Die 3 besten Spirulina-Produkte, laut einer Apothekerin (2025)

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Beste Spirulina: unsere Bewertung

Wir haben 14 Marken nach 6 Qualitätskriterien analysiert und diese 3 Spirulina-Präparate ausgewählt:

# BESTES PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS 🥇
> Bio-Spirulina – Novoma

# BESTE SPIRULINA IN TABLETTEN
> Die Bio-Spirulina – Nutri&Co

# Beste flüssige Spirulina
> Blaue Spirulina 6000 – Performe

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Unsere Auswahlkriterien

• Phycocyanin-Gehalt: Phycocyanin ist der wichtigste Wirkstoff der Spirulina. Je höher dieser Gehalt, desto besser.
• Ohne Zusatzstoffe: Produkte garantiert ohne Konservierungsstoffe, ohne Aromen, ohne Farbstoffe.
• Konformität mikrobiologischer Analysen : Die Marke muss unabhängige Analysen zu den Gehalten an Phycocyaninen, Schwermetallen und Microcystinen (Toxinen) vorlegen können.
• Preis / Tablette : dies ist der Preis pro 500-mg-Tablette.
• Kundenbewertungen : diese Bewertungen werden von spezialisierten Plattformen wie TrustPilot oder Ekomi gesammelt.
• Unser Urteil zur Marke : basierend auf den Tests von Nahrungsergänzungsmittel-Marken, die wir jeden Monat durchführen.

Alle unten aufgeführten Nahrungsergänzungsmittel sind Bio-zertifiziert, 100 % rein und in Frankreich hergestellt.

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# BESTES PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS 🥇

Die Spirulina Novoma bietet einen ausreichenden Phycocyanin-Gehalt von 16 %.

Die Spirulina ist kalt getrocknet und kalt gepresst, was eine effektive Konzentration an Proteinen, Mineralien und Vitaminen ermöglicht. Der Proteingehalt von 65 % wird angegeben.

Die Spirulina-Tabletten mit 500 mg sind ohne Zusatzstoffe. Sie sind klein und leicht zu schlucken. Die Dosierungsempfehlung beträgt 6 Tabletten pro Tag, was den in klinischen Studien ermittelten wirksamen Dosen entspricht. 

Die Flaschen sind recycelbar und lichtundurchlässig : sie lassen kein Licht durch, um die Haltbarkeit der Tabletten zu verbessern.

Das Labor Novoma stellt bakteriologische Analysen und Analysen auf Schwermetalle zur Verfügung, die von einem unabhängigen Labor stammen. Die Spirulina wird in Indien angebaut und in Frankreich abgefüllt und ist als Bio zertifiziert.

Novoma entwickelt oder fertigt seine Produkte in Toulouse, entsprechend den französischen Standards. Die Nahrungsergänzungsmittel sind garantiert ohne GVO, ohne Gluten, ohne Magnesiumstearat und tierversuchsfrei.

Angesichts der guten Qualität zum günstigen Preis ist für uns die Spirulina in Tablettenform die mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis.

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# BESTE SPIRULINA IN TABLETTEN

Wir haben uns für diese Spirulina entschieden, weil sie einen hohen (>20%) und stabilen Phycocyanin-Gehalt aufweist und ihre Rückverfolgbarkeit streng ist. Sie ist biologisch und in Frankreich kultiviert.

Diese Spirulina wird getrocknet und anschließend kalt gepresst, um alle ihre Nährstoffe zu erhalten (RAW™-Zertifizierung) und so ihre wohltuende Wirkung auf den Organismus zu optimieren.

Wir mögen die Marke Nutri&Co, weil sie zuverlässig und transparent ist (lesen Sie unseren ausführlichen Test hier, um mehr zu erfahren). Darüber hinaus sind die Kundenbewertungen sehr gut.

Dieses auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierte Unternehmen ist in Aix-en-Provence ansässig und legt besonderen Wert auf die Qualität der Wirkstoffe seiner Produkte.

