Triptófano
Detrás de este nombre un poco rimbombante se oculta un aliado precioso para el organismo. Precursor de la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, es uno de los aminoácidos más importantes para sentirse bien. ¿Cuáles son los beneficios del triptófano? ¿Cómo detectar una carencia y qué alimentos conviene privilegiar?\n
