La nigella, una pianta che fortifica e purifica i capelli
Che cos’è l’olio di nigella?
La nigella è una pianta originaria dell’Asia, parente dell’anemone. Il suo soprannome di “cumino nero” deriva dall’uso culinario dei suoi semi neri. Il loro sapore è abbastanza deciso e piccante. In India, si usa spesso il cumino nero come spezia per arricchire curry o chutney, ad esempio.
Ma questi semi non sono solo un ingrediente culinario, vengono anche impiegati a fini terapeutici grazie alle loro numerose virtù. L’olio di nigella allevierebbe i problemi della pelle come l’acne. Ma è anche un prezioso alleato per la salute dei capelli! L’olio si ottiene dopo la macinazione e la spremitura dei semi.
Le virtù dell’olio di nigella per i capelli
Proprio come la spirulina o l’olio di fieno greco, l’olio di nigella ha virtù per la salute dei capelli. Questo olio presenta una forte attività antiossidante, che protegge l’organismo dall’azione dei radicali liberi. Uno di essi, la timochinone ha un ruolo antinfiammatorio e antimicrobico, come evidenziato da questo studio. L’olio di nigella sarebbe quindi un rimedio naturale per lenire le affezioni del cuoio capelluto come l’eczema o la psoriasi.
Tra gli altri componenti della pianta si trovano gli omega 6 e 9. Questa presenza di acidi grassi, unita alla sua azione purificante, la rende particolarmente interessante per alleviare i problemi del cuoio capelluto.
L’olio di nigella potrebbe avere un effetto benefico sulla perdita di capelli. Questo studio mostra che un olio vegetale a base di nigella avrebbe permesso di ridurre di tre quarti la caduta dei capelli nei partecipanti.
L’olio di nigella sarebbe interessante per combattere la forfora perché permetterebbe di mantenere il cuoio capelluto ben idratato. Tuttavia, sono necessari studi clinici per confermarlo.
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Un altro studio mette in evidenza l’effetto di una preparazione a base di olio di nigella sull’effluvio telogenico. Si tratta di una perdita di capelli temporanea che si verifica il più delle volte dopo un periodo di stress intenso. Sono attesi studi più ampi per confermare questo effetto.
Si può raccomandare l’olio di nigella in caso di psoriasi come dimostra questo studio. Questa affezione infiammatoria della pelle può interessare il cuoio capelluto e manifestarsi con prurito e con un aumento della forfora. Questo altro studio sottolinea il suo effetto potenziale sull’eczema atopico.
Come usare l’olio di nigella per i capelli?
Come scegliere l’olio di nigella
L’olio di nigella ha un colore giallo-aranciato, il suo odore è abbastanza forte e aromatico. Si trova in bottiglia o in capsule. Si può reperire in negozi specializzati in fitoterapia, nella maggior parte dei negozi biologici, in alcune parafarmacie. Si può anche ordinarlo online.
- On peut choisir de l’huile de nigelle “non filtrée” qui présente une jolie couleur noire. Elle est généralement récemment pressée. Cela peut être un gage de qualité.
- L’Ethiopie est un pays reconnu pour la qualité de sa culture de graines de nigelle. Il est important d’opter pour une huile de qualité pour profiter au mieux de ses propriétés.
- On la choisira 100 % pure et bio de préférence.
- On favorise une huile issue d’une première pression à froid. Le pressage à froid, sans chauffage, permet de conserver au maximum les principes actifs des graines.
L’olio di nigella è pericoloso?
Verificate con uno specialista che non presentiate controindicazioni all’uso dell’olio di nigella oppure che non vi siano rischi di interazioni farmacologiche. Poiché contiene oli essenziali, è sconsigliato alle donne in gravidanza e ai bambini.
Non presenta pericoli se si seguono queste raccomandazioni, ma è importante evitare di applicarlo sugli occhi e sulle mucose, e interromperne l’uso in caso di reazione allergica o irritazione.
L’olio di nigella per i capelli ad uso esterno
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche aiuterà ad alleviare alcune affezioni del cuoio capelluto come la psoriasi.
Come abbiamo visto in precedenza, può stimolare la crescita dei capelli e rinforzarli. Inoltre, alcuni affermano che la sua ricchezza in omega potrebbe idratare i capelli e renderli più morbidi.
Per via dei suoi benefici, l’olio di nigella viene impiegato in cosmetica nelle formulazioni di trattamenti o di shampoo. Alcune preparazioni sono certificate biologiche e si trovano persino formati di shampoo solido.
Per chi desiderasse preparare il proprio trattamento fatto in casa, ecco alcuni esempi di ricette per la cura dei capelli a base di olio di nigella.
Idee per trattamenti capillari con l’olio di nigella
Si consiglia di usare l’olio di nigella miscelato con altri oli in una proporzione massima del 30% perché il suo contenuto di olio essenziale rimane relativamente elevato. Si può diluirlo in un olio vegetale più neutro come l’olio di avocado. In termini di posologia, si raccomanda una o due applicazioni esterne al giorno.
Trattamenti per lenire il cuoio capelluto irritato
- On peut tout simplement appliquer un bain d’huile de nigelle sur son cuir chevelu en l’associant avec d’autres huiles végétales. On massera le cuir chevelu pour bien faire pénétrer la préparation.
- On peut l’associer à de l’huile de jojoba qui aurait un effet bénéfique sur les pellicules. Et rajouter quelques gouttes d’une huile essentielle indiquée en cas de cuir chevelu irrité comme l’huile essentielle de géranium ou de lavande.
Trattamenti per la caduta dei capelli
- Afin de de favoriser la pousse et renforcer les cheveux, on peut réaliser une préparation fortifiante à base d’huile de fenugrec et d’huile végétale de moutarde.
- Ou bien l’associer à de l’huile de ricin, bien connue pour rendre les cheveux souples et moins cassants.
- On peut par exemple mélanger une cuillère à soupe d’huile de nigelle, une cuillère à soupe d’huile de ricin, une cuillère à soupe d’huile d’avocat et une cuillère à café de miel. On mélange tous les ingrédients et on applique la préparation sur la chevelure en commençant par le cuir chevelu. On laisse poser toute une nuit avec une charlotte.
