Auch Quinton-Wasser genannt, ist Meeresplasma nichts anderes als Meerwasser, das in der Tiefe entnommen und gefiltert wird. Die Idee ist alles andere als neu. Sie wurde im 20. Jahrhundert von dem Biologen René Quinton populär gemacht, der behauptete, dass die Zusammensetzung des Meerwassers der des Blutplasmas nahekäme.
Heute vermarkten die Labore dieses Meeresplasma in modernen und vielfältigen Darreichungsformen: Trinkampullen, gebrauchsfertige Flaschen oder auch Hautspray.
Ihm werden zahlreiche Vorteile für die Immunabwehr, die Hydratation, die Remineralisierung und die Verbesserung der Verdauung zugeschrieben. Ein wahres „Wundermittel“ laut manchen.
Dennoch sind die wissenschaftlichen Belege dürftig. Da stellt sich die Frage: Hält Meeresplasma seine Versprechen wirklich, oder handelt es sich um einen geschickt inszenierten Marketingcoup? Ich erkläre Ihnen alles.
Ein Wasser mit sehr hoher Mineralstoffkonzentration
Ein großer Reichtum an Mineralstoffen und Spurenelementen
Seine vermeintlichen Vorteile verdankt das Meeresplasma seinem großen Reichtum an Mineralstoffen und Spurenelementen. Darin finden sich insbesondere:
- Natrium
- Chlor
- Magnesium
- Calcium
- Kalium
- und viele weitere Elemente in geringerer Menge (Zink, Kupfer, Mangan, Jod, Silizium, Lithium …)
Natürlich hängt die genaue Zusammensetzung des Meeresplasmas vom Entnahmeort, aber auch vom Labor und den verwendeten Reinigungsverfahren ab.
Isotonisch vs. hypertonisch: zwei Varianten für zwei Anwendungen
Es gibt zwei große Kategorien von Meeresplasma: isotonisch und hypertonisch.
Isotonisches Meeresplasma ist Meerwasser, das verdünnt wurde, um eine Konzentration zu erreichen, die der des Blutplasmas nahekommt. Es ist milder und ärmer an Natrium, was es zur bevorzugten Variante für die tägliche Einnahme macht.
Hypertonisches Meeresplasma hingegen ist unverdünntes Meerwasser.
Mit einer höheren Mineralstoffkonzentration und damit auch an Natrium muss es mit größerer Vorsicht verwendet werden, insbesondere bei Bluthochdruck oder Nierenerkrankungen. Manche verwenden es als „Einstiegsphase“, bevor sie anschließend auf isotonisches Plasma umsteigen.
Die Vorteile von Meeresplasma: Was die Wissenschaft sagt
Ein kleiner Warnhinweis
Wissenschaftliche Studien zu Meeresplasma sind nahezu nicht vorhanden. Alle Studien, die ich finden konnte, betreffen in Wirklichkeit tiefes Meerwasser (oder Deep Ocean Minerals).
Dabei handelt es sich um modifizierte und für die Forschung standardisierte Extrakte. Ihre Mineralstoffzusammensetzung ist daher nicht unbedingt identisch mit der von im Handel erhältlichen Meeresplasma-Präparaten.
Jedes wissenschaftliche Ergebnis, das ich anschließend darstelle, ist daher mit Vorsicht zu betrachten, da die Resultate nicht direkt auf Meeresplasma übertragbar sind.
Für die Hydratation und den Elektrolythaushalt
Das Hauptargument zugunsten von Meeresplasma ist sein sehr hoher Gehalt an Elektrolyten (Natrium, Magnesium und Kalium) und anderen Mineralstoffen.
Seine Anwendung könnte daher die allgemeine Hydratation unterstützen, insbesondere bei einem starken Verlust von Elektrolyten durch Schwitzen.
Diese Studie an 17 Freiwilligen zeigte, dass Tiefenmeerwasser im Vergleich zu Quellwasser die Wiederherstellung der Hydratation nach einer dehydrierenden Belastung fördern würde.
Dennoch wurde diese Forschung an einer kleinen Stichprobe und in einem spezifischen Kontext durchgeführt.
