PhenQ: a nossa opinião após 1 semana de teste (2026)

Apresentação do PhenQ

PhenQ é um complemento alimentar focado na perda de peso. Destina-se a mulheres e homens que desejam emagrecer. 

A ambição da PhenQ é oferecer um complemento para emagrecer rapidamente e de forma duradoura. Tem duas ações: supressor de apetite e queimador de gordura.

Não é adequado nem para crianças nem para mulheres grávidas ou a amamentar. As pessoas que estejam a fazer tratamento medicamentoso ou que sofram de qualquer doença devem pedir a opinião do seu médico antes de recorrer à suplementação.  

Os complementos alimentares para emagrecer não são soluções milagrosas. O tratamento deve ser acompanhado por um estilo de vida saudável baseado numa alimentação equilibrada e na prática de uma atividade física regular.

Os frascos de PhenQ são compostos por 60 comprimidos. São adequados para vegetarianos e veganos.

Código promocional PhenQ e boas oportunidades

Detalhe dos programas de desconto:

• 20% de desconto : a marca oferece sempre 40% de desconto na opção mais popular (é preciso comprar 3 frascos).
• Portes grátis : independentemente da oferta escolhida, os portes são gratuitos.
• Código promocional : a PhenQ divulga regularmente códigos de -20 a -25%

Composição da Phenq

Eis os principais ingredientes que se encontram na composição da PhenQ :

• uma formulação chamada α-Lacys Reset® composta por ácido alfa-lipóico e L-cisteína
• uma mistura em pó chamada “capsimax” com capsicum (pimenta), piperina (composto da pimenta-preta), cafeína, niacina e vitamina B3, 

• picolinato de crómio
• cafeína 
• de nopal (figueira-da-índia)
• o aminoácido L-carnitina

A posologia é de 2 comprimidos por dia: um comprimido ao pequeno-almoço e outro ao almoço. A toma não é aconselhada após as 15 horas, sob pena de perturbar o sono.

A empresa afirma que a toma do complemento pode ser feita durante o tempo que se desejar, por exemplo, na manutenção do novo peso. A interrupção total, tal como a retoma posterior também são possíveis.

O nosso teste

Preço : ★★★★☆

Tendo em conta a composição única do complemento PhenQ, não é pertinente comparar o seu preço com o de outras formulações. 

Sintetizámos no quadro seguinte o preço por mês e por dia das diferentes ofertas apresentadas no site.

Preço da cura

Dados de set. 2021	1 frasco	2 frascos + 1 grátis	3 frascos + 2 grátis
preço da cura	65,95 €	129,95 €	174,95 €
preço por mês	65,95 €	43,31 €	34,99 €
preço por dia	2,20 €	1,44 €	1,17 €

A cura é relativamente cara para 1 frasco, mas os preços são realmente decrescentes. 

A fórmula com 3 garrafas + 2 grátis é entregue com um complemento chamado “advana cleanse”. É uma bebida detox à base de spirulina, de chlorella e de alfafa. 

As encomendas são expedidas em 24 a 48 horas e a entrega é gratuita em todo o mundo. 

Existe uma garantia “satisfeito ou reembolsado” de 60 dias. Podem ser devolvidos os frascos vazios dos dois primeiros meses, bem como os que não estejam abertos, até 67 dias após a receção da encomenda. Os portes de envio ficam a cargo do remetente.

Os produtos são distribuídos exclusivamente no site oficial da marca PhenQ.

Transparência : ★★★☆☆

A PhenQ não comunica no seu site a origem das matérias-primas ou dos fornecedores. Os certificados de análise do suplemento também não podem ser consultados no site. 

A PhenQ é fornecida e fabricada pela Wolfson Brands. Esta empresa britânica dispõe de muitas marcas de suplementos alimentares focados na beleza, no desporto e no controlo de peso. Foi criada em 2005 e propõe cerca de quarenta produtos.

Experiência : ★★★★☆

A composição detalhada do produto é apresentada no site. Cada ingrediente principal é apresentado com alegações de saúde que são por vezes apoiadas por referências científicas. 

Seria apreciável que cada uma das ações apresentadas fosse sistematicamente apoiada por conteúdo científico para reforçar a experiência da marca. Assim, a marca apresenta dados para sustentar a eficácia da formulação α-Lacys Reset®. Poderia fazer referência a estudos específicos.

Não existe um blog dedicado à marca PhenQ. No entanto, com a compra dos produtos, os clientes são inscritos numa newsletter que prevê o envio de conteúdos sobre nutrição / saúde.

Uma FAQ reúne respostas a perguntas frequentes como “O que contém a Phenq?” ou “Durante quanto tempo posso tomar PhenQ?”.

Cada encomenda é acompanhada pelo envio de guias digitais sobre nutrição. Apresentam, nomeadamente, programas de desintoxicação e planos de refeições. 

Popularidade : ★★★☆☆

Utilizei a ferramenta SemRush para analisar o tráfego do site Internet da PhenQ. Totaliza mais de 3 300 visitantes entre meados de agosto e meados de setembro. Nas redes sociais, a página da PhenQ soma mais de 5 800 seguidores no Facebook e mais de 3 600 seguidores no Instagram.

No site Trustpilot, a PhenQ conta com 112 avaliações. A classificação média é de 3,7 / 5. Os comentários positivos destacam nomeadamente a eficácia dos produtos quando são combinados com uma alimentação equilibrada e atividade física. 

Alguns comentários negativos mencionam, no entanto, efeitos secundários depois da ingestão dos comprimidos. Como dores de cabeça, nervosismo, boca pastosa: efeitos, na minha opinião, relacionados com o elevado teor de cafeína do suplemento.

Confiança : ★★★☆☆

O serviço de apoio ao cliente da PhenQ está disponível por telefone, formulário online, WhatsApp e chat.

Contactei o serviço de apoio ao cliente para lhes colocar as seguintes perguntas:

• As recomendações da EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) são de um máximo de 200 mg de cafeína por dia. Com 2 comprimidos por dia, ultrapasso os 200 mg (cafeína e capsimax). Não há risco de sobredosagem?
• É, portanto, desaconselhado consumir bebidas que contenham cafeína (chá, café, etc.) durante o tratamento?
• Pode indicar-me a origem (país) do nopal, da pimenta e da cafeína utilizados (proveniente do café?)?
• Pode enviar-me os certificados de análise da PhenQ?
• A embalagem da PhenQ é reciclável?

Ainda aguardo as respostas às minhas perguntas; talvez fossem demasiado técnicas?

As fórmulas são produzidas nos Estados Unidos e no Reino Unido em instalações certificadas segundo as Boas Práticas de Fabrico GMP (boas práticas em termos de fabrico) e pela Food and Drug Administration FDA (conformidade com a regulamentação antes da comercialização). 

A nossa opinião