Onda de calor, férias à porta, praia no horizonte: todos os anos, a pressão impõe-se com a ideia de que será preciso suportar o olhar dos outros sobre roupas leves, na rua como na praia. Nas redes sociais, o fosso é grande entre contas #bodypositive que celebram as gordurinhas, a celulite e os corpos «fora do normal» e a vaga do summer body, a sua legião de influenciadoras fitness e os seus antes/depois. Entre os dois, os Franceses, e sobretudo as Francesas, debatem-se.
Neste duelo entre «Body positive» e o «summer body», quem vence? A aceitação dos corpos proclamada nos discursos, ou a imposição do corpo perfeito ? Será que o movimento body positive, que combate os padrões formatados que as redes sociais fazem desfilar em loop, tem realmente impacto na relação dos Franceses com o corpo na era da avalanche de corpos perfeitos nas redes ? E, de forma mais ampla, o que mudou, ao longo das últimas décadas, na relação dos Franceses com o seu peso? É a estas questões que este inquérito pretende responder.
Realizada pelo Ifop para Darwin Nutrition junto de uma amostra nacional representativa dos mais robustos (3 004 pessoas), este estudo, que tem o mérito de estar apoiado numa série de comparações históricas, permite medir, ao longo de meio século, a evolução real do complexo corporal dos Franceses. Ora, o veredicto não favorece o apaziguamento. Muito pelo contrário: nunca, nos últimos cinquenta anos, os Franceses se sentiram tanto «demasiado gordos» como na era das redes sociais. O complexo cresce, ganha agora também os homens, e a aceitação dos corpos proclamada nas redes não desarmou, na prática, a cultura da magreza.
Números-chave
I. Na era das redes sociais, o peso é uma fonte de preocupação muito maior do que há cerca de cinquenta anos
1. O juízo que os(as) franceses(as) fazem sobre a sua silhueta é muito mais severo do que há trinta anos : 61% das francesas consideram-se hoje demasiado gordas, contra 41% em 2001 e 36% em 1997. Os homens também se consideram muito mais gordos (48%) do que em 2001 (34%).
2. Hoje, o descontentamento das francesas em relação ao seu peso é quase duas vezes maior (63%) do que há cerca de trinta anos (37% em 1998). A insatisfação face ao seu peso é, certamente, menos forte entre os homens, mas é partilhada por um em cada dois (47%).
3. A barriga é, de longe, a principal fonte de complexos dos(as) franceses(as). Emagrecer a barriga é assim uma aspiração três vezes mais forte hoje (76%) do que há cerca de cinquenta anos (28% em 1979), tanto entre homens como entre mulheres.
II. A chegada das férias de verão provoca nos(as) franceses(as) um impulso de motivação para emagrecer, em particular nas mulheres
4. O verão coloca hoje duas vezes mais franceses em «alerta de magreza» (40%) do que há cerca de cinquenta anos (22% em 1979), afetando muito mais o sexo feminino (47%) do que o masculino (33%).
5. A aspiração de emagrecer antes das férias é hoje duas vezes mais forte (38%) do que no fim dos anos 70 (23%), mantendo-se muito marcada por género : quase uma em cada duas francesas (46%) deseja perder quilos antes das férias de verão, contra três homens em cada dez (30%).
6? E esta aspiração de perder quilos antes das férias de verão não é exclusiva das mulheres com excesso de peso: é também partilhada por um terço das francesas com um IMC « normal » (33%) e até por 13% das mulheres com peso inferior ao normal.
III. Adotar uma alimentação mais saudável continua a ser a solução para perder peso preferida em conjunto com o desporto
7. Se a maioria dos franceses que querem perder os seus quilos antes do verão planeia sobretudo limitar-se a comer mais saudavelmente (85%), perto de metade (47%) também considera fazer uma dieta rigorosa, em particular as mulheres (50%, contra 43% dos homens).
8. Quase três quartos dos franceses que querem perder os seus quilos antes do verão tencionam, por sua vez, praticar desporto, ginásio ou musculação (71%), nomeadamente nos estratos mais jovens, mais abastados e mais qualificados da população.
