Menta piperita: beneficios, posología, contraindicaciones
Nombre(s) científico(s)
Mentha × piperita
Familia o grupo:
Plantas
Principios activos:
Eucaliptol
Carvona
Mentol
Pulegona
Mentona
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Síndrome del intestino irritable ✪✪✪✪✪
El síndrome del intestino irritable (SII) se caracteriza por contracciones anormales de los músculos intestinales, que provocan dolor, hinchazón y alteraciones del tránsito como la diarrea o el estreñimiento. Esta condición puede agravarse por factores de estrés y con frecuencia está relacionada con hábitos alimentarios inadecuados y una disbiosis intestinal. Según un metaanálisis, el aceite de menta piperita administrado en forma de cápsulas ha demostrado una eficacia significativa en el tratamiento de los síntomas del SII, incluida la dolor abdominal y la distensión. Estas cápsulas liberan el aceite directamente en el intestino delgado, minimizando los efectos secundarios como el reflujo al evitar la relajación excesiva del esfínter esofágico inferior. El estudio también destaca que los beneficios se obtienen generalmente tras un tratamiento de dos semanas, aunque los efectos a largo plazo siguen siendo inciertos, ya que los estudios incluidos no superan las 12 semanas. La mayoría de los estudios utilizó 1 a 2 cápsulas de aceite de menta enterosolubles por vía oral dos a cuatro veces al día. Cada cápsula proporciona aproximadamente 0,2 ml de aceite de menta piperita o 180-225 mg de aceite de menta piperita. Además de su uso en monoterapia, el aceite de menta piperita se ha probado en combinación con otras hierbas, como en el producto Iberogast (incluyendo melisa, cardo mariano, comino, manzanilla, regaliz y otras), y en otro producto, Atrantil, que combina la menta piperita con el extracto de quebracho colorado y de castaño de Indias, mostrando una reducción de los síntomas de estreñimiento y distensión en pacientes con SII predominante por estreñimiento. Aunque las recomendaciones del American College of Gastroenterology son cautelosas debido a la calidad limitada de la evidencia, reconocen la eficacia de esta terapia para un alivio a corto plazo. Del mismo modo, la British Society of Gastroenterology evalúa el aceite de menta piperita como un tratamiento potencialmente eficaz para los síntomas globales y el dolor abdominal asociado al SII. Sin embargo, señalan que la eficacia a largo plazo no se ha establecido y mencionan el reflujo gastroesofágico como un efecto secundario frecuente.
Posologie
Por vía oral
0.6 - 1.2 mL
infusión, aceite esencial, Atrantil, cápsulas, Iberogast
Synergies
Revisión sistemática y metaanálisis: eficacia del aceite de menta en el síndrome del intestino irritable
Eficacia y seguridad del aceite de menta en un ensayo aleatorizado y doble ciego en pacientes con síndrome del intestino irritable
Agentes formadores de masa, antiespasmódicos y antidepresivos para el tratamiento del síndrome del intestino irritable
Respuesta de pacientes con síndrome del intestino irritable con estreñimiento a quienes se les administró un extracto combinado de quebracho/castaño de Indias/M. balsamea Willd
Guía clínica de la ACG: manejo del síndrome del intestino irritable
Tratamiento con aceite de menta para el síndrome del intestino irritable: un ensayo aleatorizado controlado con placebo
E/S/C/O/P: 2.ª edición de las monografías de ESCOP
Guías de la Sociedad Británica de Gastroenterología sobre el manejo del síndrome del intestino irritable
Trastornos digestivos, Espasmos digestivos ✪✪✪✪✪
Las investigaciones clínicas sugieren que el aceite de menta piperita, en combinación con el aceite de alcaravea, puede mejorar significativamente la calidad de vida y reducir los síntomas de la dispepsia, como la sensación de plenitud, el dolor y los espasmos gastrointestinales leves. Estos resultados se han obtenido con productos específicos como Enteroplant y Menthacarin, administrados dos o tres veces al día en dosis de 90 mg de aceite de menta piperita y 50 mg de aceite de alcaravea, durante un período de 4 semanas. Esta combinación se ha comparado y ha demostrado ser tan eficaz como el cisaprida, un medicamento anteriormente utilizado para tratar los síntomas de la dispepsia.nnAdemás, el producto Iberogast, que incluye el extracto de hoja de menta y otras plantas como la melisa y la manzanilla, tomado a razón de 1 mL tres veces al día, mostró una reducción significativa de la gravedad de los síntomas de la dispepsia en un metaanálisis de estudios clínicos. Este tratamiento ayuda a aliviar síntomas como el reflujo ácido, los dolores epigástricos, los calambres, las náuseas y los vómitos.nn
Posologie
Vía oral
50 mg
infusión, aceite esencial, Carmenthin®, Iberogast
Ensayo aleatorizado controlado con placebo sobre los efectos de Menthacarin, una preparación propietaria de aceite de menta y aceite de alcaravea, en los síntomas y la calidad de vida de pacientes con dispepsia funcional
Monografía de la Unión Europea sobre Mentha x piperita L., folium
Menthacarin, una combinación propietaria de aceite de menta y aceite de alcaravea, mejora múltiples molestias en pacientes con trastornos gastrointestinales funcionales: una revisión sistemática y metaanálisis
Una combinación de aceite de menta y aceite de alcaravea para el tratamiento de la dispepsia funcional: una revisión sistemática y metaanálisis
Tratamiento de la dispepsia funcional con una preparación a base de hierbas. Ensayo multicéntrico, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo.
