordo com os estudos disponíveis.
