Espino amarillo: beneficios, posología, contraindicaciones
Nombre(s) científico(s)
Hippophae rhamnoides
Familia o grupo:
Plantas
Principios activos:
Vitamina C
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Quemaduras ✪✪✪✪✪
En un estudio clínico aleatorizado de triple ciego, se comparó la eficacia de la crema de espino amarillo para el tratamiento de las quemaduras de segundo grado con la de los apósitos a base de sulfadiazina de plata al 1 % (SSD). El estudio incluyó a 55 pacientes con quemaduras de segundo grado, distribuidos aleatoriamente en dos grupos: uno tratado con la crema de espino amarillo y el otro con la crema SSD. Los apósitos se cambiaban hasta la curación completa de las heridas, cuyo seguimiento se realizó mediante la herramienta de evaluación de heridas Bates-Jensen. Los resultados revelaron que el tiempo de curación de las quemaduras de segundo grado fue significativamente más corto en el grupo tratado con la crema de espino amarillo, con una media de 6,7 días, en comparación con el grupo tratado con SSD, en el que la curación tardó una media de 11,2 días. Esta diferencia estadísticamente significativa demuestra una eficacia clínica superior de la crema de espino amarillo en el tratamiento de las quemaduras de segundo grado.
Posologie
Por vía cutánea: semilla, bayas
aceite, crema
Hippophae rhamnoides L. y dexpantenol-bepanthene sobre el flujo sanguíneo tras quemaduras cutáneas experimentales en ratas mediante la técnica de aclaramiento con 133Xe
Resfriado ✪✪✪✪✪
El espino amarillo es conocido por su alto contenido en vitamina C, con unos 400 mg por cada 100 gramos de fruto, lo que lo convierte en una fuente importante de antioxidantes. Tradicionalmente, se utiliza para reforzar el sistema inmunitario y combatir infecciones como el resfriado. Sin embargo, una investigación clínica realizada en voluntarios sanos no demostró una eficacia clara del espino amarillo en la prevención o la reducción de la duración de los síntomas del resfriado común. En este estudio, el consumo diario de 28 g de puré de bayas de espino amarillo congeladas durante 90 días no mostró una diferencia significativa en comparación con un placebo en la reducción del riesgo de desarrollar un resfriado ni en la duración de los síntomas.
Posologie
Por vía oral: bayas
30 ml
zumo
Dermatosis ✪✪✪✪✪
La investigación clínica inicial revela resultados dispares en cuanto al uso del aceite de semillas y de pulpa de espino amarillo para tratar las dermatosis. Un estudio sugiere que un consumo diario de 5 g de aceite de semillas y de pulpa de espino amarillo durante cuatro meses puede mejorar la gravedad de la dermatitis atópica, aunque la eficacia del aceite de semillas por sí solo no está confirmada, y la de la pulpa de espino amarillo no es significativamente diferente del placebo. Además, la aplicación tópica de crema de espino amarillo al 10 % o al 20 % durante cuatro semanas no redujo la gravedad de la dermatitis atópica en los casos de formas leves a moderadas. Sin embargo, un pequeño estudio clínico mostró que aplicar un extracto de fruto de espino amarillo en aceite de maíz dos veces al día durante ocho semanas reduce la gravedad de las lesiones psoriásicas en comparación con el aceite de maíz solo.
Posologie
Por vía cutánea: bayas, semilla
extracto fluido, aceite
Arrugas ✪✪✪✪✪
Una investigación clínica preliminar en individuos con daños fotoinducidos en el rostro y arrugas finas severas examinó los efectos de un producto combinado específico (GliSODin Skin Nutrients Advanced Anti-Aging Formula, Isocell North America Inc.). Tomado en forma de cápsula tres veces al día durante 90 días, como complemento a una aplicación de crema de tazaroteno al 0,1 %, este tratamiento mejoró el aspecto de las arrugas, la hiperpigmentación y los daños causados por el sol en comparación con el uso de la crema de tazaroteno sola. Cada dosis de tres cápsulas contiene 200 mg de aceite de bayas de espino amarillo, 600 mg de aceite de krill, 10 mg de zinc, 400 UI de vitamina D, 100 mg de extracto de haba de cacao, 30 mg de ácido hialurónico, 30 mg de isoflavonas de flores de trébol rojo y 500 mg de extracto de melón (SOD).