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# BESTE KONZENTRIERTE SPIRULINA

Spiruline Bleue 6000 der Marke Performe ist das Nahrungsergänzungsmittel, das die höchste Konzentration an Phycocyanin aufweist, dem Hauptwirkstoff der Spirulina (nämlich 6.000 mg pro Liter).

Diese flüssige Form, geschmacks- und geruchsneutral, wird besonders für ihre einfache Anwendung und ihre hohe Bioverfügbarkeit geschätzt. Sie unterscheidet sich von getrockneten Spirulina-Flocken oder Tabletten durch das Fehlen berichteter Verdauungsstörungen und eine schnelle Aufnahme.

Die Spiruline Bleue von Performe ist ideal für Personen in Phasen starker Müdigkeit, bei Stress oder in der körperlichen Erholungsphase.

Für ihre hohen Ansprüche an Qualität und Rückverfolgbarkeit bekannt, kultiviert Performe ihre Spirulina in einem Labor in Perpignan, das zu 100 % energie- und wasserselbstständig ist.

Mit mehr als 25 Jahren Erfahrung gilt die Marke heute in Frankreich als Referenz für flüssige blaue Spirulina.

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# BESTES EINSTEIGERPRODUKT

Die Spirulina des Labors Nutrimea ist mit 500 mg pro Tablette dosiert, davon 12 bis 19 % Phycocyanin.

Die undurchsichtige Flasche gewährleistet einen optimalen Schutz vor Oxidation. Die vom Labor empfohlene Tagesdosis beträgt 3 Tabletten pro Tag, also eine Dosierung unterhalb der Empfehlungen. 

Der angegebene Proteingehalt ist ein Qualitätsmerkmal : Nutrimea garantiert 60 % Protein in der Spirulina, und die Tabletten enthalten weder Hilfsstoffe noch Zusatzstoffe.   

Die Spirulina von Nutrimea wird auf den Hochplateaus der Mongolei angebaut und die Spirulina ist biozertifiziert. Das Analysezertifikat ist nicht online einsehbar.

Nutrimea ist ein französisches Unternehmen, das 2012 gegründet wurde und Produkte anbietet, die den besten Zertifizierungsstandards entsprechen und aus kontrollierten natürlichen Rohstoffen hergestellt werden. 

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Vollständiger Vergleich

In unserem Vergleich haben wir Spirulinatabletten ausgewählt, die die folgenden Mindestkriterien erfüllen:

• Bio-Siegel
• In Frankreich verpackt
• Mindestens 15 % Phycocyanin (der Wirkstoff der Spirulina)
• Getrocknet und kaltgepresst
• Keine Hilfsstoffe

	Gehalt Phyco.	Kunden bewertungen
#1 Performe	6000 mg/L	4,8 / 5
#1 Nutri&co	20%	4,8 / 5
#2 Novoma	16%	4,7 / 5
#4 Nutrimea	12-19%	4,6 / 5
#5 Natura Force	15%	4,7 / 5
#6 Anastore	Keine Angabe	4,7 / 5

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Welche Vorteile hat Spirulina?

Ein Superfood, das 3,5 Milliarden Jahre alt ist

Die Spirulina hat den wissenschaftlichen Namen Arthrospira platensis. Sie erschien erstmals vor 3,5 Milliarden Jahren auf der Erde.

Im Gegensatz zu Chlorella, mit der sie oft verwechselt wird, ist Spirulina keine Mikroalge, sondern eine Cyanobakterie. Diese Bakteriengruppe lebt in Kolonien und entwickelt sich durch Photosynthese.

In der Natur kommt Spirulina in warmen und alkalischen Gewässern vor, wie denen des Tschadsees oder des Texcoco-Sees in Mexiko. Heute wird sie auch in künstlichen Becken angebaut und sogar in städtischen Farmen wie in Bangkok.

