Muchos sitios web ofrecen la entrega de cestas de comida a domicilio. Basta con elegir entre varias recetas para componer la cesta de la semana, que luego será entregada en tu domicilio.
Este sistema funciona mediante una suscripción semanal que puedes gestionar a tu ritmo.
Las cestas de comida son personalizables en función del número de personas en la familia, de las preferencias y de las dietas : vegetarianas, ecológicas, veganas…
Se distinguen 2 tipos de cestas de comida :
- los platos ya preparados : se trata de platos frescos ya cocinados. Una vez entregados en tu domicilio, basta con calentarlos en el horno o en el microondas ;
- las cestas para cocinar o « box cuisine » : cada semana, recibirás todos los ingredientes necesarios para cocinar y preparar tus comidas.
Presentan numerosas ventajas:
- ofrecen un verdadero ahorro de tiempo y evitan la tarea de hacer la compra ;
- ayudan a comer mejor, variado, equilibrado y de temporada. Son interesantes en el marco de un reequilibrio alimentario, por ejemplo ;
- permiten descubrir ingredientes originales y nuevos sabores ;
- limitan el desperdicio alimentario: los ingredientes están pre-dosificados para evitar desperdiciar comida.
¿Cómo he elaborado esta clasificación?
He hecho un repaso de las cajas de comida, y luego he seleccionado y ordenado los 8 programas que aparecen a continuación.
Mis criterios :
- la relación calidad/precio
- la popularidad del programa
- la calidad de las recetas y de los ingredientes utilizados (bio, local, etc.)
- las opiniones de los clientes
Esta comparativa se basa en información recopilada en 2025.
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1. Cheef 🥇
Cheef Équilibre ofrece una solución práctica para facilitar la gestión diaria de las comidas en casa. Esto permite deshacerse de la tarea de las compras y de la preparación de las comidas saludables.
Cada semana, Cheef garantiza la entrega de comidas frescas y equilibradas, para hogares de 1 a 6 personas.
Cheef fue elegido primer premio Top Santé en 2024 por la calidad de sus comidas y de su servicio, y obtiene una puntuación de 4,9/5 en TrustPilot.
Todo es personalizable :
– Objetivo nutricional : elección entre pérdida de peso o alimentación equilibrada.
– Frecuencia de las comidas por semana.
– Opciones adicionales opcionales como desayunos, meriendas y otros.
– Personalización de las comidas teniendo en cuenta las preferencias alimentarias y las alergias individuales.
Las comidas, así como los desayunos y meriendas, se entregan de forma semanal o quincenal, según la elección del suscriptor.
La suscripción es flexible y puede cancelarse fácilmente.
Elija entre más de 150 platos calificados Nutri-Score A o B, preparados por la brigada Cheef en sus propias cocinas y supervisados por un chef de 2 estrellas (Marc Meurin).
Aquí tienes algunos ejemplos de platos : lasañas de calabacín y queso de cabra, la fajita a la mexicana, fideos asiáticos con cerdo y curry rojo.
Los platos están adaptados a sus preferencias alimentarias y dietas (alternativas vegetarianas, sin cerdo, sin pescado, etc.).
Los precios comienzan en 29€ / semana.
A tener en cuenta : las tarifas son decrecientes en función del número de platos pedidos, y la entrega es gratuita, ya sea a domicilio o en punto de recogida.
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👩🏻⚕️ La opinión de la dietista
✅ A favor : Para perder peso o para comer sano a diario, Cheef tranquiliza porque todo ya está pesado, calibrado y evaluado nutricionalmente. La validación de los platos por un chef con estrella es una verdadera ventaja para estar seguro de que toda la familia disfrute a diario.
Hay numerosas opciones disponibles en lo que respecta a la frecuencia, la cantidad y el contenido de las cajas de comidas.
⚠️ En contra : Cheef no es la solución más barata de nuestra selección, pero esto se justifica por la calidad de las materias primas y de los platos.
🎁 10€ de regalo con el código promocional DARWIN10
2. HelloFresh
HelloFresh favorece en la mayor medida posible a los productores locales y los circuitos cortos. Sus cestas contienen ingredientes frescos, de temporada y de calidad.
Puedes elegir de 3 a 5 comidas para 1 a 6 personas. El sitio ofrece 21 recetas nuevas cada semana repartidas en 4 menús: Clásico, Veggie, Rápido o Familiar.
Cada paquete contiene fichas de recetas ilustradas.
