Ácido hidroxicítrico: benefícios, posologia, contraindicações
Outro(s) nome(s)
Garcinia
Nome(s) científico(s)
ácido hidroxicítrico
Família ou grupo :
Fitossubstâncias
Indicações
Metodologia de avaliação
Aprovação da EFSA.
Desempenho desportivo ✪✪✪✪✪
Pesquisas clínicas preliminares mostram que a toma de 250 mg de ácido hidroxicítrico por dia durante 5 dias, associada a um treino diário, aumenta o tempo até à exaustão de cerca de 25 minutos para aproximadamente 45 minutos em mulheres que não estavam previamente treinadas. Outras pesquisas clínicas preliminares mostram que a toma de 250 mg de ácido hidroxicítrico por dia durante 5 dias aumenta o tempo até à exaustão em comparação com o placebo em atletas de elite.
Posologie
Por via oral
250 mg
Obesidade ✪✪✪✪✪
Uma investigação clínica preliminar mostra que, quando é tomado por adultos com excesso de peso e obesos que fazem exercício e seguem uma dieta hipocalórica, um produto contendo 2800 mg de ácido hidroxicítrico ou o mesmo produto mais 2 mg de cromo ligado à niacina e 400 mg de extrato de Gymnema por dia durante 8 semanas reduz o peso corporal e o índice de massa corporal em cerca de 5 a 6 % em relação ao valor basal. nnNo entanto, outras pesquisas clínicas mostram que a toma oral de ácido hidroxicítrico durante apenas 2 semanas não reduz significativamente o peso, a saciedade, a oxidação de gorduras ou o gasto energético em comparação com o controlo em pessoas obesas.nn
Posologie
Por via oral
2800 mg
Synergies
Efeitos de um extrato natural de ácido (-)-hidroxicítrico (HCA-SX) e de uma combinação de HCA-SX mais cromo ligado à niacina e extrato de Gymnema sylvestre na perda de peso
O efeito do (-)-hidroxicítrico na ingestão de energia e na saciedade em pessoas com excesso de peso
Cancro ✪✪✪✪✪
A célula cancerígena tem um metabolismo anormal que a torna ávida de glicose. Ela não consegue queimar esse açúcar porque a mitocôndria funciona mal. A célula, portanto, fermenta e divide-se rapidamente. O objetivo é permitir que a mitocôndria queime os derivados do açúcar e assim abrandar o crescimento do cancro. Existe um tratamento que associa o ácido alfa-lipoico e o hidroxicitrato. O ácido alfa-lipoico é um cofator da desidrogenase do piruvato. Esta enzima permite que o piruvato (um derivado da glicose) seja queimado na mitocôndria. O hidroxicitrato tem a propriedade de inibir a citrato-liase, enzima indispensável à síntese das paredes celulares, daí o seu efeito anticancerígeno. O tratamento diário: - Ácido alfa-lipoico: 800 mg de manhã e 800 mg à noite por via oral. - Hidroxicitrato: 500 mg de manhã, ao almoço e à noite.
Posologie
Por via oral
500 mg
Synergies
Dicloroacetato (DCA) como uma terapia potencial dirigida ao metabolismo do cancro
Tratamento metabólico do cancro: resultados intermédios de uma série de casos prospectiva
Triagem de fármacos bem estabelecidos que visam o metabolismo do cancro: reprodutibilidade da eficácia de uma combinação de fármacos altamente eficaz em ratos
A sobrevivência a longo prazo de um paciente com cancro do pâncreas com metástases no fígado após tratamento com o protocolo intravenoso de ácido alfa-lipoico/naltrexona em baixa dose
Cancro: um tratamento simples e não tóxico, Dr Laurent Schwartz
Regressão tumoral com uma combinação de fármacos que interferem no metabolismo tumoral: eficácia do hidroxicitrato, do ácido lipoico e da capsaicina
A adição de uma combinação de ácido hidroxicítrico e ácido lipoico (METABLOC™) à quimioterapia melhora a eficácia contra o desenvolvimento tumoral: resultados experimentais e relato de caso
Propriedades
Hipolipemiante
In vitro, o ácido hidroxicítrico (HCA) inibe de forma competitiva a enzima adenosina trifosfato citrato-liase (ATP citrato-liase), que está envolvida na conversão dos hidratos de carbono em gorduras (lipogénese). A inibição desta enzima impede a clivagem do citrato em oxaloacetato e acetil-CoA, limitando assim a disponibilidade de acetil-CoA para a lipogénese. Por este mecanismo, o HCA limita a biossíntese dos ácidos gordos e do colesterol em vários tecidos. No entanto, as investigações em humanos permanecem contraditórias. A investigação em animais sugere que o HCA aumenta a libertação e a disponibilidade de serotonina no cérebro, que está envolvida no controlo do apetite, e aumenta a síntese hepática de glicogénio, o que influencia os receptores hepáticos de glicose e aumenta a saciedade.