Sie wird anschließend zu einem Nahrungsergänzungsmittel verarbeitet und in Form von Pulver, Flocken, Kapseln oder Tabletten vermarktet.

Nährt, schützt und stärkt den Organismus

Wenn Spirulina heute als Nahrung der Zukunft gilt, dann weil sie sehr nahrhaft ist und viele Mangelerscheinungen ausgleichen kann. So enthält sie bis zu 70 % Proteine, aber auch Aminosäuren (darunter die 8 essentiellen), Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, Omega-6-Fettsäuren und antioxidative Pigmente.

Spirulina ist ein Superfood, ideal für Vegetarier oder Veganer, die nachAlternativen zu tierischen Proteinen suchen. Sie hilft auch Flexitariern, ihren Fleischkonsum noch etwas weiter zu reduzieren.

Vorsicht jedoch: Die tägliche Dosis Spirulina sollte höchstens 4 bis 10 Gramm betragen, und die empfohlenen täglichen Proteinmengen für einen Erwachsenen liegen zwischen 0,83 und 2,2 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht und Tag. 

Bei einer rein veganen Ernährung ist eine Supplementierung mit Spirulina nicht ausreichend, um den täglichen Proteinbedarf zu decken.

Wenn Sie zudem auf die Umweltauswirkungen Ihrer Ernährung achten, sollten Sie wissen, dass der Anbau von Spirulina ökologisch ist. Tatsächlich benötigt sie nur wenige Ressourcen und erfordert 20-mal weniger Wasser als der Getreideanbau! Noch besser: sie absorbiert CO2.

Wie diese Studie zeigt, stärkt Spirulina das Immunsystem und die natürlichen Abwehrkräfte. Gleichzeitig schützen ihre Antioxidantien, darunter die Phycocyanin und das Chlorophyll, den Körper vor freien Radikalen und deren schädlichen Auswirkungen.

Schließlich ist Spirulina ein natürliches Mittel gegen Müdigkeit. Sie verbessert insbesondere die sportliche Leistungsfähigkeit dank ihres hohen Gehalts an Vitaminen und Eisen.

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Wo kann man Spirulina kaufen?

Bioläden

In Frankreich gibt es keine Bio-Spirulina, da ihr Anbau Düngemittel wie mineralischen Stickstoff erfordert, die im Rahmen der Vorgaben für den ökologischen Landbau nicht zulässig sind.

Dennoch können Bioläden wie Naturalia oder Biocoop Ihnen Spirulina anbieten, die ohne Chemikalien, ohne Gentechnik und nicht bestrahlt ist und aus dem Ausland stammt.

Apotheken und Parapharmazien

Apotheken und Parapharmazien bieten Spirulina in Kapseln oder Tabletten an. Diese enthalten jedoch oft Bindemittel, Konservierungsmittel oder andere Zusatzstoffe.

Spezialisierte stationäre Geschäfte

Fachgeschäfte für Nahrungsergänzungsmittel und Geschäfte für diätetische Produkte bieten häufig Spirulina an. Sie finden sie auch in Shops für Sporternährung.

Spezialisierte Online-Shops und E-Commerce

Das Internet bietet eine große Auswahl an Spirulina. Sie können bei Online-Bioläden bestellen oder bei spezialisierten Laboren wie Nutrimea, Nutri&Co oder Natura Force.

Produzenten

In Frankreich gibt es immer mehr Spirulinenzüchter, die in der Föderation der Spirulinenzüchter Frankreichs zusammengeschlossen sind. Der Kauf direkt beim Erzeuger garantiert Ihnen eine rückverfolgbare, handwerklich hergestellte Spirulina und oft eine deutlich bessere Qualität.

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In welcher Form?

Frische Spirulina: die beste auf dem Markt

Wenn Sie sich direkt bei den Erzeugern versorgen, können Sie frische Spirulina erhalten. Nährstoffreich ist sie ideal für die Zubereitung von Gesundheitsgetränken, Smoothies und originelle Rezepte.

