Il miglior guaranà : la nostra opinione
Abbiamo analizzato 5 marche e abbiamo scelto le capsule di guaranà del marchio Guayapi.
I nostri criteri di selezione
- Origine : luogo di coltivazione del guaranà.
- Certificazioni : i marchi e le certificazioni ottenuti dal prodotto e/o dal marchio.
- Prezzo / giorno : il prezzo per 1 giorno di cura, con la dose giornaliera raccomandata dal marchio.
- Recensioni clienti : questa media delle recensioni dei clienti sul marchio proviene dal sito del laboratorio, da piattaforme di recensioni o da marketplace come Amazon.
- La nostra opinione sul marchio : in seguito ai test delle marche di integratori alimentari che realizziamo ogni mese e all’analisi di 6 criteri quali trasparenza e competenza.
I complementi selezionati qui sotto sono prodotti in Francia, senza eccipienti né additivi.
LA NOSTRA SCELTA
Marca : Guayapi
Origine : coltivata in Amazzonia dagli indiani Sateré Mawé
Certificazioni : AOC, bio, FGP, Prodotto Jardin Forêt
Prezzo / giorno : 1,17 €
Recensioni clienti : 4,7/5 (Google Map)
Abbiamo selezionato il guaranà in capsule di Guayapi perché si tratta del miglior prodotto sul mercato in termini di qualità e provenienza.
Questo guaranà biologico è protetto dal 2016 dall’AOC brasiliana “Warana”, il nome d’origine del guaranà. È coltivato in Amazzonia dagli indiani Sateré Mawé, che possiedono il sapere ancestrale nella coltivazione di questa pianta, e sono gli inventori della sua tecnica di domesticazione.
Gli indiani Sateré Mawé, in collaborazione con GUAYAPI dal 1993, sono i custodi della banca genetica mondiale del guaranà.
Amiamo molto Guayapi e la sua missione aziendale: il marchio ha per vocazione il riconoscimento, la valorizzazione e la distribuzione delle piante raccolte in natura provenienti dall’Amazzonia e dallo Sri Lanka.
Operando secondo i principi del commercio equo e solidale (membro e amministratore di Commerce Equitable France) e a favore di tre criteri fondamentali (biologico, ambientale e sociale), Guayapi è un attore dinamico nel ripristino della biodiversità.
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Quali sono i benefici del guaranà ?
Un seme energizzante e stimolante
Il guaranà (Paullinia cupana) è un arbusto originario dell’Amazzonia. Le sue bacche rosse contengono ciascuna un seme nero, soprannominato « occhio della foresta » a causa del suo aspetto caratteristico. Sono questi semi che vengono consumati per le loro proprietà medicinali.
Le loro virtù erano già conosciute dalle popolazioni locali ai tempi precolombiani.
I semi sono un concentrato di principi attivi e di nutrienti: vitamine, minerali, antiossidanti, proteine… Ma contengono soprattutto la guaranina, una molecola simile alla caffeina.
Come mostra questo studio, essa apporta energia, stimola l’organismo e migliora le prestazioni fisiche. Il tutto senza avere gli effetti collaterali della caffeina !
Un’azione globale sulla mente
Il guaranà non agisce solo sul fisico: sostiene anche la mente e potenzia le funzioni cognitive. Così, il suo consumo permette di migliorare la concentrazione e la memoria. Contribuisce anche a un migliore apprendimento.
Infine, il guaranà ha un effetto positivo sull’umore. Come il cacao, contiene teobromina. Stimolando la produzione di serotonina, l’ormone della felicità, questa molecola favorisce il benessere mentale.
Dove acquistare il guaranà ?
I negozi bio
Il guaranà è disponibile in numerosi negozi bio: Naturalia, Biocoop… È generalmente proposto in capsule, in polvere o in bevande energetiche. L’agricoltura biologica garantisce un prodotto senza residui di pesticidi, senza OGM e non irradiato.
