Espino amarillo: beneficios, posología, contraindicaciones
Nombre(s) científico(s)
Hippophae rhamnoides
Familia o grupo:
Plantas
Principios activos:
Vitamina C
Indicaciones
Metodología de puntuación
Aprobación de la EFSA.
Quemaduras ✪✪✪✪✪
En un estudio clínico aleatorizado triple ciego, la eficacia de la crema de espino amarillo para el tratamiento de las quemaduras de segundo grado se comparó con la de los apósitos a base de sulfadiazina de plata al 1% (SSD). El estudio incluyó a 55 pacientes con quemaduras de segundo grado, distribuidos aleatoriamente en dos grupos: uno tratado con la crema de espino amarillo y otro con la crema SSD. Los apósitos se cambiaban hasta la curación completa de las heridas, monitorizada mediante la herramienta de evaluación de heridas Bates-Jensen.nnLos resultados revelaron que el tiempo de curación de las quemaduras de segundo grado fue significativamente más corto en el grupo tratado con la crema de espino amarillo, con una media de 6,7 días, en comparación con el grupo tratado con SSD, donde la curación tardó una media de 11,2 días. Esta diferencia, estadísticamente significativa, demuestra una eficacia clínica superior de la crema de espino amarillo en el tratamiento de las quemaduras de segundo grado.nn
Posologie
Vía cutánea: semilla, bayas
aceite, crema
Hippophae rhamnoides L. y dexpanthenol-bepanthene sobre el flujo sanguíneo tras quemaduras cutáneas experimentales en ratas utilizando la técnica de aclaramiento con 133Xe
Resfriado ✪✪✪✪✪
El espino amarillo (argousier) es reputado por su alto contenido en vitamina C, con aproximadamente 400 mg por 100 gramos de fruto, lo que lo convierte en una fuente importante de antioxidantes. Tradicionalmente se utiliza para reforzar el sistema inmunitario y combatir infecciones como el resfriado. Sin embargo, una investigación clínica realizada en voluntarios sanos no ha demostrado una eficacia clara del espino amarillo en la prevención o en la reducción de la duración de los síntomas del resfriado común. En este estudio, el consumo diario de 28 g de puré de bayas de espino amarillo congeladas durante 90 días no mostró una diferencia significativa frente a un placebo en la reducción del riesgo de desarrollar un resfriado ni en la duración de los síntomas.
Posologie
Vía oral: bayas
30 mL
zumo
Dermatosis ✪✪✪✪✪
La investigación clínica inicial revela resultados mixtos respecto al uso del aceite de semillas y de la pulpa de espino amarillo para tratar las dermatosis. Un estudio sugiere que el consumo diario de 5 g de aceite de semillas y de pulpa de espino amarillo durante cuatro meses puede mejorar la gravedad de la dermatitis atópica, aunque la eficacia del aceite de semillas por sí sola no está confirmada, y la de la pulpa de espino amarillo no es significativamente diferente del placebo. Por otra parte, la aplicación tópica de crema de espino amarillo al 10% o al 20% durante cuatro semanas no redujo la gravedad de la dermatitis atópica en casos leves a moderados. Sin embargo, un pequeño estudio clínico mostró que aplicar un extracto de fruto de espino amarillo en aceite de maíz dos veces al día durante ocho semanas reduce la gravedad de las lesiones psoriásicas en comparación con el aceite de maíz solo.