Migraña ✪✪✪✪✪
La menta piperita, aplicada localmente, ha demostrado ser eficaz para aliviar los dolores de cabeza tensionales. En un estudio, se aplicó en la frente y las sienes una solución al 10% de aceite de menta piperita en etanol, mostrando una reducción significativa de la intensidad del dolor de cabeza en 15 minutos, comparable al efecto de una dosis de 1000 mg de paracetamol. nnUn estudio adicional examinó el efecto del mentol, un componente activo de la menta piperita, presente en los tratamientos tópicos para las migrañas sin aura. La aplicación cutánea de mentol al 10% produjo un efecto significativo sobre el dolor, superando al placebo y mejorando también los síntomas asociados como las náuseas y la sensibilidad a la luz y al ruido.nnInvestigaciones preliminares también muestran que el aceite de menta piperita intranasal al 1,5% puede ser tan eficaz como la lidocaína intranasal al 4% para reducir la intensidad de las migrañas, con efectos percibidos en solo 5 minutos para algunos pacientes. nnEstos resultados sugieren que el aceite de menta piperita podría ofrecer una alternativa natural y rápida para el tratamiento de los síntomas de la migraña y de los dolores de cabeza.nn
Posologie
Vía cutánea, nasal y oral
2 gotas
aceite esencial
Comparación del efecto de la lidocaína intranasal al 4% con gotas de aceite esencial de menta al 1,5% en los episodios de migraña: ensayo clínico doble ciego.
E/S/C/O/P: 2.ª edición de las monografías ESCOP
Efecto de las preparaciones de aceite de menta y eucalipto en parámetros neurofisiológicos y algésimétricos experimentales de la cefalea
Náuseas y vómitos ✪✪✪✪✪
El aceite de menta piperita muestra resultados prometedores para el tratamiento de las náuseas debidas a distintas causas. En caso de náuseas inducidas por la quimioterapia, la adición de 40 gotas de menta piperita en 20 mL de agua cada 8 horas ha resultado eficaz para reducir la gravedad de las náuseas y los vómitos. Para las náuseas posoperatorias, la inhalación de vapores de aceite de menta piperita también ha demostrado beneficios significativos al reducir las náuseas en pacientes ginecológicas. Además, un estudio en niños con leucemia aguda utilizó una difusión de aceites esenciales con 2 gotas de menta piperita y 3 gotas de aceite de limón, disminuyendo eficazmente la gravedad de las náuseas y los vómitos asociados al tratamiento. Sin embargo, una revisión Cochrane sobre la aromaterapia para las náuseas posoperatorias no encontró pruebas fiables de la eficacia del aceite de menta piperita, subrayando la necesidad de investigaciones más rigurosas para validar estos resultados.
Posologie
Por inhalación
2 gotas
aceite esencial
Efectos del aceite de menta piperita sobre las náuseas, los vómitos y las arcadas en pacientes con cáncer sometidos a quimioterapia: un estudio piloto controlado, cuasi-aleatorizado y abierto
El efecto de la aromaterapia por inhalación combinada con limón y menta en las náuseas y los vómitos del embarazo: un ensayo clínico aleatorizado y doble ciego
El efecto del extracto de menta (Mentha piperita) en la gravedad de las náuseas, los vómitos y la anorexia en pacientes con cáncer de mama sometidos a quimioterapia: un ensayo controlado aleatorizado
Cólicos infantiles ✪✪✪✪✪
En un estudio cruzado doble ciego, 1 gota/kg de peso corporal de menta piperita fue comparada con simeticona en 30 lactantes con cólico. Tras 14 días de tratamiento, se observó una reducción en la frecuencia y la duración de los episodios de cólico en ambos grupos, lo que indica que la menta piperita podría ser tan eficaz como la simeticona. Estos resultados alentadores requieren ensayos clínicos adicionales.