Farmacie e parafarmacie
Preferite le farmacie e le parafarmacie dotate di un reparto «fitoterapia». Propongono spesso capsule. Si trovano anche dei complessi di piante che associano il guaranà con la maca o il ginseng, per esempio.
Negozi fisici specializzati
I rivenditori di integratori alimentari e i negozi di prodotti dietetici possono commercializzare capsule, polvere o anche guaranà in bevanda. Pensate anche alle erboristerie.
Negozi online e e-commerce specializzati
Se desiderate acquistare su Internet (in capsule, in polvere o in bevanda), privilegiate i negozi bio online come Kazidomi o La Fourche. Anche i rivenditori, i laboratori e i marchi di integratori alimentari sono numerosi a offrirlo.
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I produttori
Da solo, il Brasile fornisce il 95 % della produzione mondiale. È seguito dal Venezuela, dal Paraguay e dall’Uruguay. Se potete, privilegiate il guaranà coltivato da piccoli produttori e proveniente da filiere eque. Il marchio guayapi, per esempio, commercializza guaranà direttamente dal produttore, equo, proveniente da raccolte selvatiche nell’Amazzonia brasiliana.
In quale forma ?
In capsule e compresse
Le capsule e le compresse sono ottenute dalla polvere di guaranà. È un formato pratico, facile e veloce da assumere. È anche interessante se non apprezzate il sapore aspro della polvere.
In polvere
Una volta raccolti, i semi interi vengono macinati per ottenere una polvere fine. Quest’ultima si utilizza nei piatti e nelle bevande (succhi di frutta, frullati, energy drink…). Ha un sapore piuttosto aspro e amaro.
In bevanda
Il guaranà entra nella preparazione di numerose bevande: energy drink, smart drinks (bevande energetiche), bevande dimagranti… Purtroppo spesso contengono additivi o molto zucchero. Acquistate preferibilmente bevande biologiche o preparate la vostra bevanda fatta in casa a base di guaranà in polvere.
Quali sono i criteri da prendere in considerazione ?
1. Il contenuto di guaranina
Pour être pleinement efficace, le produit doit présenter une teneur suffisante en guaranine. Si vous optez pour des gélules ou comprimés, ils doivent être titrés à 12 % de guaranine minimum. Le mieux étant de privilégier le guarana en totum de plantes, avec une teneur en tanin à hauteur de 10 à 12 %.
2. Il metodo di coltivazione
Optate per guaranà proveniente dall’agricoltura biologica, che rispetti un disciplinare rigoroso. In questo modo siete certi di acquistare un prodotto senza residui di pesticidi, senza OGM e non irradiato.
3. La composizione
Scegliete un prodotto il più naturale possibile, senza eccipienti né conservanti. Deve inoltre essere senza aggiunta di caffeina sintetica e contenere solo guaranina.
4. L’origine
La maggior parte del guaranà proposto proviene dal Brasile, più precisamente dagli stati di Amazonas, Mato Grosso e Bahia. È apprezzato per la sua qualità e il buon contenuto di guaranina. Se possibile, privilegiate le piccole produzioni locali e le filiere eque.
5. Il prezzo
Bisogna prevedere circa 10€ per 60 capsule di guaranà biologico.
La polvere è venduta intorno a 10€ per 100 g, il prezzo aumenta se si tratta di guaranà biologico, equo, o che presenta l’AOC “Warana”.
Per riassumere
Per essere sicuri di scegliere un guaranà di qualità, verificate:
- La teneur en guaranine : le produit doit être titré à 12 % de guaranine minimum pour les comprimés, pour le guarana en totum de plantes, la forme à privilégier, on recommande une teneur en tanin à hauteur de 10 à 12% ;
- Il modo di coltivazione: privilegiate l’agricoltura biologica o addirittura le raccolte spontanee ;
- La composition : choisissez un produit naturel, sans ajout de caféine synthétique ;
- L’origine géographique : le guarana du Brésil présente une bonne qualité ;
- Le prix : comptez environ 10€ pour 60 gélules ou 100 g de poudre, le double si le produit est labellisé (bio, équitable, AOC “Warana”…)
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