Saltar al contenido
Menú
Menú
Objectivos
Deporte
Belleza
Salud
Control del peso
Comprar
Activos
Indicaciones
Podcast
Pruebas
Menú
Objectivos
Deporte
Belleza
Salud
Control del peso
Comprar
Activos
Indicaciones
Podcast
Pruebas
Consejos
A partir de los 50 años, este menú lo cambia todo para adelgazar de forma duradera
Plasma marino: ¿qué valor tiene realmente esta agua de la que todo el mundo habla?
¿Existe un Ozempic® natural? 8 alternativas validadas por una dietista
¿La infusión de tomillo, una buena idea para el invierno? ¿Qué dice la ciencia?
GLP-1 y pérdida de peso: ¿cómo funciona?
Una dietista explica los efectos secundarios de Ozempic® y cómo gestionarlos
¿El shilajit tiene realmente beneficios para la salud de las mujeres?
Guía de la alimentación especial para el SOP
Seed cycling: ¿mito o método natural para regular el ciclo menstrual?
Sustituir el azúcar por jarabe de yacón, ¿buena o mala idea?
Comer según su reloj biológico con la crononutrición
Una semana de menú especial para la menopausia: la guía elaborada por una dietista
Bone broth (caldo de huesos): beneficios y cómo prepararlo fácilmente
Destete del gatito: 8 pasos clave explicados por una veterinaria
Adelgazar con fitoterapia: 9 plantas recomendadas por una farmacéutica
Las 10 frutas más ricas en hierro según una dietista
¿Es seguro el shilajit? Lo que dice la ciencia
4 buenas razones para darle aceite de salmón a su gato, según una veterinaria
Una dietista revela su top 10 de los mejores alimentos contra el colesterol
¿El CBD favorece realmente la pérdida de peso? Lo analizamos
Shilajit: 5 buenas razones (y algunas reservas) para adoptarlo
Top 5 de bebidas para perder peso por la noche según una dietista
6 infusiones validadas por la ciencia para eliminar los gases
¿Hay que tomar glicina o colágeno?
Programa del BTS Dietética: 5 claves para descubrir esta formación
¿Es el aceite de hígado de bacalao seguro para la salud?
Formación de dietista: 6 claves para lograr su reconversión
6 tisanas para adelgazar recomendadas por una farmacéutica herborista
¿El CBD, una alternativa natural para aliviar los dolores?
¿El aceite de onagra alivia realmente los síntomas de la menopausia?
6 salidas profesionales del BTS de dietética
¿El CBD mejora realmente el sueño?
¿Es eficaz el CBD contra la ansiedad? Esto es lo que dice la ciencia
8 consejos de una dietista para aumentar su metabolismo
6 infusiones para el embarazo recomendadas por una farmacéutica herborista
5 buenas razones para adoptar las verduras lactofermentadas según una dietista
Una semana sin azúcar: la guía de una dietista para perder peso
Pérdida de cabello: ¿y si te faltara vitamina D?
Morosil y vinagre de manzana: ¿una sinergia para perder peso?
Shaker para aumento de masa: consejos de una dietista
5 consejos para triunfar con tus comidas para ganar masa
5 remedios naturales para aliviar un intestino perezoso
No cenar: la opinión de una dietista
Tengo el vientre hinchado, ¿es por un nivel elevado de cortisol?
Una dietista recomienda estos 5 tés para adelgazar
5 recetas fáciles de barras proteicas con whey
La dextrosa, el hidrato de carbono para los deportes de resistencia
Mi gato tiene una infección urinaria: explicaciones y consejos de una veterinaria
¿La whey engorda? Opinión de una dietista-nutricionista
Deficiencia de vitamina D y aumento de peso: lo que dice la ciencia
¿Se le puede dar leche al gato? Opinión de una veterinaria
6 alimentos prohibidos para la próstata según una dietista-nutricionista
¿Son peligrosos los omega-3? Lo que dice la ciencia
6 ideas de semillas para poner en tus yogures
6 tratamientos naturales contra la bacteria Helicobacter pylori
¿Con qué sustituir el café?
¿Qué hacer si mi gato bebe mucho? Consejos de una veterinaria
5 alimentos a evitar en caso de ovarios poliquísticos
3 deliciosas recetas de pancakes proteicos con whey
6 consejos de una veterinaria para que un gato pierda peso
¿Cómo alimentar a un gatito? Los consejos de una veterinaria
¿Por qué elegir pienso para gato sénior? Las respuestas de una veterinaria
La nutricosmética, un enfoque nutricional de la belleza
5 cepas probióticas aliadas de la flora íntima
7 cosas que debes saber sobre la dieta de bajo IG según una dietista
¿Presenta el desmodium algún peligro y efectos secundarios?
