Sie ist etwas tabuisiert, aber es ist eine häufige Erkrankung, die einen großen Teil unseres Körpers betreffen kann. Es handelt sich schlicht um ein übermäßiges Wachstum einer Population pathogener Pilze.
Auf unserer Haut, in unseren Därmen, auf den Schleimhäuten und an anderen für deren Wachstum günstigen Stellen… Was sind die idealen Bedingungen, um das Auftreten dieser Art von Infektion zu begünstigen?
- eine feuchte Umgebung (in Hautfalten, an den Füßen, im Genitalbereich …)
- eine Schwächung des Immunsystems
- ein direkter Kontakt mit dem Pilz
- nach einer antibiotischen Behandlung, die die Flora aus dem Gleichgewicht bringt
Um mit diesen Infektionen umzugehen, die oft durch die Vermehrung von Pilzen der Gattung Candida entstehen, gibt es natürlich Medikamente.
Aber bevor Sie zum Rezept greifen, warum nicht ein natürliches Antimykotikum ausprobieren? Achtung: Wenn diese nicht wirksam sind, denken Sie daran, schnell eine medizinische Fachkraft aufzusuchen.
1. Ingwer
Ingwer wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Seine Zusammensetzung, reich an Gingerol, Shoagol und Zingiberene, verleiht ihm antimikrobielle Eigenschaften, einschließlich antifungaler Wirkungen, wie in dieser Studie beschrieben.
Sie können ihn frisch, in Gerichten oder als Tee konsumieren, um von seinen Vorteilen zu profitieren.
2. Ätherische Öle
Dazu gehören:
- das ätherische Öl des Teebaums (Tea Tree)
- das ätherische Öl des Oreganos
- das ätherische Öl des Zimts
- das ätherische Öl des Thymians
- das ätherische Öl des echten Lavendels
Bei meinen Recherchen bin ich auf diese Studie gestoßen, die belegt, dass diese die interessantesten Antimykotika sind.
Ich möchte darauf hinweisen, dass einige ätherische Öle sehr stark sind und verdünnt in einem Pflanzenöl angewendet werden müssen. Beachten Sie die Anwendungshinweise des Herstellers, um sie sicher zu verwenden und fragen Sie im Zweifel einen Apotheker um Rat.
3. Knoblauch
Diese Studie hat die reichhaltige Zusammensetzung an schwefelhaltigen Molekülen wie dem Allicin des Knoblauchs hervorgehoben. Man versteht, warum er im Vordergrund der natürlichen Antimykotika steht.
Nach der Forschung könnte er die Aktivität bestimmter pathogener Pilze hemmen und ihr Wachstum verhindern, insbesondere Candida albicans.
Sie können ihn roh in einem Salat verzehren, zu Ihren Gerichten hinzufügen oder lokal auf die zu behandelnde Stelle anwenden. Achtung, er kann reizend sein. Ich empfehle Ihnen daher, zunächst einen Empfindlichkeitstest auf der Haut durchzuführen.
4. Apfelessig
Die Verwendung von Apfelessig zur Behandlung alltäglicher Beschwerden ist ein echter Oma-Trick! Woran liegt’s? An seiner Essigsäure, die die Zellwände der Pilze um ihr Wachstum und ihre Vermehrung einzudämmen.
Seine Wirkung würde damit nicht enden, da er dazu beitragen würde, den pH-Wert der Haut zu verändern, wodurch die Umgebung weniger förderlich für die Entwicklung der verantwortlichen Pilze wird.
Dennoch fehlen, wie diese von mir gefundene Studie zeigt, noch wissenschaftliche Belege, um seine positiven Effekte zu bestätigen.
5. Grapefruitkernextrakt
Grapefruitkernextrakt ist in der Naturheilkundeszene dafür bekannt, bei der Bekämpfung von Pilzinfektionen zu helfen. Diese Studie hat sich mit dem Thema beschäftigt.
Er ist reich an Bioflavonoiden, Limonoiden und den Vitaminen C und E, Verbindungen, die selbst fungizide Aktivität besitzen. Ihre Wirkung? Sie zerstören die Zellwände der Pilze und verhindern deren Vermehrung!
Ich denke dennoch, dass zusätzliche Studien durchgeführt werden sollten.
In der Anwendung kann er lokal auf die betroffenen Stellen aufgetragen oder auch in Kapselform eingenommen werden. Fragen Sie immer einen Arzt, bevor Sie ein solches Produkt verwenden.
6. Kurkuma
Wie bei seinen anderen Vorteilen verdankt Kurkuma seine Wirkung seiner Hauptverbindung: dem Curcumin.
Dieses Molekül würde helfen, das Wachstum der für die Infektion verantwortlichen Arten zu verringern, indem es ihre Zellteilung stört und ihre Membran verändert, wie in dieser Analyse zusammengefasst, die ich gefunden habe.
Um es zu konsumieren, empfehle ich Ihnen, es regelmäßig in der Küche vorbeugend zu verwenden, aber auch in Form eines Nahrungsergänzungsmittels oder als topische Anwendung, indem man es mit Wasser zu einer Paste verrührt.
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7. Olivenblätter
Der Olivenblattextrakt ist reich an Oleuropein, einer aktiven Verbindung, die ihm seine natürlichen antimykotischen Wirkungen verleihen würde.
Dieses Molekül könnte die Ausbreitung des Pilzes begrenzen und die natürlichen Abwehrkräfte stärken, wie diese In-vitro-Studie zeigt.
Zur Einnahme ist es im Wesentlichen als Nahrungsergänzungsmittel wirksam.
8. Kokosöl
Nein, Kokosöl ist nicht nur gut für die Haare!
Der Großteil seiner mittelkettigen Fettsäuren (Laurinsäure, Caprinsäure und Caprylsäure) besitzt antifungale Aktivitäten, die sich als nützlich erweisen, insbesondere bei Nagelpilz. Ich lade Sie ein, diese Studie zu diesem Thema.
Praktisch kann es sowohl oral als auch lokal angewendet werden.
9. Henna
Als temporäres Tattoo oder auch als Haarpflege verwendet, hören die Anwendungen von Henna nicht auf.
Die Lawsone, oder hennotannische Säure, ihr rot-oranger Farbstoff, der in ihrer Zusammensetzung vorkommt, ist ein natürliches Fungizid. Sie könnte in die Vermehrungsmechanismen von Pilzen eingreifen!
Das ist noch nicht alles. Seine adstringierenden Eigenschaften begrenzen die Feuchtigkeit der Kopfhaut oder der Haut, was pathogenen Pilzen, die sich in solchen Umgebungen wohlfühlen, nicht gefällt.
10. Probiotika
Schließlich sind Probiotika eine gute Lösung, um pilzliche Infektionen vorzubeugen. Bei einer Antibiotikabehandlung kann diese die Darm-, Haut- oder Scheidenflora stören.
Und gerade wenn Ihr Umfeld geschwächt ist, können sich Pilze ansiedeln, um sich zu entwickeln.
Um eine Behandlung zu vermeiden, denken Sie daran, während einer Antibiotikabehandlung Probiotika einzunehmen. Der Vorteil? Sie lindern mögliche Nebenwirkungen der Behandlung, nämlich Durchfall und andere Verdauungsstörungen.
Diese Studie zu diesem Thema hat meine Aufmerksamkeit erregt. Es könnte sogar probiotische Stämme geben, die wirken können, wenn die Pilzinfektion bereits ausgebrochen ist. Eine vielversprechende Perspektive für die Zukunft.
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