Posologie
Vía oral
1 1 gota/Kg
aceite esencial
Infecciones ORL ✪✪✪✪✪
El aceite de menta piperita y el mentol se usan tradicionalmente en el tratamiento de las infecciones respiratorias. Los bálsamos que contienen mentol se aplican habitualmente para aliviar la bronquitis. Además, la inhalación de mentol, aunque no afecta la temperatura de la mucosa nasal ni el flujo de aire nasal, estimula directamente los receptores del frío, induciendo así una sensación de frescura que puede dar la impresión de despejar las vías nasales. Para los síntomas del resfriado y la tos, el uso de pomadas nasales a base de mentol (1-5 %) es también un remedio tradicional aprobado para aliviar estas afecciones según la EMA.
Posologie
Vía: inhalación, nasal, cutánea, oral
2 gotas
infusión, aceite esencial, pomada, bálsamo
Dolores musculares ✪✪✪✪✪
El aceite esencial de menta piperita se utiliza tradicionalmente para aliviar los dolores musculares localizados según la EMA.nn
Posologie
Vía cutánea
2 gotas
aceite esencial, pomada
Picaduras de insectos, Picor ✪✪✪✪✪
Estudios clínicos preliminares sugieren que el aceite de menta piperita aplicado localmente puede mejorar el picor de diversas causas. Para el picor relacionado con problemas renales, hepáticos o diabéticos, la aplicación tópica de una solución al 5% de menta piperita en vaselina dos veces al día durante dos semanas mostró una mejora de los síntomas en comparación con la vaselina sola.nnOtra investigación ha demostrado que la aplicación de un gel que contiene 3.6% de aceite de menta piperita, 1.4% de mentol y 2.5% de salicilato de metilo reduce significativamente la gravedad del picor debido a las cicatrices por quemaduras hasta siete días después de la aplicación.nnEl aceite de menta piperita está reconocido como un producto medicinal tradicional para el alivio sintomático de afecciones pruriginosas localizadas en piel intacta.nn
Posologie
Vía cutánea
2 gotas
gel, aceite esencial
El efecto del aceite de menta piperita en el tratamiento sintomático del prurito en mujeres embarazadas
Tratamiento sintomático eficaz para el prurito grave e intratable asociado a cicatrices hipertróficas inducidas por quemaduras graves: un ensayo prospectivo, multicéntrico y controlado
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/european-union-herbal-monograph-mentha-x-piperita-l-aetheroleum-revision-1en.pdf
E/S/C/O/P: 2.ª edición de los Monográficos ESCOP
Propiedades
Antiespasmódico
El efecto antiespasmódico de la menta piperita se debe principalmente a su componente activo, el mentol, que actúa sobre los canales de los receptores potenciales transitorios melstatin8 (TRPM8) en las neuronas sensoriales. La activación de estos canales permite la entrada de iones Ca2+ en las células, modulando así la actividad de los músculos lisos gastrointestinales. nnLos estudios han demostrado que el aceite esencial de menta piperita, aplicado tópicamente o ingerido, relaja estos músculos y reduce la presión intragástrica. Estas propiedades lo convierten en un remedio eficaz contra los espasmos y dolores digestivos, utilizado especialmente en el tratamiento del síndrome del intestino irritable.nn
Usages associés
Efecto digestivo
La menta piperita es reconocida por su actividad carminativa, que consiste en relajar los esfínteres gastrointestinales, facilitando así la eructación y el paso de los gases. Este mecanismo ayuda a aliviar los síntomas de hinchazón y flatulencia. nnAdemás de sus efectos carminativos, el aceite de menta piperita se emplea para tratar el síndrome del intestino irritable (SII) debido a sus efectos antiespasmódicos. Reduce la motilidad natural del intestino, ayudando así a relajar los músculos lisos del tracto gastrointestinal. Esto se debe en parte a la acción del mentol, que podría bloquear los canales de calcio. El mentol actúa también como agonista de los receptores opioides kappa y posee propiedades antagonistas serotoninérgicas, contribuyendo a prevenir las contracciones excesivas que con frecuencia se observan en pacientes con SII.nnEstudios preliminares indican que el aceite de menta piperita, administrado en cápsulas combinadas con aceite de alcaravea, puede reducir la motilidad gastroduodenal y disminuir la hipersensibilidad del estómago, que desempeña un papel en el desarrollo de los síntomas relacionados con los trastornos funcionales gastrointestinales. nn
Usages associés
Antimicrobiano
El aceite de menta piperita y su principal componente, el mentol, han demostrado importantes propiedades antibacterianas y antifúngicas. También potencian el efecto de ciertos antibióticos como la oxitetraciclina. El aceite de menta piperita ha mostrado capacidad para inhibir diversas bacterias patógenas como Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus, Escherichia coli y cepas multirresistentes de Shigella sonnei. Además de su actividad antibacteriana, el aceite de menta piperita ha demostrado ser eficaz frente a hongos patógenos como Candida albicans y Trichophyton mentagrophytes, compitiendo incluso con fungicidas comerciales. El uso conjunto del aceite de menta con antibióticos ha revelado efectos sinérgicos, en particular aumentando la susceptibilidad de Escherichia coli a los tratamientos antibióticos y reduciendo de forma considerable las concentraciones inhibitorias mínimas de los fármacos.