9. A toma de medicamentos do tipo GLP-1 é considerada por 10% dos franceses/as que querem perder os seus quilos; entre as mulheres, esta opção está em alta entre as jovens (14% da Geração Z) e as consumidoras diárias de conteúdos de beleza (21%) ou de influencers de fitness (19%).
IV. O apoio ao body positivism e a dependência de conteúdos « beauty/fitness » nas redes sociais estão longe de ser comportamentos antinómicos
10. A exposição dos jovens a imagens de corpos padronizados nas redes é massiva : 66% das mulheres com menos de 35 anos consultam aí conteúdos de beleza, 62% as contas de influencers de desporto e 51% as imagens de corpos « perfeitos » com que querem parecer-se.
11. Muito mais forte entre as mulheres (67%) do que entre os homens (55%), esta atenção ao seu peso anda a par com uma consulta regular de conteúdos « beauty » ou de imagens de corpos « perfeitos » (88% entre os consumidores diários, contra 68% dos não-consumidores).
12. O apoio ao movimento « body positive » é ambivalente (52%), exceto entre os mais jovens (74%). Mas esse apoio não é antinómico com uma forte presença nas redes : os valores do body-positivismo são partilhados por 81% das mulheres que veem conteúdos de beleza diariamente, contra 50% das mulheres que nunca os veem.
O ponto de vista de François Kraus, do IFOP
Quase dez anos após o #MeToo e a ascensão de uma palavra feminista sobre o corpo, e em pleno momento « body-positive », poder-se-ia esperar um apaziguamento da relação dos franceses com o seu peso. É o oposto que este estudo revela: nunca, desde há meio século, eles se sentiram tanto « demasiado gordos ».
Este endurecimento tem três novos rostos. Primeiro, masculiniza-se, através da barriga, sinal de que a injunção estética já não está reservada às mulheres; depois, afasta-se da corpulência real: um terço das mulheres magras ainda quer emagrecer antes do verão, prova de que a norma visa um ideal e não a saúde. Por fim, recompõe-se nas suas soluções, com a dieta estigmatizante a ceder lugar ao « comer bem » e ao ginásio, enquanto o Ozempic, ainda marginal, instala a perspetiva de uma magreza assistida medicamente.
Resta o grande desnível final: o de um body-positivismo apoiado apenas da boca para fora, mas que não faz recuar nem os complexos, nem as dietas, nem o consumo de corpos « perfeitos ». Tudo se passa como se a aceitação dos corpos tivesse passado a ser uma palavra de ordem que se partilha de bom grado… sem nunca deixar de se considerar demasiado gordos. Mais tolerantes nas palavras, os franceses não deixam por isso de ser, no segredo do espelho, mais complexados do que nunca.
O ponto de vista da Darwin Nutrition sobre o estudo
« Verifica-se que os franceses integraram já um certo número de boas práticas quando se trata de perder peso. Comer de forma mais saudável e fazer exercício são, de facto, os dois pilares mais eficazes e, sobretudo, mais duradouros para perder peso, ou, em todo o caso, para se sentirem melhor no próprio corpo (porque, recordemo-lo, o desporto por si só não faz emagrecer!). Apesar da sua eficácia a curto prazo, as dietas rigorosas nunca funcionaram para uma perda de peso duradoura, uma vez que a grande maioria das pessoas recupera o peso perdido no fim da dieta, e muitas vezes até mais! »
Quentin Molinié, cofundador da Darwin Nutrition
A. À era das redes sociais, a insatisfação com o próprio peso revela-se no nível mais alto em um quarto de século, e um complexo que se masculiniza
1 – As francesas com excesso de peso são quase duas vezes mais numerosas do que há cerca de trinta anos
61% das francesas consideram-se hoje demasiado gordas, contra 41% em 2001 e 36% em 1997. Esta insatisfação crescente confirma o olhar cada vez mais severo que as mulheres lançam, no geral, sobre a sua aparência desde o início do século, tendo estudos anteriores já evidenciado, por exemplo, um aumento do número de francesas complexadas com certas partes do corpo (70% em 2023, contra 50% em 2011[1]).