Für die Regeneration und Leistungsfähigkeit bei Sporttreibenden
Parallel zur Erleichterung der Hydratation haben einige Arbeiten gezeigt, dass Tiefenmeerwasser die Regeneration nach dem Sport unterstützen und die Leistung steigern kann.
Diese Studie aus dem Jahr 2017 zeigte, dass eine Supplementierung nach einer intensiven Belastung Folgendes bewirken kann:
- Verbesserung der zerebralen Perfusion nach Belastung
- Senkung des Neutrophilen/Lymphozyten-Verhältnisses, das ein Entzündungsindikator ist
- Erleichterung der Erholung im Vergleich zur Placebogruppe
Außerdem befasste sich diese andere wissenschaftliche Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2022 mit der Wirkung dieses Meerwassers auf Sportler. Die analysierten Studien zeigten:
- eine schnellere aerobe Erholung
- eine Beinkraft, die sich nach einer Laufbelastung schneller erholt
- und eine geringere Laktatproduktion (Marker für die Intensität der laktaziden Anaerobie)
Zusätzliche Ergebnisse, die für die Regeneration von Sportlern vielversprechend erscheinen.
Was wissenschaftlich nicht (oder kaum) belegt ist
Einige Versprechen rund um Meerwasserplasma machen vielfach die Runde, aber sie stützen sich (noch) nicht auf belastbare klinische Studien.
Ich habe jedoch In-vitro- oder Tierstudien zu Tiefenmeerwasser gefunden, die interessante Ansatzpunkte liefern, ohne jedoch eine Schlussfolgerung für den Menschen zu erlauben.
Unter diesen verschiedenen Ansatzpunkten finden sich insbesondere:
- Auswirkungen auf die Knochengesundheit, beobachtet … bei der Maus. Eine bei menopausalen Ratten durchgeführte Studie zeigte, dass Tiefenmeerwasser die Aktivität der Osteoblasten (der Zellen, die Knochen aufbauen) stimulieren würde.
- Auswirkungen auf die Darmimmunität, laut einigen Ergebnissen an Ratten. Tiefenmeerwasser könnte die Produktion von intestinalem IgA erhöhen, einem Marker der lokalen Immunität
Aber diese Studien erlauben keine Aussage über die Vorteile von Meerwasserplasma im „wirklichen Leben“.
Ist Meeresplasma überbewertet?
Meerwasserplasma wird oft als Wundermittel für Energie, Immunität oder Verdauung dargestellt.
Wenn ich mir jedoch die Studien ansehe, habe ich keine soliden klinischen Daten zu dem Produkt gefunden, das im Handel erhältlich ist.
Die wenigen vorliegenden Studien betreffen ganz bestimmte Extrakte aus Tiefenmeerwasser, mit sehr speziellen Protokollen, kleinen Stichproben und Ergebnissen, die eher bescheiden bleiben. Das sind viele Annahmen und Bedingungen, die erfüllt sein müssen.
Vergleicht man es mit einer isotonischen Kochsalzlösung, die ebenfalls isotonisch und sicher ist, wurde für das Meeresplasma kein klarer zusätzlicher Vorteil nachgewiesen.
Dennoch kann ein hochwertiges Präparat, das gelegentlich verwendet wird, Mineralstoffe liefern, solange keine medizinische Gegenanzeige besteht.
Erwarten Sie im Gegenzug jedoch keine wundersamen Effekte! Und das gilt für jedes Nahrungsergänzungsmittel.
Quellen und wissenschaftliche Studien
- Harris, P. R. et Al (2019) Fluid type influences acute hydration and muscle performance recovery in human subjects.
- Wei, C. Y. et Al (2017) Deep Ocean Mineral Supplementation Enhances the Cerebral Hemodynamic Response during Exercise and Decreases Inflammation Postexercise in Men at Two Age Levels
- Aragón-Vela, J. et Al (2022) Physiological Benefits and Performance of Sea Water Ingestion for Athletes in Endurance Events: A Systematic Review.
- Chen, P. C. et Al, (2020). Supplementation of nanofiltrated deep ocean water ameliorate the progression of osteoporosis in ovariectomized rat via regulating osteoblast differentiation.
- Hisashi Shiraishi et Al. (2017) Effect of Minerals on Intestinal IgA Production Using Deep Sea Water Drinks