El envío se cobra 5,99 €/caja (ofrecido para el primer envío) y es posible en toda Francia metropolitana.
La suscripción no tiene compromiso y es flexible : puedes suspender tu caja en cualquier momento.
Nos gustó la excelente relación calidad/precio (precio por comida más barato de nuestra comparativa), la calidad gustativa y la diversidad de los platos. También apreciamos los esfuerzos de la marca para reducir su huella de carbono.
Precio : a partir de 3,63€/comida (tarifas decrecientes)
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👩🏻⚕️ El veredicto de la dietista
✅ A favor : Si has perdido las ganas de cocinar, la caja HelloFresh es una buena manera de recuperar el gusto por los fogones.
Las recetas son variadas, con más de 20 recetas nuevas cada semana (además de los clásicos) y los alimentos son de calidad con un Nutriscore A o B para más del 80 % de las recetas.
Realmente valoro que haya una amplia variedad de recetas con sabores muy exóticos o más clásicos. Además, puedes consultar las opiniones en distintos sitios especializados; en general son muy buenas en cuanto al feedback de los clientes.
⚠️ En contra : Te toca elegir bien tus recetas para que sean variadas a lo largo de la semana. Selecciona recetas que den prioridad a las verduras, sobre todo si, por tu cuenta, te cuesta cocinarlas.
🎁 90€ de regalo en tus 4 primeras cajas con el código promocional HELLODARWIN
3. Quitoque
Quitoque propone cestas de comidas compuestas por productos frescos de temporada y procedentes de Francia cuando sea posible. Puedes elegir de 2 a 9 recetas/semana, para 2 a 5 personas.
Quitoque te garantiza platos listos en 30 minutos como máximo. Tendrás a tu disposición 27 recetas nuevas cada semana.
Cada cesta viene acompañada de fichas de recetas fáciles y detalladas.
La suscripción a Quitoque es sin compromiso y fácilmente modificable en línea. Puedes elegir que te la entreguen todas las semanas o solo de vez en cuando. También es posible suspenderla si te vas de vacaciones, por ejemplo.
La entrega es gratuita y posible en toda la Francia metropolitana.
Precio : a partir de 3,82€/comida (tarifas decrecientes)
👩🏻⚕️ La opinión de la dietista
✅ A favor : Ofrecer recetas equilibradas preparadas en 30 minutos es la verdadera ventaja de Quitoque. Las carnes y las verduras son 100% francesas y podrá elegir entre 40 recetas cada semana.
Varias recetas están disponibles gratis en el sitio, pruébelas. Quitoque también se compromete a ofrecer productos con sello y/o ecológicos cuando sea posible: AOP, IGP, Pavillon France o Label Rouge…
⚠️ En contra : Si se profundiza un poco, solo 10 recetas están listas en 30 minutos (incluso indicadas como 35 minutos), las otras varían entre 45 y 60 minutos de preparación.
Además, si se mira más de cerca, las verduras están en general poco presentes o en cantidades muy pequeñas; elija bien sus recetas.
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4. Seazon
Las cajas de Seazon están compuestas por platos frescos y cocinados por chefs. Por tanto, están listos para comer, para calentar en el horno o en el microondas.
Puede elegir de 4 a 14 platos entre numerosas recetas que cambian cada semana. Los ingredientes de temporada, ecológicos y con sello se priorizan al máximo.
Tiene la opción entre 4 categorías principales: Equilibrio, Athletics, Vegetariano y – 500 kcal. También puede filtrar por alérgenos, por ingredientes o por Nutriscore.
La suscripción a Seazon es sin compromiso. Puede modificar su plan, suspender o cancelar su suscripción cuando lo desee.
La entrega es gratuita en Francia metropolitana.
Precio : desde 8,98€/comida (tarifas decrecientes)
👩🏻⚕️ La opinión de la dietista
✅ A favor: Si presta atención a las calorías, debajo de cada receta de Seazon encontrará el número de calorías por plato. En las fichas de los platos se ve el porcentaje de ingredientes ecológicos, de temporada, así como los alérgenos.
¿Quiere profundizar? Las tablas nutricionales le dan toda la información para comer de forma saludable. Seazon es una caja que recomendaría puntualmente por sus cualidades nutricionales y gustativas.
De hecho, Seazon apuesta por platos con Nutri-Score A o B y con menos de 500 calorías y un mínimo del 45% de verduras y legumbres.
⚠️ En contra: En mi opinión, las cantidades quizá deban revisarse para algunos comensales de poco apetito (que podrán guardarlo para el día siguiente).
