Trébol rojo: beneficios, posología, contraindicaciones
Otro(s) nombre(s)
Trébol de los prados, trébol violeta
Nombre(s) científico(s)
Trifolium pratense
Familia o grupo:
Plantas
Principios activos:
Cumarinas
Fitoestrógenos
Apigenina
Isoflavonas
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Osteoporosis ✪✪✪✪✪
La menopausia está asociada a un mayor riesgo, en la mujer, de desarrollar osteoporosis, es decir, una pérdida ósea significativa. Un ensayo clínico doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo incluyó a 177 mujeres que tomaron, durante un año, un extracto estandarizado (43,5 mg de isoflavonas por día) o un placebo. En comparación con el placebo, el extracto de isoflavonas redujo de manera significativa la pérdida ósea. Sin embargo, la mayoría de las pruebas clínicas sugieren que la toma de trébol rojo no mejora los parámetros relacionados con la osteoporosis. Otro estudio clínico muestra que la toma de un extracto específico de trébol rojo que aporta 40 mg de isoflavonas por día durante un año no aumenta de forma significativa la densidad mineral ósea de la cadera, pero reduce la pérdida de densidad ósea de la columna lumbar en mujeres de 49 a 65 años. El beneficio no está claro; se necesitan más estudios para comprender los mecanismos.
Posologie
Por vía oral
30 - 80 mg
1 - años
extracto estandarizado en isoflavonas
Efecto de una preparación de trébol rojo que contiene isoflavonas y de la suplementación alcalina sobre el metabolismo óseo en ratas ovariectomizadas.
Efectos de las isoflavonas fitoestrogénicas del trébol rojo (Trifolium pratense L.) en la osteoporosis experimental.
Los efectos de las isoflavonas fitoestrogénicas sobre la densidad ósea en mujeres: un ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo.
Dislipidemia ✪✪✪✪✪
Los resultados son contradictorios, pero estudios clínicos muestran que la toma de un extracto de trébol rojo que aporta 80 mg de isoflavonas por día puede reducir el colesterol total y las LDL en mujeres menopáusicas con un índice de masa corporal (IMC) elevado.
Posologie
Por vía oral
50 - 200 mg
18 - meses
extracto estandarizado de isoflavonas
Las isoflavonas de trébol rojo enriquecidas con formononetina reducen el colesterol LDL sérico: un estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo.
Una isoflavona enriquecida con biochanina del trébol rojo reduce el colesterol LDL en hombres.
Menopausia ✪✪✪✪✪
Se ha establecido que el trébol rojo, gracias a sus isoflavonas, puede ayudar a estimular los bajos niveles de estrógenos en el cuerpo, especialmente durante la menopausia en las mujeres. En estas condiciones, investigadores han demostrado que un extracto rico en isoflavonas, que imita los efectos del estrógeno (efectos tipo estrógeno) en el organismo, podría aliviar algunos de los síntomas de la menopausia y utilizarse así en la terapia de reemplazo hormonal. nnPor otra parte, debido a la insuficiencia ovárica, las mujeres menopáusicas tienden a desarrollar un perfil más aterogénico. Los extractos de trébol rojo tienen una acción beneficiosa sobre el perfil lipídico. De hecho, varios estudios han verificado que el consumo de trébol rojo por mujeres perimenopáusicas y posmenopáusicas provoca una disminución significativa del colesterol total, del colesterol de las lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) y de los triglicéridos, así como un aumento significativo del HDL-C.nnSin embargo, varios ensayos clínicos muestran que la toma de extracto de trébol rojo por vía oral durante 12 semanas a un año no reduce de manera significativa los síntomas de la menopausia, como los sofocos o los sudores nocturnos. No obstante, algunos datos indican que la toma de un suplemento específico de trébol rojo que contenga una alta proporción de los constituyentes biochanina A y genisteína podría presentar cierta ventaja. Así, la toma de 80 mg de isoflavonas de trébol rojo al día reduce los síntomas de la menopausia en comparación con placebo.
Posologie
Vía oral
80 - 160 mg
1 - años
extracto estandarizado en isoflavonas
La combinación de isoflavonas de trébol rojo y probióticos reduce de forma potente los síntomas vasomotores de la menopausia.
Efectos clínicos de un suplemento nutricional de isoflavonas de combinación patentada en mujeres menopáusicas: un ensayo piloto.
Las isoflavonas del trébol rojo (Promensil) reducen significativamente los síntomas de los sofocos menopáusicos en comparación con el placebo.
Efecto de las isoflavonas del trébol rojo sobre los síntomas menopáusicos, los lípidos y la citología vaginal en mujeres menopáusicas: un estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo.