Posologie
Vía cutánea: bayas, semilla
extracto fluido, aceite
Arrugas ✪✪✪✪✪
Una investigación clínica preliminar en individuos con daño fotoinducido en el rostro y arrugas finas severas examinó los efectos de un producto combinado específico (GliSODin Skin Nutrients Advanced Anti-Aging Formula, Isocell North America Inc.). Tomado en forma de cápsula tres veces al día durante 90 días, junto con la aplicación de una crema de tazaroteno al 0,1 %, este tratamiento mejoró la apariencia de las arrugas, la hiperpigmentación y los daños provocados por el sol en comparación con el uso únicamente de la crema de tazaroteno. nnCada dosis de tres cápsulas contiene 200 mg de aceite de baya de espino amarillo, 600 mg de aceite de kril, 10 mg de zinc, 400 UI de vitamina D, 100 mg de extracto de haba de cacao, 30 mg de ácido hialurónico, 30 mg de isoflavonas de flores de trébol rojo y 500 mg de extracto de melón (SOD). nn
Posologie
Vía oral: bayas, semilla
200 mg
GLISODIN®, aceite
Synergies
Envejecer bien ✪✪✪✪✪
El estudio, publicado en Clinical Interventions in Aging en 2019, examinó los efectos de un extracto rico en polifenoles de bayas de espino amarillo en la movilización de células madre en sujetos humanos sanos. El ensayo, aleatorizado y doble ciego, implicó la ingesta de 500 mg del extracto y midió el aumento de tipos específicos de células madre en la sangre. Los resultados mostraron una movilización rápida y selectiva de varios tipos de células madre, incluidas células madre endoteliales y mesenquimales, lo que podría contribuir a la regeneración tisular y la reparación. Estas observaciones podrían explicar el uso tradicional del espino amarillo para la salud preventiva y la ralentización del proceso de envejecimiento, subrayando su potencial en posibles aplicaciones en la medicina regenerativa.
Posologie
Por vía oral: bayas
500 mg
extracto seco
Propiedades
Antioxidante
Numerosos estudios de laboratorio, en animales y en humanos, han demostrado la actividad antioxidante del espino amarillo. Esta propiedad podría explicar su posible efecto beneficioso sobre diversas enfermedades, incluyendo el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, los trastornos inmunitarios, las enfermedades inflamatorias, los trastornos hepáticos, las lesiones inducidas por la radiación, los trastornos oculares y la toxicidad relacionada con la quimioterapia. Los flavonoides del espino amarillo, en particular, son reconocidos por su capacidad para neutralizar los radicales libres y proteger frente al estrés oxidativo y las radiaciones.
Usages associés
Antiedad
Tradicionalmente utilizado para ralentizar el proceso de envejecimiento y favorecer la regeneración, el espino amarillo, gracias a un extracto rico en proantocianidinas, moviliza las células madre implicadas en la regeneración, incluidos ciertos tipos de células madre.
Usages associés
Cardiovasculares
Los flavonoides del espino amarillo son conocidos por disminuir el colesterol, reducir la inflamación y reducir la agregación plaquetaria, contribuyendo así a la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares. En voluntarios sanos, el consumo de puré de bayas de espino amarillo redujo significativamente la PCR, un indicador de inflamación.
Antiinflamatorio
En sujetos sanos y en pacientes obesos, las bayas y el aceite de espino amarillo han demostrado su capacidad para reducir las concentraciones de proteína C reactiva.
Efecto dermatológico
El espino amarillo favorece la cicatrización de las heridas. Los estudios en animales y algunos datos en humanos sugieren que sus extractos protegen las células frente a las lesiones por peroxidación lipídica y mejoran la regeneración del tejido epitelial y la granulación de las heridas, aumentando así el flujo sanguíneo hacia las zonas lesionadas.
Usages associés
Dosis de seguridad
Adultos a partir de 12 años: 30 mL (zumo)
Se puede consumir el espino amarillo en forma de zumo o concentrado de espino amarillo, aceite de baya de espino amarillo o aceite de semilla de espino amarillo. - Zumo: 30 mL cada mañana; - Aceite: 1/2 cucharadita al día.
Niños de 1 a 12 años:
El consumo oral de espino amarillo parece seguro para los niños cuando se utiliza correctamente, con dosis de 5 a 15 g por día durante un máximo de 8 semanas en niños de 1 a 7 años.
Precauciones
Mujer embarazada: usar con precaución
Consumo en dosis alimentarias.nn
Mujer lactante: usar con precaución
Consumo en dosis alimentarias.nn
Contraindicaciones
Cálculos biliares: contraindicado
El aceite de espino amarillo no debe utilizarse en caso de cálculos biliares debido a su efecto colerético. nn