Este sentimento de estar com excesso de peso não poupa o sexo masculino: um homem em cada dois (48%) considera-se demasiado gordo, contra um em cada três (34%) há 25 anos. Mas, ao contrário dos homens, as mulheres fazem este juízo crítico sobre o seu peso logo após saírem da adolescência — 44% das mulheres com menos de 25 anos consideram-se demasiado gordas, contra 16% dos homens da mesma idade — e sem terem necessariamente uma constituição forte : 36% das mulheres com um IMC « normal » têm a impressão de estarem demasiado gordas, tal como 18% das mulheres « magras ».
O ponto de vista do Ifop
Ultrapassando largamente o aumento da corpulência observado em França durante o mesmo período (38% em 1997 para 49% em 2024[2]), esta crescente desvalorização de si em relação ao peso parece-nos sintomática de uma inflação da norma da magreza, alimentada por uma sobreexposição digital a corpos perfeitos que aprofunda, em muitos, a distância entre o corpo real e o corpo ideal.
2 – As francesas estão hoje muito mais desconfortáveis em relação ao seu peso do que antes da era dos ecrãs e das redes sociais
Hoje, o descontentamento das francesas com o seu peso é quase duas vezes mais forte (63%) do que há cerca de trinta anos (37% em 1998). Esta insatisfação com o peso contribui assim para o aumento da insatisfação geral das mulheres em relação ao seu corpo, observada noutros estudos (26% em 2005, contra 52% em 2023[3]).
Num país como a França, onde o peso insuficiente das mulheres é mais valorizado do que no resto da Europa[4], o denegrimento da sua corpulência revela-se sempre mais forte no sexo feminino (63%) do que no masculino (47%). Entre as mulheres, esta insatisfação em relação ao peso atinge o auge nas idades intermédias (72% das 35-49 anos estão insatisfeitas), mas sobretudo não afeta apenas as mulheres com excesso de peso : quase metade (43%) das mulheres com uma corpulência «normal» estão insatisfeitas com o seu peso.
O ponto de vista da Ifop
Se este estudo confirma até que ponto a «pressão do peso» pesa cada vez mais sobre as mulheres do que sobre os homens e isso independentemente do nível real da sua corpulência, também põe em evidência uma certa masculinização deste tipo de complexo, sinal de que, na era das redes sociais, os homens já não estão imunes à injunção da magreza.
3 – Uma geografia muito marcada pelo género do complexo do peso: a barriga aproxima os sexos, a parte inferior do corpo separa-os
A barriga e a cintura parecem ocupar um lugar simultaneamente central e crescente neste complexo do peso. Tão forte nos homens (72%) como nas mulheres (78%), o desejo de emagrecer a barriga é assim três vezes mais forte na população (76%) do que há cerca de cinquenta anos (28% em 1979). A proporção de franceses que desejam emagrecer da cintura duplicou, por sua vez, entre 1979 (23%) e 2026 (48%).
As outras zonas do corpo (nádegas, coxas, ancas) não os preocupam tanto neste aspeto e não evoluíram tanto em 50 anos. Em contrapartida, coxas, ancas e nádegas continuam a ser complexos marcadamente femininos: 33% das mulheres queriam, por exemplo, emagrecer das nádegas, contra 10% dos homens.
Este desejo de emagrecer na barriga atravessa todas as idades e todos os tipos de corpo; 68% das mulheres de constituição normal partilham-no. A parte inferior do corpo, por sua vez, continua a ser objeto de um olhar dirigido às mulheres, independentemente da idade ou do meio social.
O ponto de vista da Ifop
A ansiedade corporal torna-se mais masculina, através do abdómen, essa «barriga» tão valorizada pela cultura do core, do ginásio e do summer body masculino. O corpo feminino, por sua vez, continua a ser escrutinado «por zonas», sintomático da persistência de uma objetificação do corpo das mulheres[5], que a vaga feminista pós-#MeToo pôs a descoberto sem a fazer desaparecer.
B. O «summer body»: uma imposição que se intensifica há décadas e que pesa sobretudo sobre as mulheres
4 – O efeito «fato de banho» é muito mais forte hoje do que no passado.
Os franceses em «alerta de emagrecimento» à aproximação do verão são duas vezes mais numerosos hoje (40%) do que há cerca de cinquenta anos (22% em 1979). E esta tendência para se preocupar com a linha com a chegada do verão afeta muito mais as mulheres (47%) do que os homens (33%).