El precio, de casi 9 euros por plato, puede parecer excesivo en función de las cantidades y del plato elegido. Si tomo el ejemplo de la chiffonnade de jamón y patatas a la Dauphinoise, me parece un poco caro, aunque la entrega sea gratuita.
5. Les Commis
Al elegir los kits de comida Les Commis, recibirá en su domicilio ingredientes frescos, de temporada y locales. La empresa ofrece numerosas recetas variadas, incluidas 12 nuevas cada semana.
Pone en valor lo vegetal con un mínimo de 6 recetas vegetarianas por semana. La carne, por su parte, es 100 % francesa.
Los platos se distribuyen en 5 categorías : 100 % nutrición, Eficaz, Creativo, Goloso y Vegetariano. Están listos en menos de 20 minutos.
Puede pedir hasta 8 platos para 2 a 4 personas. Algunas recetas han sido especialmente diseñadas para cocinarse en Thermomix.
Los Commis dan acceso a otros productos para completar su cesta de la semana : frutas de temporada, carnes, quesos…
La suscripción es flexible y sin compromiso.
La entrega (2,90 €/cesta) está disponible en toda Francia.
Precio : desde 4,69 €/plato (tarifas decrecientes)
👩🏻⚕️ La opinión de la dietista
✅ A favor: Los Commis apuestan por el 100% de temporada y el 95% de productos franceses, un compromiso que me gusta especialmente y que ofrece recetas variadas y de calidad.
Además, sus recetas son 50% vegetarianas y, si no, dan un gran protagonismo a las verduras.
Además, han creado el «Commis-Score», una referencia para comprender la composición de cada plato en función de sus preferencias o de sus expectativas nutricionales (IG bajo, Omega, producto bruto, frutos oleaginosos, legumbres…). Una ayuda concreta para elegir su menú de la semana.
⚠️ En contra: En comparación con otras cajas, quizá esté limitado en su elección de recetas.
Una caja para salir del apuro entre semana, para hacer acopio de verduras y volver a darnos ganas de cocinar por nuestra cuenta. Los Commis son menos conocidos que las cajas anteriores y más caros si se compara por precio/plato.
6. Rutabago
Rutabago es un sitio especializado en las cestas de comidas ecológicas. Ofrece platos para cocinar o platos para calentar en 3 minutos en el microondas.
Las recetas se elaboran con ingredientes 100 % ecológicos y procedentes, en la medida de lo posible, de circuitos cortos. El 80% de ellas son vegetarianas o veganas.
Componga su menú de la semana eligiendo entre 9 platos ideados por chefs. Puede seleccionar 3 a 5 comidas para 2 a 4 personas.
También es posible completar la cesta con un desayuno, una cesta de frutas ecológicas, platos exprés o incluso un brunch.
La entrega está incluida y es posible en toda Francia.
La suscripción es sin compromiso, modificable y cancelable en cualquier momento.
Precio : desde 4,95€/comida (tarifas decrecientes)
👩🏻⚕️ La opinión de la dietista
✅ A favor : Rutabago es ideal para quienes desean incorporar más platos vegetarianos o veganos en su día a día (casi el 80% de las recetas).
Considero que estas cestas también ofrecen una ayuda interesante para iniciar una transición hacia una alimentación más vegetal, cuando no se sabe por dónde empezar.
El 100% ecológico es también una garantía de calidad, que no se encuentra en ninguna otra box.
⚠️ En contra : La falta de variedad en las recetas puede ser un inconveniente para algunos. Solo 9 recetas por semana, es poco si se tiene que contentar a toda una familia (con niños a veces reacios a ciertos alimentos).
7. Kitchen Daily
Kitchen Daily ofrece la entrega de platos preparados y cocinados a domicilio. Las recetas son elaboradas por Mauro Colagreco, chef con 3 estrellas en la guía Michelin, y validadas por dietistas.
Se proponen 27 platos, incluyendo 7 recetas nuevas cada semana. Se elaboran con ingredientes frescos y naturales, sin conservantes ni aditivos. Las aves se crían al aire libre y los pescados proceden de la pesca sostenible.
Puede pedir de 4 a 18 platos por semana.
La entrega es gratuita y está disponible en toda Francia metropolitana.
Está suscrito con un compromiso de 4 entregas. A partir de la quinta entrega, podrá modificar o suspender su suscripción si lo desea.