¿Hay que tomar probióticos en caso de micosis?
¿Cuáles son los efectos secundarios y las contraindicaciones del GABA?
Lo que hay que saber sobre el colágeno bovino
¿Realmente el colágeno es beneficioso para el cabello?
5 desayunos para aumento de masa recomendados por una dietista
¿Qué hacer cuando mi gato deja de comer? Los consejos de una veterinaria
8 remedios naturales contra las aftas para probar de urgencia
La dieta del huevo: ¿mito o realidad?
Dieta OMAD: la opinión de una dietista
7 remedios de la abuela para limpiar el intestino
6 alimentos a privilegiar durante una dieta sin residuos
Glaucoma: los 4 alimentos a evitar
5 beneficios insospechados del zumo de zanahoria
Alivia de forma natural la acidez estomacal con miel
Whey isolate: 5 ventajas frente a la whey clásica
¿Cuánto tarda un probiótico en hacer efecto?
5 comidas para una ganancia de masa eficaz y equilibrada
5 beneficios del aceite de borraja analizados por la ciencia
Una dietista aconseja 6 alimentos para sustituir la mantequilla
Una dietista recomienda estos 9 alimentos para aliviar la gastritis
Los efectos del cortisol en el aumento de peso
¿Cuánto tiempo se tarda en reconstituir la flora intestinal?
Colágeno marino y cáncer: lo que dice la ciencia
El poder oculto de la microbiota en la pérdida de peso
¿Cuánto tiempo debe durar mi cura de colágeno?
El colágeno, ¿imprescindible en musculación? Lo que dice la ciencia
3 somníferos naturales que realmente funcionan
5 síntomas de una falta de magnesio que deberían alertarte
¿Se debe privilegiar el colágeno de tipo 2?
9 remedios de la abuela para bajar la glucemia
¿El plátano favorece el estreñimiento? Respuestas de una dietista
¿La creatina presenta algún peligro? Respuestas de un dietista y entrenador personal
¿Qué probióticos dar a los niños? 9 cepas seleccionadas por una farmacéutica
La creatina y la musculación: la opinión de un dietista y entrenador personal
7 efectos secundarios del mate explicados por una dietista
¿Cuándo tomar creatina? Respuestas de un dietista y entrenador personal
¿La cúrcuma es peligrosa para el hígado?
5 hábitos para reducir las gamma-GT (casi) sin esfuerzo
8 fuentes de vitamina C natural que te sorprenderán
6 alimentos a evitar en caso de ferritina alta, según una dietista
Los 7 mejores aceites para hacer crecer el cabello
¿Cuánto tiempo tarda el magnesio en hacer efecto?
5 ideas de desayuno anti-artrosis, por una dietista
Los 10 beneficios del mate según una dietista
3 estudios revelan los beneficios del colágeno en las articulaciones
8 antiespasmódicos naturales para aliviar los dolores de estómago
¿El «colágeno vegetal» existe realmente?
9 vitaminas para luchar contra la caída del cabello
10 ansiolíticos naturales contra el estrés y la ansiedad
6 diferencias entre el colágeno marino y el bovino
Los 10 mejores antifúngicos naturales
Menú tipo para una esteatosis hepática, por una dietista-nutricionista
Pre-workout: la opinión de un dietista y entrenador personal
¿Puede una carencia de hierro causar ansiedad?
¿Existe realmente el colágeno vegano?
¿Qué alimentos hay que evitar en caso de artrosis?
Pre-entreno casero: 3 recetas de un dietista y entrenador personal
Una semana sin gluten: el menú de una dietista-nutricionista
¿Cuáles son los síntomas de la falta de enzimas digestivas?
¿Cuándo tomar un pre-entreno? Las respuestas de un dietista y entrenador personal
¿Qué hacer en caso de pérdida de cabello posparto?
Tratar el acné hormonal: 6 tratamientos naturales y eficaces
¿El kéfir alivia la artrosis?
¿Qué beber para aliviar la regla? 5 infusiones eficaces y calmantes
¿Cuánto tiempo dura la digestión?
Ovulación, menstruación: ¿nuestras hormonas provocan un aumento de peso?
¿Qué hacer cuando mi perro vomita? Los consejos de una veterinaria
¿Los BCAA representan un peligro? Las respuestas de un dietista y entrenador personal
¿Es malo el Ricoré para la salud?