Posologie
Por vía oral: bayas, semilla
200 mg
GLISODIN®, aceite
Synergies
Envejecer bien ✪✪✪✪✪
El estudio publicado en Clinical Interventions in Aging en 2019 examinó los efectos de un extracto rico en polifenoles de bayas de espino amarillo sobre la movilización de células madre en sujetos humanos sanos. El ensayo, aleatorizado y doble ciego, implicó la ingesta de 500 mg del extracto y midió el aumento de tipos específicos de células madre en la sangre. Los resultados mostraron una movilización rápida y selectiva de varios tipos de células madre, en particular células madre endoteliales y mesenquimales, lo que podría contribuir a la regeneración y reparación tisular. Estas observaciones podrían explicar el uso tradicional del espino amarillo para la salud preventiva y la ralentización del proceso de envejecimiento, subrayando su potencial en posibles aplicaciones en la medicina regenerativa.
Posologie
Por vía oral: bayas
500 mg
extracto seco
Propiedades
Antioxidante
Numerosos estudios de laboratorio, en animales y en humanos, han puesto de manifiesto la actividad antioxidante del espino amarillo. Esta propiedad podría explicar su potencial efecto beneficioso sobre diversas enfermedades, incluido el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, los trastornos inmunitarios, las enfermedades inflamatorias, los trastornos hepáticos, las lesiones inducidas por la radiación, los trastornos oculares y la toxicidad relacionada con la quimioterapia. Los flavonoides del espino amarillo, en particular, son reconocidos por su capacidad para neutralizar los radicales libres y proteger contra el estrés oxidativo y las radiaciones.
Usages associés
Antienvejecimiento
Tradicionalmente utilizado para ralentizar el proceso de envejecimiento y favorecer la regeneración, el espino amarillo, gracias a un extracto rico en proantocianidinas, moviliza las células madre implicadas en la regeneración, incluidos ciertos tipos de células madre.
Usages associés
Cardiovasculares
Los flavonoides del espino amarillo son conocidos por disminuir el colesterol, reducir la inflamación y disminuir la agregación plaquetaria, contribuyendo así a la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. En voluntarios sanos, el consumo de puré de bayas de espino amarillo redujo significativamente la PCR, un indicador de inflamación.
Antiinflamatorio
En sujetos sanos y pacientes obesos, las bayas y el aceite de espino amarillo han demostrado su capacidad para reducir las concentraciones de proteína C reactiva.
Efecto dermatológico
El espino amarillo favorece la cicatrización de las heridas. Los estudios en animales y algunos datos en humanos sugieren que sus extractos protegen las células contra las lesiones por peroxidación lipídica y mejoran la regeneración del tejido epitelial y la granulación de las heridas, aumentando así el flujo sanguíneo hacia las zonas lesionadas.
Usages associés
Dosis de seguridad
Adulto a partir de 12 años: 30 mL (zumo)
Se puede consumir el espino amarillo en forma de zumo o de concentrado de espino amarillo, aceite de baya de espino amarillo o aceite de semilla de espino amarillo. - Zumo: 30 mL cada mañana; - Aceite: 1/2 cucharadita al día.
Niño de 1 a 12 años:
El consumo oral de espino amarillo parece seguro para los niños cuando se utiliza correctamente, con dosis de 5 a 15 g al día durante 8 semanas como máximo en niños de 1 a 7 años.
Precauciones
Mujer embarazada: utilizar con precaución
Consumo en dosis alimentarias.
Mujer lactante: utilizar con precaución
Consumo en dosis alimentarias.
Contraindicaciones
Cálculos biliares: prohibido
El aceite de espino amarillo no debe utilizarse en caso de cálculos biliares debido a su efecto colerético.
