Pterostilbeno: benefícios, posologia, contraindicações
Família ou grupo :
Fitossubstâncias
Princípios ativos :
Polifenóis
Indicações
Metodologia de avaliação
Aprovação da EFSA.
Envelhecimento saudável ✪✪✪✪✪
O pterostilbene poderia ajudar a combater o stress oxidativo e o envelhecimento, graças às suas propriedades antioxidantes. Um estudo clínico realizado em 60 adultos saudáveis, distribuídos aleatoriamente, avaliou o efeito de um extrato padronizado contendo 90% de pterostilbene à dose de 200 mg por dia. Este estudo teve como objetivo medir os níveis de vários biomarcadores antioxidantes, nomeadamente a glutationa, em que os níveis foram ligeiramente mais elevados no grupo tratado com pterostilbene em comparação com o placebo. nnO pterostilbene também pode ser um aliado potencial na luta contra o declínio cognitivo associado à idade. Estudos recentes destacam o impacto positivo do pterostilbene em áreas do cérebro como o córtex pré-frontal e o hipocampo, essenciais para a memória de trabalho e a memória declarativa. A atividade do pterostilbene contribui para a proteção destas áreas-chave, promovendo assim a manutenção das capacidades cognitivas. São necessárias mais pesquisas para explorar plenamente os mecanismos pelos quais o pterostilbene atua no cérebro, mas os resultados preliminares sugerem que poderá ser uma ferramenta valiosa para retardar ou atenuar os sintomas do envelhecimento cerebral.nn
Posologie
Por via oral
200 mg
Avaliação de segurança a curto prazo do Silbinol® — um extrato de Pterocarpus marsupium em adultos saudáveis — um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo
Doenças cardiovasculares ✪✪✪✪✪
As pesquisas clínicas sobre o pterostilbene evidenciam os seus impactos benéficos, nomeadamente nos parâmetros cardiovasculares. Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo explorou os efeitos do pterostilbene nos parâmetros metabólicos, incluindo lípidos, pressão arterial e peso em adultos com hipercolesterolemia. Neste estudo, quatro grupos de participantes receberam ou pterostilbene em diferentes doses (50 mg ou 125 mg duas vezes por dia), ou uma combinação de pterostilbene e extrato de uva, ou placebo durante 6 a 8 semanas. Constatou-se que o pterostilbene, sobretudo em dose elevada, reduziu de forma significativa tanto a pressão sistólica (7,8 mmHg) como a diastólica (7,3 mmHg) em comparação com o placebo. No entanto, observou-se um aumento do LDL (o chamado 'mau colesterol') com a monoterapia de pterostilbene, um efeito não observado com a combinação de pterostilbene e extrato de uva.
Posologie
Por via oral
250 mg
Synergies
Declínio cognitivo ✪✪✪✪✪
As pesquisas clínicas sobre o pterostilbeno em relação ao declínio cognitivo e à doença de Alzheimer ainda são limitadas, mas alguns estudos pré-clínicos sugerem efeitos promissores. Nenhuma investigação clínica em humanos demonstrou diretamente a prevenção da demência ou a melhoria da função cognitiva. No entanto, estudos em modelos animais mostram que o pterostilbeno pode melhorar a função cognitiva e reduzir marcadores de stresse celular e inflamação associados à patologia de Alzheimer. Num modelo de camundongo com envelhecimento acelerado (SAMP8), observou-se que o pterostilbeno, ao contrário do resveratrol, melhorava a função cognitiva. Essa melhoria é atribuída a um aumento da atividade do PPAR alfa e à redução de marcadores de stresse celular e de inflamação. Embora promissores, a tradução destes resultados pré-clínicos em benefícios clínicos no ser humano ainda exige estudos bem desenhados para confirmar estes efeitos e compreender os mecanismos subjacentes.
Posologie
Por via oral
200 mg
Propriedades
Antioxidante
O pterostilbeno, um polifenol natural presente principalmente nos mirtilos, é reconhecido pelo seu potente efeito antioxidante. Análogo ao resveratrol, mas com melhor biodisponibilidade, protege as células contra os danos causados pelas espécies reativas de oxigénio (ROS). O pterostilbeno atua modulando vias de sinalização cruciais para a redução do stress oxidativo, nomeadamente através da ativação do fator de transcrição Nrf2. Essa ativação conduz ao aumento da expressão de enzimas antioxidantes endógenas como a SOD, a catalase e a GPX, contribuindo assim para neutralizar os radicais livres e proteger contra os danos celulares e tecidulares associados a diversas doenças, incluindo o cancro e os distúrbios neurodegenerativos.