In Kapseln und Tabletten: für Kuren

Kapseln und Tabletten enthalten getrocknete Spirulina, die anschließend zu Pulver vermahlen wird. Es ist ein praktisches Format, das den Vorteil hat, den jodigen Geschmack der Spirulina nicht wiederzugeben, und für eine Kur geeignet.

Diese Formen können Zusatzstoffe enthalten, um den Geschmack der Alge zu überdecken.

Als Pulver: zum Kochen

Wie frische Spirulina wird Spirulinapulver in der Küche verwendet, zur Zubereitung von Getränken und herzhaften oder süßen Rezepten. Es ist die im Handel am leichtesten zu findende Form.

In Flocken: am praktischsten

Flocken stellen die natürlichste und am wenigsten verarbeitete Form dar. Nach der Ernte wird die Spirulina einfach gepresst, getrocknet und anschließend manuell zerkleinert.

So erhält man Röllchen, die man über einen Salat, einen Joghurt streuen oder in Ihre Getränke auflösen kann…

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Anwendungshinweise und Nebenwirkungen

Durchfall, Kopfschmerzen und Übelkeit können zu Beginn einer Kur auftreten: Ich empfehle Ihnen, die Dosierung zu reduzieren und sie dann schrittweise zu erhöhen, wenn Sie sie vertragen. 

Für die Einnahme von Spirulina ist eine ärztliche Rücksprache erforderlich, wenn Sie an Nierenproblemen leiden, eine Eisenmalabsorption haben oder eine gerinnungshemmende Behandlung einnehmen. 

Bei Phenylketonurie ist sie kontraindiziert.

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Welche Kriterien sind zu berücksichtigen?

Nicht alle Spirulina sind gleich und es gibt große Unterschiede in Bezug auf die Qualität. Deshalb ist es wichtig, die untenstehenden Kriterien zu berücksichtigen.

1. Gehalt an Phycocyanin

Phycocyanin ist ein blau-grünes Pigment und der Hauptwirkstoff der Spirulina. Es macht bis zu 18% ihrer Zusammensetzung aus.

Um Ergebnisse zu erzielen, ist es daher wichtig, ein Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, das ausreichend konzentriert ist und einen Phycocyanin-Gehalt von mindestens 15% aufweist.

2. Produktionsmethode

Spirulina wirkt wie ein Schwamm: sie nimmt Schwermetalle leicht auf und die im Umfeld vorkommenden Chemikalien. Das Vorhandensein von Blei und Quecksilber stellt außerdem eine der Gefahren der Spirulina dar.

Spirulina kann außerdem andere Bakterienformen in kleinen Mengen enthalten, insbesondere Microcystine : diese können bei chronischer Exposition Toxine mit schädlicher Wirkung auf Leber, Niere und das Nervensystem freisetzen.

Bevorzugen Sie handwerklich hergestellte Spirulina, die ohne Chemikalien in reinem Wasser und in einer möglichst wenig verschmutzten Umgebung kultiviert wird. Fordern Sie Transparenz in Bezug auf die Produktionsmethode.

3. Trocknungsverfahren

Phycocyanin, das blaugrüne Pigment, das der Spirulina ihre Farbe verleiht, zersetzt sich bei hohen Temperaturen. Dieses Pigment ist für einen Großteil der therapeutischen Wirkungen verantwortlich.

Der Trocknungsprozess hat somit einen direkten Einfluss auf die Endqualität der Spirulina. Bevorzugen Sie rohe Spirulina, das heißt kalt getrocknet (bei unter 42°C). Dieses schonende Verfahren bewahrt alle Qualitäten und Nährstoffe der Cyanobakterie.

4. Zusammensetzung

Kapseln und Tabletten können stark verarbeitet worden sein und nicht zu 100% aus Spirulina bestehen. Sie können Zusatzstoffe, Bindemittel, Farbstoffe, Konservierungsmittel… insbesondere wenn sie aus industriellen Verbünden mit großen Produktionsmengen stammen, enthalten. Zusatzstoffe können sogar in manchen Bio-Produkten vorkommen, die nicht aus der Europäischen Union stammen.

