Hipercolesterolemia: suplementos alimentares mais eficazes

A hipercolesterolemia designa um nível de colesterol demasiado elevado no sangue, em particular o colesterol LDL "mau" (lipoproteínas de baixa densidade). Este desequilíbrio pode estar relacionado com fatores genéticos, como a hipercolesterolemia familiar, ou com fatores ligados ao estilo de vida, como a alimentação e a atividade física.

Diagnóstico

O diagnóstico baseia-se em análises sanguíneas que medem o colesterol total, o colesterol LDL (o colesterol "mau"), o colesterol HDL (o colesterol "bom") e os triglicerídeos. Nos casos de suspeita de hipercolesterolemia familiar, podem ser necessários testes genéticos para confirmar uma anomalia genética. Os critérios da Dutch Lipid Clinic Network (DLCN) são por vezes utilizados para avaliar o risco, mas a análise genética é o diagnóstico definitivo.

Fatores de risco

Os principais fatores que aumentam o risco de desenvolver hipercolesterolemia são : • Fatores genéticos : Algumas pessoas herdam uma forma hereditária chamada hipercolesterolemia familiar, causada por mutações nos genes LDLR, APOB ou PCSK9. • Estilo de vida : Uma alimentação rica em gorduras saturadas, o sedentarismo, o tabagismo e um consumo excessivo de álcool podem agravar o problema. • Condições médicas : A obesidade, o diabetes, o hipotiroidismo ou problemas renais como a síndrome nefrótica também podem desempenhar um papel.

Complicações

Se a hipercolesterolemia não for controlada, pode causar complicações graves. O excesso de colesterol deposita-se nas artérias, formando placas que estreitam os vasos sanguíneos e aumentam o risco de : • Doenças coronárias (enfartes) • Acidentes vasculares cerebrais (AVC) • Doenças arteriais periféricas • Insuficiência cardíaca

Tratamento

O tratamento combina alterações no estilo de vida e medicamentos para reduzir os níveis de colesterol :Alterações do estilo de vida : • Adotar uma alimentação mais saudável, pobre em gorduras saturadas e em colesterol, mas rica em fibras e em gorduras insaturadas (como os ômega-3). • Praticar atividade física regularmente. • Deixar de fumar e limitar o consumo de álcool. • Perder peso em caso de excesso de peso ou de obesidade. Tratamentos medicamentosos : • Estatinas : Medicamentos de primeira linha que reduzem a produção de colesterol LDL pelo fígado. • Ezetimibe : Diminui a absorção do colesterol no intestino e é frequentemente usado com as estatinas. • Resinas : Estes medicamentos ajudam a eliminar o colesterol através do intestino, embora sejam menos usados. • Inibidores da PCSK9 : Utilizados em casos graves de hipercolesterolemia, sobretudo se as estatinas não forem suficientemente eficazes.

Prevenção

A prevenção da hipercolesterolemia baseia-se nos mesmos princípios do tratamento : • Ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e gorduras saudáveis. • Praticar exercício físico regularmente. • Não fumar e limitar o álcool. • Fazer controlar regularmente os níveis de colesterol, nomeadamente se membros da família tiverem hipercolesterolemia.