Usages associés
Anti-inflamatório
O pterostilbeno exibe propriedades anti-inflamatórias significativas. Ao inibir as vias de sinalização NF-kB e MAPK, reduz a produção de citocinas pró-inflamatórias e de mediadores inflamatórios como o TNF-alfa e as prostaglandinas. Essas ações são cruciais para moderar as respostas inflamatórias em diversas condições patológicas, incluindo doenças cardiovasculares, doenças autoimunes e artrite. O pterostilbeno também interfere com outras moléculas inflamatórias ao inibir especificamente a expressão dos genes iNOS e COX-2, reduzindo assim a inflamação e os processos patogénicos associados.
Usages associés
Antienvelhecimento
O pterostilbeno mostra-se promissor como agente terapêutico potencial para atenuar os efeitos deletérios do envelhecimento. Pelas suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, contribui para reduzir o acúmulo de danos celulares ao longo do tempo, o que pode atrasar o aparecimento de doenças relacionadas com a idade e prolongar a saúde celular. Além disso, o pterostilbeno promove a saúde cognitiva e a função neuroprotetora, diminuindo os riscos de perturbações cognitivas e de doenças neurodegenerativas. A sua capacidade de modular positivamente o metabolismo lipídico e de melhorar a função endotelial apoia também uma melhor saúde cardiovascular, essencial para um envelhecimento saudável.
Usages associés
Função cognitiva
Os resultados de um estudo em ratos idosos indicaram que o pterostilbeno foi eficaz em reverter os défices do comportamento cognitivo, bem como a libertação de dopamina, e que a memória de trabalho estava correlacionada com os níveis de pterostilbeno no hipocampo.
Usages associés
Cardiovasculares
O pterostilbeno oferece benefícios substanciais para a saúde cardiovascular graças às suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e à sua capacidade de melhorar o perfil lipídico. Reduz os níveis de colesterol LDL e aumenta o colesterol HDL, diminuindo assim o risco de formação de placas ateroscleróticas. Ao inibir a oxidação das lipoproteínas de baixa densidade (LDL), o pterostilbeno previne danos nas paredes dos vasos sanguíneos, um fator-chave no desenvolvimento da aterosclerose. Além disso, diminui a concentração de triglicerídeos, contribuindo para a redução dos riscos de doenças cardíacas. O pterostilbeno também influencia a função endotelial ao melhorar a vasodilatação e ao reduzir a pressão arterial, o que é essencial para manter uma boa saúde cardiovascular e prevenir doenças como a hipertensão e a insuficiência cardíaca. Estes efeitos são apoiados por estudos que mostram uma redução da inflamação vascular e uma melhoria da função endotelial em indivíduos tratados com pterostilbeno.
Usages associés
O pterostilbeno melhora o comportamento de tipo depressivo induzido pela diabetes mellitus tipo 2, mitigando a resistência à insulina, a inflamação e melhorando a disfunção do eixo HPA no cérebro de ratos
Anticancro
O pterostilbeno tem potencial anticancerígeno, atuando através de vários mecanismos-chave para inibir o crescimento e a propagação das células cancerosas. Exerce efeitos antiproliferativos ao modular vias de sinalização celular, tais como as que envolvem p53 e fatores de crescimento. Por exemplo, estimula a apoptose das células tumorais ao ativar as caspases e ao aumentar a expressão de Bax, ao mesmo tempo que diminui a de Bcl-2. Além disso, o pterostilbeno inibe a metástase ao regular negativamente as MMPs, enzimas que degradam as proteínas da matriz extracelular, reduzindo assim a capacidade das células cancerosas de invadir outros tecidos. Por fim, estudos indicam que o pterostilbeno também pode reduzir a angiogénese, o processo de formação de novos vasos sanguíneos que nutrem os tumores, ao diminuir os níveis de VEGF, um fator-chave da angiogénese tumoral.nn
Dosagem de segurança
Adulto: 100 mg - 200 mg (extrato padronizado)
Os dados associados aos estudos indicam doses que variam de 50 mg duas vezes por dia a 100 mg duas vezes por dia.