É ainda mais forte quanto mais jovem se é (54% das mulheres entre os 18 e os 34 anos) e quanto mais conteúdos de beleza se consomem (80% das consumidoras diárias).
5 – Um terço dos franceses passa agora à ação para emagrecer, sobretudo as mulheres
De um modo geral, cerca de um terço (32%) da população tenta habitualmente perder peso, ou seja, o dobro do que em 1979 (15%). Atualmente, 34% das mulheres e 29% dos homens fazem assim esforços para emagrecer.
O esforço é mais frequente entre os jovens (39% dos 18-34 anos). Notável é o facto de a adesão ao body positivismo não alterar nada : as partidárias deste movimento que combate a imagem padronizada do corpo veiculada nas redes sociais esforçam-se tanto (34%) como as suas adversárias (34%).
6 – A injunção atinge os corpos «normais»: um terço das mulheres magras quer, ainda assim, emagrecer antes do verão
O desejo de emagrecer antes das férias é hoje duas vezes mais forte (38%) do que no final dos anos 70 (23%), mantendo-se muito marcado pelo género : quase uma em cada duas francesas (46%) quer perder quilos antes das férias de verão, contra três em cada dez homens (30%).
Se aumenta com o IMC, a vontade de perder peso antes do verão continua massiva onde, do ponto de vista médico, não se justifica: um terço das mulheres com peso normal (33%), contra metade dos homens da mesma corpulência, quer emagrecer antes do verão. Nas mulheres, esta aspiração de perder os quilos até às férias reforça as análises sobre a relação de classe com o corpo[6], com um perfil CSP+ muito claro (quadros, dirigentes empresariais, diplomadas do ensino superior…).
O ponto de vista do Ifop
A crítica feminista à injunção do «corpo de praia» não foi suficiente para desarmar a mecânica do «summer body» : continua a funcionar como um ritual sazonal, que a cada primavera, sobretudo as mulheres, convoca a prestar contas sobre a sua silhueta antes da prova da praia, e isto independentemente da sua corpulência real.
C. Soluções de emagrecimento: o «comer saudável» destrona a dieta rigorosa enquanto o Ozempic continua a ser um nicho
7 – A prática de uma dieta é uma experiência duas vezes mais difundida do que há cinquenta anos, mas está a dar lugar a « comer saudável »
Duas vezes mais difundida hoje (45%) do que há cerca de cinquenta anos (21% em 1979), a prática de uma dieta alimentar com o objetivo de perder peso é uma experiência massivamente feminina : as mulheres sendo duas vezes mais numerosas (56%) do que os homens (32%) a tê-la já experimentado pelo menos uma vez ao longo da sua vida.
Mas para este verão, é agora o « comer de forma mais saudável sem dieta rigorosa » (85%) que se impõe nas intenções das pessoas que desejam perder quilos, muito à frente da dieta propriamente dita (47%).
O seguimento de uma dieta atinge o pico entre as mulheres quadros (67%) e aumenta com o IMC. Mas estagna desde 2015 (44%, depois 45%): é o « healthy » que assumiu o papel.
O ponto de vista do Ifop
Parece que assistimos menos a um recuo da cultura das dietas do que à sua reciclagem sob a aparência do « comer bem ». A dieta estigmatizante cede perante uma injunção difusa à alimentação saudável, mais consensual, mas que continua fortemente marcada socialmente.
8 – O desporto, recurso massivo, democratizado… e paritário
71% destes candidatos à « magreza de verão » contam fazer desporto, ginásio ou musculação, tanto os homens como as mulheres (71%). A opção é mais apreciada pelos jovens, pelos diplomados e pelas categorias abastadas.
O ginásio e a musculação impõem-se como a via « ativa » da transformação, em oposição à privação.
O ponto de vista do Ifop
O deslizamento de « perder » para « esculpir-se » diz algo da época: já não se emagrece, « transforma-se-se ». Em particular para os homens, a musculação oferece a forma socialmente valorizada de trabalho sobre o corpo, aquela que converte a ansiedade corporal masculina em projeto de desempenho.