Propiedades
Acción estrogénica
Se ha informado que los componentes de las isoflavonas, la biochanina A y la genisteína, presentan niveles relativamente altos de actividad estrogénica. La daidzeína parece ser menos activa. Sin embargo, la biochanina A, la formononetina, la genisteína y la daidzeína no presentan efectos progestativos ni androgénicos observables. nnLas isoflavonas, como las del trébol rojo, se consideran fitoestrógenos, compuestos vegetales cuya estructura es similar a la del estradiol y que son capaces de unirse a los receptores de estradiol. Por tanto, las isoflavonas tienen una actividad similar a la de los estrógenos y se unen preferentemente al receptor beta de los estrógenos, pero con una afinidad mucho menor que la del estradiol. nnLa biochanina se convierte en genisteína y la formononetina se convierte en daidzeína. La genisteína tiene una afinidad de unión 20 a 30 veces mayor por el receptor beta de los estrógenos en comparación con el receptor alfa de los estrógenos. El receptor de estrógenos beta se encuentra en el sistema vascular, el cerebro, los huesos y el corazón, en contraste con el receptor de estrógenos alfa, que se encuentra en los ovarios, la mama, el útero y las glándulas suprarrenales.nn
Usages associés
Densidad ósea
En la investigación con animales, las isoflavonas genisteína y daidzeína estimularon la función osteoblástica. Según las investigaciones realizadas en mujeres posmenopáusicas, no se sabe en qué medida la pérdida ósea se ve afectada por isoflavonas alimentarias como las presentes en el trébol rojo. Sin embargo, algunos ensayos concluyen una pequeña atenuación (menos del 5%) en la tasa de pérdida de densidad mineral ósea lumbar en mujeres tras la suplementación con extracto de trébol rojo. Esta suplementación no parece influir de manera significativa en la masa ósea ni en la tasa de pérdida ósea.nn
Usages associés
Cardiovasculares
Varios estudios muestran que el trébol rojo puede ayudar a la prevención y al tratamiento de las enfermedades cardíacas. De hecho, algunos estudios científicos han revelado que reduce, en particular, los niveles de colesterol LDL (malo). De manera interesante, las isoflavonas presentes en el trébol podrían aumentar el HDL o colesterol bueno tanto en mujeres premenopáusicas como posmenopáusicas.
Usages associés
Antioxidante
Las propiedades antioxidantes del trébol rojo se han atribuido a la genisteína de las isoflavonas. La genisteína inhibe la formación de peróxido de hidrógeno y del anión superóxido y captura el peróxido de hidrógeno in vitro. La daidzeína también parece poseer propiedades antioxidantes, aunque en menor medida.
Efecto dermatológico
En la investigación humana, la coadministración tópica de un extracto de flor de trébol rojo y de un péptido biomimético modificó positivamente la proporción de crecimiento de los cabellos anágenos y telógenos en personas con alopecia. Según los investigadores, los mecanismos de acción presuntos incluyen la reducción de las reacciones inflamatorias, la inhibición de la actividad de la 5-alfa-reductasa y la estimulación local de la síntesis de las proteínas de la matriz extracelular del folículo piloso.
Dosis de seguridad
Adulto: 250 mg - 500 mg
La suplementación con extracto de trébol rojo aporta 40 mg de isoflavonas totales tomadas una vez al día, o dos dosis que suman 80 mg de isoflavonas al día. Suponiendo que los extractos de trébol rojo contienen un 8% de isoflavonas, eso sitúa las dosis en 500 mg. Cabe señalar que todas las dosis en los estudios se refieren a las isoflavonas contenidas en los extractos de trébol rojo. Por consiguiente, prácticamente todos los extractos estudiados están estandarizados en isoflavonas.
Interacciones
Médicaments
Anticonceptivos orales: interacción baja
Algunas píldoras anticonceptivas contienen estrógeno. El trébol rojo podría ejercer una actividad similar a la de los estrógenos. Sin embargo, el trébol rojo no es tan potente como los estrógenos que contienen las píldoras anticonceptivas. Tomar trébol rojo con las píldoras anticonceptivas podría reducir su eficacia. Entre estas píldoras anticonceptivas se encuentran: etinilestradiol y levonorgestrel (Triphasil), etinilestradiol y noretindrona.
Estrógenos: interacción baja
Tomar trébol rojo con las píldoras de estrógeno podría reducir sus efectos. Entre estas píldoras de estrógeno se encuentran: los estrógenos equinos conjugados (Premarin), el etinilestradiol y el estradiol.
Tamoxifeno: interacción baja
Los cánceres sensibles a los estrógenos son aquellos que se ven afectados por los niveles de estrógeno en el organismo. El tamoxifeno (Nolvadex) se utiliza para ayudar a tratar y prevenir estos tipos de cáncer. El trébol rojo parece afectar también los niveles de estrógeno en el organismo. Al afectar los niveles de estrógeno en el organismo, el trébol rojo podría reducir la eficacia del tamoxifeno (Nolvadex). No tome trébol rojo si está tomando tamoxifeno (Nolvadex).
Metotrexato: interacción baja
El trébol rojo podría aumentar los niveles de metotrexato en el organismo y, posiblemente, incrementar los efectos adversos del metotrexato, como vómitos y dolores gástricos.
Precauciones
Cáncer de mama: usar con precaución
El trébol rojo podría actuar como estrógenos.
Enfermedad sensible a hormonas: usar con precaución
El trébol rojo podría actuar como estrógenos.
Deficiencia de la proteína S: evitar
Las personas con déficit de la proteína S tienen un riesgo aumentado de coágulos sanguíneos. Dado que el trébol rojo actúa como una hormona estrogénica, el trébol rojo podría aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos.
Intervención quirúrgica: evitar
El trébol rojo podría ralentizar la coagulación de la sangre. Podría aumentar el riesgo de hemorragia abundante durante y después de la intervención quirúrgica. Se aconseja dejar de tomar el trébol rojo al menos dos semanas antes de la operación.
Mujer embarazada: evitar
El trébol rojo actúa como un estrógeno y podría alterar el equilibrio de hormonas importantes durante el embarazo o la lactancia. Evite cualquier uso.
Mujer en periodo de lactancia: evitar
El trébol rojo actúa como un estrógeno y podría alterar el equilibrio de hormonas importantes durante el embarazo o la lactancia. Evite cualquier uso.
