Glucomanano: beneficios, posología, contraindicaciones
Familia o grupo:
Fitosustancias
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Estreñimiento ✪✪✪✪✪
El glucomanano suele ser eficaz para tratar el estreñimiento en adultos. Investigaciones clínicas muestran que una dosis oral de 1 a 1,5 g de glucomanano tres veces al día durante 3 a 5 semanas puede aliviar el estreñimiento. Actúa como un laxante de masa al aumentar el volumen de las heces. En mujeres embarazadas, la asociación de glucomanano y lactulosa también parece ser eficaz para atenuar el estreñimiento.
Posologie
Por vía oral
1 - 1,5 g
La fibra (glucomanano) es beneficiosa en el tratamiento del estreñimiento infantil
El glucomanano no es efectivo para el tratamiento del estreñimiento funcional en niños: un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo
Diabetes tipo 2 ✪✪✪✪✪
Investigaciones limitadas sugieren que el glucomanano puede mejorar el control glucémico y los perfiles lipídicos en pacientes con diabetes tipo 2. nnLa dosis habitual varía de 3 a 15 g por día durante 4 a 12 semanas, mostrando una mejora modesta de la glucosa en ayunas, del colesterol total y del LDL, pero sin impacto significativo en los triglicéridos.nn
Posologie
Vía oral
3 - 15 g
Efectos de la suplementación con glucomanano en la diabetes mellitus tipo II en humanos: un metaanálisis
Recursos nutracéuticos para la prevención de la diabetes: una actualización
Dislipidemia ✪✪✪✪✪
La mayoría de las investigaciones clínicas indican que el glucomanano puede disminuir los niveles de colesterol en individuos sanos así como en aquellos con hiperlipidemia. nnMetaanálisis muestran que la ingesta de 2,5 a 15 g de glucomanano por día durante hasta 12 semanas puede reducir significativamente el colesterol total, el LDL y los triglicéridos. El glucomanano se toma a menudo en dosis de 5 a 10 g por día en adultos y de 2 a 3 gramos por día en niños.nn
Posologie
Vía oral
5 - 10 g
Efectos de la suplementación con glucomanano en la diabetes mellitus tipo II en humanos: un metaanálisis
Una revisión sistemática y metaanálisis de ensayos aleatorizados controlados sobre el efecto del glucomanano de konjac, una fibra soluble viscosa, en el colesterol LDL y los nuevos objetivos lipídicos colesterol no HDL y la apolipoproteína B
Obesidad ✪✪✪✪✪
Aunque algunas investigaciones de baja calidad indican que el glucomanano oral puede ser beneficioso para una ligera mejora del peso corporal, otros estudios no respaldan esta afirmación.nnLos metaanálisis sobre el uso del glucomanano para mejorar el peso y la composición corporal en adultos y niños con sobrepeso u obesidad muestran resultados dispares. Un análisis sugiere que el glucomanano reduce el peso corporal en aproximadamente 0,8 kg en comparación con el placebo, mientras que otro no observa ninguna mejoría. Las razones de estos resultados divergentes podrían estar relacionadas con las diferencias en las poblaciones estudiadas, las dosis y la duración del tratamiento, así como con la calidad metodológica, a menudo baja, de los estudios realizados hasta ahora.nn
Posologie
Vía oral
2 - 4 g
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Gominolas enriquecidas con glucomanano de konjac reducen la intensidad del hambre y la circunferencia de la cintura en personas con sobrepeso
Propiedades
Cardiovasculares
El glucomanano podría mejorar el control glucémico al ralentizar el vaciado gástrico y aumentar la viscosidad del contenido gastrointestinal, lo que tiene un impacto positivo en los niveles de glucosa en sangre. Además, el glucomanano favorece la excreción fecal del colesterol y de los ácidos biliares e inhibe la síntesis hepática de colesterol. Evidencias clínicas también sugieren que el glucomanano puede reducir los triglicéridos aumentando los niveles de lipasa lipoproteica (LPL) y de la proteína GPIHBP1, que trabajan conjuntamente para hidrolizar los triglicéridos y entregar nutrientes lipídicos a los tejidos diana.
Usages associés
Laxante
El glucomanano, un hidrato de carbono soluble en agua, actúa como laxante al aumentar la absorción de agua por las heces y reducir el tiempo de tránsito intestinal. Estudios clínicos han demostrado su eficacia en el tratamiento del estreñimiento.
Dosis de seguridad
Adulto: 3 g - 10 g
El glucomanano se utiliza comúnmente en dosis de 3 a 10 gramos por día, en una sola toma o en dosis divididas, durante un período de hasta 3 meses. nnAtención: es necesario beber abundante agua. Se han informado casos de asfixia y obstrucción esofágica o gastrointestinal cuando los productos a base de glucomanano se toman en seco.nn
Niño: 2 g - 5 g
En niños, el glucomanano se ha utilizado en dosis de 2 a 5 g por día, en una sola toma o en dosis divididas, durante un periodo de hasta 4 meses. nnAtención: hay que beber mucha agua. Se han notificado casos de asfixia y de obstrucción esofágica o gastrointestinal cuando los productos a base de glucomanano se toman secos.nn
Interacciones
Médicaments
Medicamentos por vía oral: interacción moderada
El glucomanano puede reducir la absorción de ciertos medicamentos debido a la viscosidad y al efecto hinchante del glucomanano.nnPara evitar cambios en la absorción, se recomienda tomar el glucomanano 30 a 60 minutos después de la administración de medicamentos orales.