Usages associés
Antioxidante
Los compuestos polifenólicos de la menta piperita, como el luteolin-7-O-rutinoside, el eriocitrin y el ácido rosmarínico, demuestran una actividad antioxidante significativa. El aceite esencial de menta piperita y sus componentes, el menthone y el isomenthone, poseen también propiedades antioxidantes. En comparación, la menta piperita y la melisa se distinguen por su potente efecto antioxidante y su capacidad para atrapar radicales libres, superando a otros extractos de plantas como el alcaravea o la manzanilla alemana o incluso la angélica.
Colerético
El aceite esencial y la infusión de menta piperita, así como sus flavonoides, presentan una actividad colerética, favoreciendo la secreción de bilis. Los extractos acuosos de las hojas de menta piperita también tienen efectos coleréticos. El aceite de menta relaja la vesícula biliar y el intestino delgado, modulando el tiempo de tránsito y aumentando la secreción de ácidos biliares, al mismo tiempo que reduce el colesterol en la bilis, mediante una regulación al alza de los genes relacionados con la síntesis de ácidos biliares.
Usages associés
Analgésico
El aceite de menta piperita ha demostrado un efecto analgésico significativo, en particular reduciendo la sensibilidad al dolor en estudios controlados. El mentol, uno de sus componentes activos, desempeña un papel clave al modular los receptores GABA y los canales iónicos de sodio, contribuyendo así a su acción analgésica. En aplicación tópica, el mentol también actúa sobre los receptores kappa-opioides, atenuando la percepción del dolor y del prurito. Además, la inhalación del aceite esencial de menta puede aliviar el dolor crónico al favorecer la relajación mediante una respuesta parasimpática estimulada por el tacto y el olfato.
Usages associés
Neurológico
L-mentol, un componente de la menta piperita, aumenta la percepción del frío y reduce la de calor al estimular los receptores del frío, útil para aliviar el malestar respiratorio. La inhalación de mentol también mejora la sensación de flujo de aire nasal y proporciona frescor en la cavidad nasal, influyendo en el nervio palatino mayor. Además, estudios en ratones muestran que el aceite de menta piperita estimula la actividad motora, relacionada con un efecto de estimulación mental, mediante la inhibición de la recaptación de dopamina, potencialmente a través de la acción de la mentona.
Dosis de seguridad
Adulto a partir de 16 años: 3 g - 6 g (infusión)
- Infusión: 3 g a 6 g para 150 ml de agua, infusionar durante 10 minutos, varias veces al día.nn- Cápsulas de aceites esenciales: La mayoría de los estudios reportan dosis de aproximadamente 0,2-0,5 ml dos a cuatro veces al día.nn- Inhalación: 3-4 gotas añadidas a agua caliente.nn- Tintura (1:5, 45% etanol): 2 a 3 mL, 3 veces al día.nn- Uso externo (analgésico o irritaciones): 0,1% a 16% de la preparación.nn- Cefaleas tensionales: solución al 10 % aplicada sobre la piel de la frente y las sienes.nn
Niño de 4 hasta 16 años: 3 g - 6 g (infusión)
Niños a partir de 4 años, dosis diaria en infusión: nn- 4-10 años, 3-5 gnn- 10-16 años, 3-6 gnnnnPara los trastornos digestivos, proporciones del adulto ajustadas al peso del niño.nn
Interacciones
Médicaments
CITOCROMO P450 1A2: interacción débil
Las investigaciones muestran que el aceite y las hojas de menta piperita inhiben la enzima CYP1A2, responsable del metabolismo de numerosos medicamentos. Entre los fármacos afectados por esta enzima se encuentran la clozapina (antipsicótico) y la teofilina (tratamiento del asma). Se recomienda un seguimiento médico para ajustar las dosis si es necesario.
CITOCROMO P450 3A4: interacción moderada
El aceite de menta piperita a 600 mg inhibe la enzima CYP3A4, aumentando la eficacia de la felodipina, un fármaco de esta familia. Los medicamentos afectados incluyen también las estatinas como la atorvastatina, algunos sedantes como el midazolam, y medicamentos antirretrovirales como el ritonavir. Se recomienda consultar con un médico para ajustar las dosis si es necesario.
Precauciones
Mujer embarazada: usar con precaución
Los datos son insuficientes, consulte a un profesional de la saludnn
Mujer en periodo de lactancia: usar con precaución
Los datos son insuficientes, consulte a un profesional de la saludnn