Ideas de comidas frías para mediodía: las recetas de nuestra dietista
¿Cuándo tomar los BCAA? Consejos de un dietista y entrenador personal
Los BCAA y la musculación: la opinión de un dietista y entrenador personal
Ozempic y Wegovy para la pérdida de peso: eficacia y efectos secundarios
5 complementos alimenticios para reducir el cortisol
7 señales que indican que su hígado está enfermo
¿Qué hacer cuando mi gato vomita? Consejos de una veterinaria
Dieta keto: la opinión de una dietista nutricionista
¿L’Ovoderm®, un colágeno vegetariano eficaz?
¿El glutatión supone un peligro o tiene efectos secundarios?
¿El gainer, un aliado para la ganancia de masa? La opinión de un dietista y entrenador personal
¿El arroz favorece el estreñimiento?
Todo lo que hay que saber sobre las pruebas de microbiota
¿Cómo usar la whey para adelgazar? Consejos de un dietista y entrenador personal
¿El ácido fólico es beneficioso para el cabello?
¿Cuándo tomar whey? Consejos de un dietista y entrenador personal
Los mejores antiinflamatorios naturales para las articulaciones
¿La proteína whey supone un peligro? La opinión de un dietista y entrenador personal
¿Con qué reemplazar el pan?
¿La jalea real presenta algún peligro?
Todo lo que hay que saber sobre el ácido fólico y el embarazo
5 formas de reactivar la producción de colágeno de forma natural
¿La jalea real es beneficiosa para el cabello?
La whey y el aumento de masa muscular: la opinión de un dietista y entrenador personal
¿Es el selenio beneficioso para el cabello ?
Los beneficios del aloe vera para el cabello
7 alimentos que favorecen el crecimiento del cabello
5 plantas que ayudan a envejecer mejor
El zinc : efectos secundarios y contraindicaciones
Los 10 alimentos más ricos en zinc
6 alimentos con acción antiedad
¿La coenzima Q10 actúa sobre el colesterol ?
Deficiencia de vitamina B12 : causas, síntomas y soluciones
Los alimentos más ricos en omega-3
El magnesio : efectos secundarios y contraindicaciones
¿El zinc contribuye a reducir el acné ?
Los 10 alimentos más ricos en magnesio
El aceite de zanahoria para el bronceado
¿Puede el magnesio aliviar la apnea del sueño?
¿La quercetina representa un peligro?
¿Existe un vínculo entre la deficiencia de vitamina B12 y los dolores articulares?
Las proteínas vegetales para la musculación
¿La toma de melatonina presenta un peligro?
La D-manosa, el aliado contra la cistitis
¿Los probióticos alivian el intestino irritable?
Los efectos beneficiosos de la vitamina C en la piel
Las mejores vitaminas para el cabello
Los alimentos más ricos en vitamina C
¿Son efectivos los probióticos contra el estreñimiento?
Zoom sobre el pienso para gato esterilizado
Los beneficios de la bardana contra el acné
Lograr un reequilibrio alimentario
¿Son efectivos los probióticos contra el acné?
El colágeno: peligros y efectos adversos
SIBO: 5 tratamientos naturales para aliviar los síntomas
5 tratamientos naturales para aliviar los síntomas de la menopausia
Los beneficios de la cúrcuma para la piel
¿La cúrcuma ayuda a perder peso?
Cúrcuma y piperina: una falsa buena idea
¿El colágeno favorece el aumento de peso?
Los beneficios de la biotina para el cabello
¿Se puede dar vitamina D a un bebé?
¿El psyllium presenta algún peligro y efectos secundarios?
Los efectos beneficiosos del colágeno en la piel
¿Pueden los probióticos ayudarnos a perder peso?
Los efectos beneficiosos de la vitamina D en nuestro sistema inmunológico
El ayuno intermitente: lo que debes saber antes de empezar
Lo que hay que saber sobre el ayuno
El azúcar de coco, la alternativa al azúcar refinado
El aceite de lino, fuente natural de omega-3
El aceite de coco para el cabello
¿Qué hay que saber sobre los gummies, esos caramelos «buenos para la salud»?
La harina de mijo, nutritiva y sin gluten
El aceite de germen de trigo, un protector natural
El aceite de CBD, un aliado natural antiestrés
La harina de cáñamo, para una cocina sin gluten
¿Qué es la alimentación viva? 5 alimentos «vivos» para consumir
Los 5 mandamientos del desayuno equilibrado
El aceite de cáñamo, ácidos grasos beneficiosos para la piel
5 tratamientos naturales contra la infección urinaria
Cómo elegir bien tu leche vegetal
¿Con qué reemplazar el azúcar (blanco)?
