Le cannabidiol, surtout connu sous le nom de CBD, est une substance naturelle issue de la plante de chanvre (ou de cannabis), tout comme le THC (tétrahydrocannabinol).
Souvent victime de préjugés, le CBD ne possède pourtant pas les mêmes propriétés psychoactives que son cousin le THC, célèbre pour les effets euphorisants liés à la consommation de cannabis.
Además, no está clasificado como estupefaciente, y se vende libremente por internet y en tiendas especializadas desde finales de 2020, en diferentes formas: aceites, cápsulas, infusiones o incluso a granel.
Apprécié pour ses vertus relaxantes, on conseille souvent le CBD pour apaiser les tensions et soulager le stress. Mais qu’en est-il réellement de son efficacité contre les douleurs passagères ou chroniques ? Je décrypte ici ce que disent les études scientifiques à ce sujet.
📚 Lire aussi | Notre avis sur les meilleures huiles de CBD
¿Cómo actúa el CBD contra el dolor?
Por su acción sobre el sistema endocannabinoide
Le CBD agit à trois niveaux pour réduire les signaux douloureux, comme le montre cette étude.
Le corps possède un système dit endocannabinoïde (SE), composé de récepteurs CB1 et CB2 ainsi que de ligands (molécule qui se lie à un atome ou une protéine pour déclencher une réaction biologique) qui viennent s’y fixer. Ce SE joue le rôle d’un grand centre de contrôle au niveau cardiovasculaire, de l’humeur, de la mémoire, de l’immunité etc.
Por suerte, esto viene bien porque el CBD es un fitocannabinoide, es decir, que es capaz de actuar sobre los receptores CB1 y CB2 del mismo modo que otras moléculas del organismo.
Néanmoins, il a une action indirecte et ne se fixe par directement sur ces récepteurs. Dans le cas de son action contre les douleurs, le CBD augmenterait les niveaux de la molécule d’anandamide dans le corps, elle-même responsable de la réduction de perception des signaux de douleurs.
¡Así, cuanto más anandamida hay en el organismo, menos señales de dolor hay!
Al fijarse en los receptores vaniloides
Los receptores vanilloides TRPV1 son conocidos por ser nociceptores, es decir, receptores del dolor.
Lorsqu’ils sont activés par certaines molécules vanilloïdes, ils permettent le transfert d’un message nerveux aboutissant à une réponse douloureuse et à une inflammation.
Le CBD agit en se fixant sur ces récepteurs TRPV1, les rendant moins sensibles aux stimuli douloureux par la suite, et réduit la réponse inflammatoire.
Los estudios están divididos
Efectos sobre dolores crónicos y musculares
Varios estudios científicos han demostrado el interés del CBD para disminuir los dolores relacionados con ciertas condiciones o patologías.
Una revisión de 2022 muestra, en particular, una mejoría a corto plazo del dolor crónico.
Otra investigación llega a la misma conclusión para los dolores musculoesqueléticos.
Un estudio reciente apunta a su ineficacia
Pero estos estudios tienen sus limitaciones y creo que se necesitan nuevos trabajos de mayor envergadura para afirmar estos beneficios.
Además, existen investigaciones científicas recientes que afirman la ineficacia de estos productos.
Cómo usar el CBD en caso de dolor
La elección del producto adecuado
En caso de dolor, varias formas galénicas se le ofrecen: los aceites, las cremas, las cápsulas, o incluso las infusiones a base de CBD pueden considerarse.
Pueden ser interesantes según su tipo de dolor. Le recomiendo:
- los aceites sublinguales de acción rápida (en 15 a 30 minutos) para dolores agudos
- las cremas y otros bálsamos de aplicación local para dolores musculares y articulares
- las cápsulas de liberación prolongada para una acción lenta en caso de dolores crónicos
- las infusiones, con efectos más suaves, para dolores leves y con efecto relajante
Dosificar bien el CBD
Si el CBD es nuevo para usted, le aconsejo comenzar con una dosis baja antes de aumentar progresivamente según las recomendaciones del fabricante.
Si está en tratamiento farmacológico, es imprescindible hablarlo antes con un profesional de la salud. El uso también está desaconsejado para mujeres embarazadas y lactantes, por falta de datos.
Fuentes y estudios científicos
- Bisogno T et al, 2001, Molecular targets for cannabidiol and its synthetic analogues: effect on vanilloid VR1 receptors and on the cellular uptake and enzymatic hydrolysis of anandamide.
- McDonagh MS et al., 2022, Productos a base de cannabis para el dolor crónico: una revisión sistemática.
- Boehnke KF et al., 2022, Cannabidiol (CBD) en enfermedades reumáticas (dolor musculoesquelético).
- Moore A et Al., 2024, Productos de cannabidiol (CBD) para el dolor: ineficaces, caros y con posibles daños.