Bevorzugen Sie pflanzliche Kapseln und so natürlich wie möglich.

Das Pulver und die Flocken der Spirulina müssen hingegen zu 100 % rein sein.

5. Geografische Herkunft

Ein großer Teil der in Frankreich konsumierten Spirulina wird im Ausland produziert, insbesondere in China und Indien. Sie ist in der Regel günstiger, wird aber manchmal nach weniger strengen ökologischen und gesundheitlichen Standards angebaut. So ist es vorgekommen, dass chinesische Spirulina mit Schwermetallen kontaminiert war.

Zögern Sie nicht, französische Spirulina zu kaufen, das ist sehr oft ein Qualitätsmerkmal.

Wenn Sie eine ausländische Spirulina wählen, vergewissern Sie sich bei den Händlern über deren Qualität und Nichttoxizität, die in der Regel Tests in zertifizierten Laboren durchführen.

In diesem Fall bevorzugen Sie eine natürliche und biologische Spirulina: das ist der Vorteil bestimmter Spirulina aus Afrika oder Asien, die in natürlichen Seen wachsen können.

Aber seien Sie vorsichtig gegenüber als Bio gekennzeichneter Spirulina: In Frankreich stammen die meisten dieser Produkte aus dem Ausland, da die industrielle Kultivierung dort einfacher ist.  

Dennoch, die Kriterien für die biologische Zertifizierung von Ländern außerhalb der Europäischen Union sind flexibler, und ihr Bio-Anforderungskatalog wird von Europa anerkannt. Eine Spirulina indischer oder chinesischer Herkunft kann sich so in den französischen Regalen als Bio gekennzeichnet wiederfinden, während ein kleiner lokaler Produzent besserer Qualität keine Bio-Zertifizierung haben wird! 

6. Preis

Eine Spirulina von guter Qualität, verkauft in Kapseln oder Tabletten, kostet pro Kilogramm zwischen 120 und 150€. Man muss zwischen 18 und 25€ für eine Dose mit 150 Spirulina-Kapseln rechnen.

• Der Verkaufspreis für frische, bäuerliche und französische Spirulina liegt bei etwa 160 € pro kg.
  
• Das 100% reine Spirulina-Pulver wird für etwa 25 € für 500 g angeboten.
  
• Für Spirulina-Flocken französischer Herkunft muss man mit zwischen 22 und 28 € pro 100 g rechnen.

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Zusammenfassend

Um sicherzugehen, dass Sie qualitativ hochwertige Spirulina wählen, überprüfen Sie:

1. Die Phycocyanin-Konzentration : wählen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem Gehalt von mindestens 15 % Phycocyanin 
   
2. Die Anbaumethode : sie sollte in reinem Wasser und in einer unbelasteten Umgebung ohne Chemikalien kultiviert werden 
   
3. Der Trocknungsprozess : bevorzugen Sie rohe, kaltgetrocknete Spirulina 
   
4. Die Zusammensetzung : wählen Sie ein Produkt ohne Zusatzstoffe, ohne Konservierungsstoffe und ohne Farbstoffe. Das Pulver und die Flocken müssen 100 % rein und natürlich sein 
   
5. Die geografische Herkunft : wählen Sie Spirulina, die in Frankreich angebaut wird, und achten Sie auf den Ruf der Marke für Nahrungsergänzungsmittel. Seien Sie bei Bio-Siegeln vorsichtig.
   
6. Der Preis : er sollte zwischen 18 und 25€ für 150 Kapseln liegen, etwa 25€ für Pulver und Flocken. Frische Spirulina wird für etwa 160€ pro kg verkauft

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Bericht erstellt von Louise Talleu (Apothekerin) und Julia Perez (Gesundheitsredakteurin).

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