Usages associés
Avaliação da segurança do ácido (-)-hidroxicítrico e do Super CitriMax, um novo sal de cálcio/potássio
Efeitos da ingestão durante 2 semanas de (-)-hidroxicitrato e de (-)-hidroxicitrato combinado com triglicerídeos de cadeia média na saciedade e na ingestão alimentar
Efeitos de um extrato natural de ácido hidroxicítrico (-)- (HCA-SX) e de uma combinação de HCA-SX com cromo ligado à niacina e extrato de Gymnema sylvestre na perda de peso
Peso corporal e perfil de expressão génica da gordura abdominal em resposta a um novo suplemento dietético à base de ácido hidroxicítrico
Transcritoma de adipócitos primários de mulheres obesas em resposta a um novo suplemento dietético à base de ácido hidroxicítrico
Hipoglicemiante
A investigação em animais mostra que o ácido hidroxicítrico reduz a resistência à insulina e diminui os níveis plasmáticos de insulina e de glicose em jejum em camundongos diabéticos. Outras pesquisas em animais mostram que o ácido hidroxicítrico diminui a absorção de glicose no tecido do intestino delgado e melhora a tolerância à glicose em ratos.
O Super CitriMax (HCA-SX) atenua os aumentos do stress oxidativo, da inflamação, da resistência à insulina e do peso corporal em ratos Zucker obesos em desenvolvimento
Efeito do hidroxicitrato no quociente respiratório, no dispêndio energético e na tolerância à glicose em ratos machos após um período de alimentação restritiva
Anti-inflamatório
O ácido hidroxicítrico pode ter efeitos anti-inflamatórios. A investigação em animais mostra que o ácido hidroxicítrico reduz a expressão dos genes relacionados com a inflamação e diminui os marcadores inflamatórios, incluindo a proteína C-reativa (PCR) e a interleucina-6.
Nefroprotetor
Num modelo animal, o ácido hidroxicítrico reduz os cristais de oxalato de cálcio, assim como os marcadores do stress oxidativo e da insuficiência renal.
Anticancro
In vitro, o HCA inibe de forma competitiva a enzima extramitochondrial adenosina trifosfato (ATP) citrato liasa, que está envolvida na conversão dos hidratos de carbono em gorduras (lipogénese). Segundo a obra do Dr Laurent Schwartz (Cancer, un traitement simple et non toxique), no caso do cancro, a mitocôndria tumoral «foge». O citrato sai da mitocôndria para o citoplasma circundante. É necessário bloquear a enzima chave, a citrato liasa, com hidroxicitrato.
Dosagem de segurança
Adulto a partir dos 18 anos: 250 mg - 2800 mg
Interações
Médicaments
Antiagregantes plaquetários/Anticoagulantes: interação fraca
Teoricamente, o ácido hidroxicítrico (HCA) poderia aumentar o risco de sangramento quando for utilizado com medicamentos antiplaquetários ou anticoagulantes.
Antidiabético: interação fraca
Teoricamente, o ácido hidroxicítrico (HCA) poderia ter efeitos aditivos com medicamentos antidiabéticos e aumentar o risco de hipoglicemia.
Precauções
Mulher grávida: evitar
As mulheres grávidas e as que estão a amamentar devem abster-se de tomar AHC.nn
Mulher a amamentar: evitar
As mulheres grávidas e as que estão a amamentar devem abster-se de tomar AHC.nn
