Orégano: beneficios, posología, contraindicaciones
Nombre(s) científico(s)
Origanum vulgare
Familia o grupo:
Plantas
Principios activos:
Carvacrol
Timol
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Herida ✪✪✪✪✪
Un pequeño ensayo clínico muestra que la aplicación de una pomada que contiene una concentración del 3 % de la fracción hidrosoluble del orégano dos veces al día durante 10 a 14 días tras una intervención quirúrgica dermatológica menor podría reducir las tasas de infección y mejorar la formación de las cicatrices en comparación con una pomada a base de petrolato. El orégano favorece la curación de pequeñas inflamaciones cutáneas y los moretones, calmando la piel dañada.
Posologie
Vía cutánea
3 %
pomada
Trastornos digestivos, Candidiasis ✪✪✪✪✪
El orégano se utiliza tradicionalmente para aliviar los trastornos gastrointestinales leves, ayudando a mejorar la digestión y a reducir los síntomas de malestar, según la EMA.
Posologie
Vía oral
500 mg
polvo, aceite esencial
Infecciones ORL, Bronquitis ✪✪✪✪✪
Se recomienda el orégano para atenuar la tos asociada al resfriado, ayudando a despejar las vías respiratorias, según la EMA.
Posologie
Vía oral
500 mg
polvo, aceite esencial
Propiedades
Antibacteriano
El aceite esencial de orégano y su componente, el carvacrol, poseen propiedades antibacterianas significativas contra multitud de organismos, incluidas cepas resistentes a los antibióticos, como Staphylococcus aureus resistente a la meticilina. nnLos fenoles, como el carvacrol y el timol, presentes en el orégano, se acumulan en la membrana celular bacteriana, perturbando su estructura y función, lo que provoca fugas de iones potasio y fosfato, modifica el pH intracelular y agota el ATP, esencial para la supervivencia de la bacteria. Estos efectos convierten al orégano en un remedio muy extendido para combatir las infecciones.nn
Usages associés
Antifúngico
El aceite esencial de orégano y su componente, el carvacrol, demuestran propiedades antifúngicas al inhibir el crecimiento de varios patógenos, como especies de Aspergillus, Candida albicans y Trichophyton mentagrophytes. Bloquean la germinación y el crecimiento micelial de Candida albicans, aumentando de forma significativa la tasa de supervivencia en ratones infectados. nn
Antiviral
El carvacrol ha mostrado actividad antiviral contra el virus de la gripe H1N1 en laboratorio, aunque las concentraciones necesarias podrían ser tóxicas para las células humanas. nn
Usages associés
Metabolismo hormonal
Un estudio realizado en ratas con síndrome de ovario poliquístico (SOP) muestra que la administración por vía oral de un extracto de hoja de orégano a razón de 250 o 500 mg/kg por día durante 30 días aumenta indirectamente la fertilidad al mejorar los marcadores asociados con el desarrollo folicular ovárico y las anomalías hormonales en el SOP.nn
Dosis de seguridad
Adulto a partir de 12 años: 500 mg - 1000 mg (polvo)
- Infusión: 4 a 6 g por 250 mL de agua hirviendo, dejar en infusión 10 minutos, 3 veces al día.nn- Polvo encapsulado: 250 mg por cápsula, 2 a 4 cápsulas al día.nn- TM: 5 a 10 gotas, 3 veces al díann
Niños de 7 a 12 años:
1 a 2 gotas de aceite esencial.nn
Precauciones
Mujer lactante: evitar
Datos insuficientes.nn
Contraindicaciones
Mujer embarazada: contraindicado
El orégano podría tener efectos abortivos y emenagogos.nn
