Gewichtsmanagement
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Eine Ernährungsberaterin erklärt den Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Gewichtszunahme
Raquel Barros
Heißhunger, aus dem Gleichgewicht geratene Hormone: Schlafmangel hat Auswirkungen auf das Gewicht. Raquel Barros, Ernährungsberaterin und Ernährungstherapeutin, erklärt, was die Studien zeigen, und teilt ihre Tipps für erholsame Nächte.
Nachhaltiger Gewichtsverlust: die 7 Dinge, die man wissen sollte, bevor man loslegt
Darwin Nutrition
Ein schneller Gewichtsverlust endet fast immer mit einer erneuten Zunahme, oft sogar über das Ausgangsgewicht hinaus. Hier sind 7 Dinge, die man wissen sollte, um mit einem nachhaltigen Gewichtsverlust zu beginnen.
Dieses Hormon könnte beim Abnehmen helfen, ohne den Appetit zu dämpfen
Laura Brenans
Und wäre es möglich, Gewicht zu verlieren, ohne dass der Appetit nachlässt? Genau darauf zielt das Hormon FGF21 ab. Laura Brenans, Ernährungsberaterin und Agraringenieurin, erklärt eine neue Studie zu diesem Thema.
Bachblüten, emotionale Unterstützung, um besser zu essen … und abzunehmen?
Raquel Barros
Können Bachblüten eine Gewichtsabnahme unterstützen? Raquel Barros, Ernährungsberaterin und -therapeutin, erklärt uns mehr über das Potenzial des Duos aus Bachblüten und Gewichtsabnahme.
Dukan-Diät: Die Meinung einer Ernährungsberaterin zu dieser umstrittenen Methode
Raquel Barros
Unter den vielen Schlankheitsmethoden der letzten Jahre ist die Dukan-Diät sicherlich diejenige, die den größten Erfolg hatte und am meisten Kontroversen auslöste. Raquel Barros, Ernährungsberaterin, gibt uns ihre Meinung zu diesem Thema.
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