9 – O Ozempic, ainda um nicho, mas um nicho que fideliza
A disponibilidade para recorrer a medicamentos do tipo GLP-1 (Ozempic) continua marginal: apenas 10% dos candidatos à magreza de verão a consideram, muito longe da alimentação (85%) ou do desporto (71%). Comercializados em França desde o final de 2024 e comparticipados para a obesidade desde junho de 2026[7], estes tratamentos têm, portanto, um sucesso que convém relativizar.
Esta opção altamente medicalizada tem um certo sucesso entre os jovens (14% da Geração Z), na área metropolitana de Paris (19%) e entre os adeptos de conteúdos de beleza (21%). Sobretudo, concentra-se naqueles que já a tomaram: a quase totalidade dos utilizadores atuais pretende continuar. O medicamento fideliza mais do que recruta.
O ponto de vista do Ifop
A «revolução Ozempic» não é (ainda) um fenómeno estético de massas, mas um uso concentrado e auto-reforçado. Prudência, aliás, relativamente a estes 10%, medidos em intenção, numa população já motivada e exposta à desejabilidade social.
D. O body positivity morreu? A aceitação proclamada não desarma nem os complexos nem a cultura da magreza
10 – Uma exposição massiva a conteúdos normativos, sobretudo entre as jovens mulheres
As mulheres jovens com menos de 35 anos estão imersas em imagens de corpos perfeitos: 66% consultam conteúdos de beleza, 62% as contas de influenciadores de desporto/fitness e 51% as imagens de corpos «perfeitos» às quais gostariam de se parecer. Entre as mulheres dos 18 aos 24 anos, a consulta de conteúdos de beleza sobe mesmo para 73%.
Esta exposição anda de mãos dadas com o autocontrolo: 88% dos consumidores diários destes conteúdos declaram estar atentos ao seu peso, contra 68% dos outros. Sinal dos tempos, 16% já consultaram influenciadores… gerados por inteligência artificial. Já amplamente documentada (ex.: projeto Dove para a autoestima), a correlação entre o uso das redes sociais e a insatisfação corporal confirma-se claramente.
Longe de se oporem, a adesão ao body-positivism e o consumo de conteúdos normativos andam de mãos dadas: 81% das consumidoras diárias de conteúdos de beleza aderem aos valores do body-positivism, contra 50% das não consumidoras.
Note-se que o body-positivism seduz sobretudo as jovens mulheres (74% das dos 18-34 anos), as diplomadas e as mulheres de esquerda.
O ponto de vista da Ifop
Longe de se contradizerem, pregar a diversidade corporal e examinar o próprio reflexo coexistem sem atrito no mesmo feed de notícias. Com efeito, são as mesmas, jovens, femininas, ligadas, que celebram a aceitação de todos os corpos e que estão mais expostas aos ideais de magreza.
11 – Um body-positivism com pouco efeito sobre as dietas ou os complexos
A opinião dos franceses continua ambivalente em relação ao body-positivism (52% aderem a ele), mas os jovens entre os 18 e os 34 anos aderem massivamente (74% dos 18-34 anos). Esta adesão continua sem impacto nos comportamentos: as mulheres que desejam perder peso até este verão são também numerosas entre as apoiantes do movimento (45%) como entre aquelas que se opõem a ele (46%).
Aderir ao body-positivism não reduz nem a sensação de ser « demasiado gordo », nem a preocupação com o peso, nem a vontade de emagrecer antes do verão.
O ponto de vista do Ifop
Mais marcador identitário progressista do que alavanca de emancipação, o body-positivism funciona como um verniz discursivo aplicado sobre comportamentos inalterados, e amplamente adotado por aquelas que o estigma poupa mais. Sob a retórica da aceitação, a vergonha do corpo gordo continua a operar em silêncio.
PARA CITAR ESTE ESTUDO, É NECESSÁRIO UTILIZAR, NO MÍNIMO, A SEGUINTE FORMULAÇÃO:
« Estudo Ifop para a Darwin Nutrition realizado online de 17 a 21 de maio de 2026 junto de uma amostra de 3 004 pessoas, representativa da população francesa com 18 anos ou mais. »
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