Precio : desde 9,50€/plato (tarifas decrecientes)
👩🏻⚕️ La opinión de la dietista
✅ A favor: Los platos de Kitchen Daily están cocinados por un chef y validados por un/a dietista: dos garantías de calidad, si cuidas tu línea y tu afición por la comida.
La entrega es rápida y se respetan los ratios nutricionales (20% proteínas, 45% hidratos de carbono y 35% lípidos). Es ideal para comer equilibrado en la oficina.
En cuanto a desarrollo sostenible, Kitchen Daily también hace su parte con envases reciclables, bolsas de Kraft, y, para la entrega, vehículos eléctricos en la región parisina y compensación de carbono en provincia.
Un servicio para empresas también es posible.
⚠️ En contra: Hay 27 comidas pero solo 7 cambian cada semana, por lo que se puede cansar rápidamente.
Para mí, es imprescindible usar estos platos preparados solo como recurso puntual o al menos evitar comer directamente del envase cada mediodía y/o por la noche.
8. Potager City
Potager City prepara y entrega cestas de frutas y verduras directamente de los productores. El contenido de la cesta cambia cada semana.
La empresa colabora con des productores regionales. Selecciona únicamente productos frescos, de temporada y prioriza en la medida de lo posible la agricultura sostenible o ecológica.
Las cestas están disponibles para 1 a 4 personas y más.
Puede completar su cesta semanal con frutas y verduras por unidad y des productos de despensa : harina, aceite de oliva, galletas…
La suscripción no tiene compromiso: puedes poner tus entregas en pausa o cancelarlas cuando quieras. Incluso es posible pedir en la tienda sin suscribirte.
La entrega está incluida y es posible únicamente en los puntos de recogida asociados.
Precio : desde 11,50 €/semana
👩🏻⚕️ La opinión de la dietista
✅ A favor: Nunca nos cansamos de repetirlo, pero para comer de forma equilibrada y estar sano es necesario el aporte de frutas y verduras. Con este tipo de cestas, te aseguras de comer verduras de temporada, producidas localmente (en su gran mayoría), durante todo el año.
Potager City trabaja directamente con sus socios locales para recibir alimentos ultrafrescos. Socios con los que la marca colabora, en algunos casos, desde sus inicios en 2007.
⚠️ En contra: Las recetas en el sitio ofrecen una idea de lo que puedes elaborar con las frutas y verduras recibidas. Pero depende de ti sacarles partido cada semana y no dejarlas tiradas en el fondo de la cesta !
Cuando eliges una cesta no puedes elegir las frutas y verduras que contiene. Además, las entregas solo son posibles en puntos de recogida y, sobre todo, alrededor de grandes ciudades como París, Burdeos, Nantes, Lyon…
9. Aussitôt Bon
Aussitôt Bon está especializado en la entrega de platos preparados, frescos y locales. Te garantiza platos listos en 2 minutos y 30 segundos en el microondas.
Los platos son cocinados por chefs según la técnica de cocción al vacío a baja temperatura. Esto permite preservar los sabores, las vitaminas y conservar los alimentos durante más tiempo. No contienen aditivos ni conservantes.
Las recetas se dividen en 5 categorías : Brasserie, Fitness, Equilibrio, Vegetariano y Vegano.
Puede elegir hasta 14 platos y completar su carrito con otros productos: desayuno, frutas, quesos…
La suscripción es sin compromiso.
La entrega es gratuita en toda Francia metropolitana.
Precio : desde 11,23€/comida (tarifas decrecientes)
👩🏻⚕️ La opinión de la dietista
✅ A favor: La cocción al vacío a baja temperatura respeta las vitaminas y el sabor de los alimentos. Por tanto, es perfecta en el marco de una alimentación equilibrada.
Además, la cantidad parece ser mayor que en otras cajas de comida, lo que encantará a los más golosos.
Los productos son ecológicos y/o con certificación para garantizar la calidad. Aussitôt Bon opera en circuitos cortos, con productores independientes certificados.
Los platos se entregan, una sola vez por semana, en doypacks 100% reciclables. Un compromiso importante con el desarrollo sostenible.
⚠️ En contra: Desde mi punto de vista, las recetas son muy (¿demasiado?) sencillas y quizá inspiren menos que en otros sitios.
Además, muchas recetas no incluyen verduras (para la semana estudiada: carbonade flamande, salchicha/puré de patatas, costillar de cerdo y patatas…) y bastantes repeticiones (7 recetas de 18 con patata). ¡A probarlo!