Lacto-fermentación: 4 alimentos lactofermentados para empezar
5 alimentos ricos en colágeno o que estimulan su producción
Las 5 mejores bebidas drenantes
Los beneficios del aceite de nigella para el cabello
En infusión o en cápsulas, 7 plantas para dormir mejor
Los 6 alimentos que refuerzan el sistema inmunitario
5 antieméticos naturales para aliviar las náuseas y los vómitos
5 alimentos ricos en fibra y sus beneficios
Por qué la espirulina es una fuente excepcional de hierro
10 antibióticos naturales y eficaces para combatir las infecciones
¿Cómo ayuda el kudzu a combatir la adicción al tabaco y al alcohol?
Harinas sin gluten: 9 ideas de harinas alternativas y nutritivas
8 nootrópicos naturales para potenciar el cerebro
El criollo, ¿la mejor variedad de cacao?
La ficocianina, el pigmento azul verdoso de la espirulina
12 alimentos prebióticos: las mejores fibras para nuestro microbioma
La teobromina, el estimulante suave del cacao
12 quesos bajos en lactosa y otras alternativas vegetales
El chocolate bean-to-bar, ¿el verdadero chocolate?
Chlorella o espirulina: ¿qué diferencias y cuál elegir?
Todo sobre el chocolate crudo
¿Se puede realmente adelgazar con las semillas de algarroba?
La harina de algarroba, para una cocina sana y nutritiva
¿Un antihistamínico natural para aliviar las alergias? Aquí tienes 9
16 alimentos a privilegiar para una piel bonita y sana
20 alimentos para proteger y limpiar el hígado
6 alimentos buenos para la salud y la belleza del cabello
16 alimentos quemagrasas para adelgazar de forma natural
El top 10 de alimentos alcalinos según una dietista
Las 20 mejores fuentes de proteínas vegetales
Cultivo e historia de la espirulina, esta cianobacteria ecológica
Composición y valores nutricionales de la espirulina
En polvo, en cápsulas… ¿Cómo consumir la espirulina?
Los verdaderos beneficios de la espirulina bajo la lupa
Los diuréticos naturales, nuestros mejores aliados desintoxicantes
6 saciantes naturales y eficaces contra el picoteo
Estos alimentos antiinflamatorios naturales y sabrosos
5 laxantes naturales que conviene privilegiar para un mejor tránsito intestinal
¿Qué es una planta adaptógena?
¿Cómo usar el fenogreco para aumentar de peso de forma saludable?
El aceite de fenogreco, el fortificante natural para el cuerpo y el cabello
Probióticos naturales: ¿cuáles son sus beneficios y cuáles elegir?
¿Es la cúrcuma peligrosa para la salud?
Todo lo que hay que saber sobre la agricultura ecológica y los sellos ecológicos
La cúrcuma, un remedio natural eficaz contra la artrosis
Aloe vera ecológico: todo lo que hay que saber
Infusión de jengibre: beneficios y consejos de preparación
El zumo de jengibre, beneficios y recetas
Descubra la cúrcuma fresca: uso, conservación y recetas
¿El jengibre es realmente afrodisíaco?
¿Cómo se pueden usar las semillas de chía para adelgazar?
Cultivo y mercado mundial del cacao, entre gastronomía y tensiones políticas
¿Qué alimentos priorizar para combatir el estrés?
El cacao crudo, un concentrado de buen humor
Espirulina: entre peligros reales y buenas prácticas
Sueño: los 8 alimentos que ayudan a dormir bien
Guaraná ecológico: todo lo que hay que saber
Impacto de la maca en la fertilidad: ¿qué hay de cierto?
¿Las bayas de goji son peligrosas?
¿El guaraná, una bebida saludable?
¿Se puede adelgazar realmente con las bayas de goji?
El ginseng americano y el ginseng siberiano: ¿qué diferencias hay?
Concentración, memoria… ¿Qué alimentos son buenos para el cerebro?
Forever Living: el líder mundial en la producción de aloe vera
Ginseng rojo, el mejor de los ginseng
Los beneficios de la espirulina para el cabello
Zumo de aloe vera: beneficios, receta casera, dónde comprarlo
¿Qué diferencias hay entre la maca roja, la maca negra y la maca amarilla?
La espirulina ecológica no existe (todavía)
Estos alimentos que tienen efectos antidepresivos
Potenciar la libido con alimentos afrodisíacos
Combatir la fatiga con superalimentos energéticos
Buscar: