Sus artículos
¿Tiene una enfermedad inflamatoria intestinal (EII)? ¿Va a someterse pronto a una colonoscopia o a una cirugía relacionada con el intestino? En ese caso, su médico quizá le haya recetado una dieta sin residuos. Aquí tiene mis consejos y los alimentos a privilegiar.
¿Sufre de glaucoma o hay casos de glaucoma en su familia? Julie Hetru, dietista, aconseja evitar estos 4 alimentos para reducir los riesgos y limitar la presión ocular.
¿Desea perder peso o sigue una dieta específica? Nuestra dietista le invita a descubrir sus 6 alternativas favoritas a la mantequilla.
¿Tiene dificultades para quedarse dormido? ¿Se despierta con frecuencia durante la noche? Antes de recurrir a los medicamentos, le aconsejo probar estos 3 somníferos naturales.
¿Quién no ha oído alguna vez, en un episodio de gastro, «come plátanos»? ¿El plátano ayudaría a endurecer las heces? ¿Podría provocar estreñimiento? ¡Te lo explico!
¿Bebes mate y te preguntas si puede haber efectos secundarios? Te explico cuáles son los principales inconvenientes que esta bebida puede causar.
¿Tu nivel de ferritina está alto? Julie Hetru, dietista-nutricionista, señala 6 alimentos que hay que evitar cuando se tiene exceso de hierro.
Adaptar la alimentación cuando se padece artrosis, sí, pero ¿por dónde empezar? Aquí tienes mis 5 ideas de desayuno para limitar la inflamación y la artrosis, sin renunciar al placer.
Se ha hablado mucho del mate en los últimos años. Desde su riqueza en antioxidantes hasta su efecto quema-grasas, te presento sus 10 principales beneficios.
Durante mis consultas, me encuentro con personas que ya no saben qué comer cuando les diagnostican una esteatosis hepática. Aquí tienes un menú tipo que combina salud y placer.
¿Sufre de artrosis? ¿Ha oído hablar de la alimentación antiinflamatoria pero no sabe por dónde empezar? Le doy la lista de alimentos a evitar.
Ya sea que sea sensible al gluten o celíaco, comer sin gluten a veces resulta un rompecabezas. Como “sin gluten” no debe rimar con “sin placer”, le he preparado una semana de menús sabrosos y sencillos.
¿Tiene regularmente dolores intestinales y hinchazón? Puede que sufra una falta de enzimas digestivas.
Esta bebida fermentada, además de sus numerosos beneficios para la salud, podría ser interesante para las personas que padecen artrosis. ¿Qué hay de cierto?
¿Estás harto de tu bocadillo de jamón y mantequilla comprado en la panadería de la esquina? Aquí tienes mis consejos e ideas sabrosas para una comida fría y sana para llevar al trabajo.
Supresores del apetito estrella en TikTok, aplaudidos por Elon Musk para bajar de peso, usos controvertidos… Aquí analizo todo lo que hay que saber sobre los medicamentos Ozempic y Wegovy.
Oigo cada vez más hablar de la dieta keto. Se destacan sus beneficios para el organismo y, en particular, para la pérdida de peso. Aquí tienes mi opinión sobre el tema.
Alimento básico en muchos países, el arroz podría causar estreñimiento a quien lo consumiera en exceso. ¿Cómo prevenir el estreñimiento cuando se es un gran consumidor de arroz?
¿Sufres de dolores crónicos en las articulaciones? Aquí te hablo de antiinflamatorios naturales para incluir en tu plato o para usar externamente.
Se consume desde el desayuno, en la merienda y sobre todo al salir de la panadería, cuando la baguette está recién hecha. Pero, ¿con qué sustituir el pan si se quiere reducir su consumo?
La vitamina B9, o ácido fólico, es indispensable para el buen desarrollo del bebé. Se administra suplementación de forma sistemática a las mujeres embarazadas. ¿Cómo funciona?
La entrega de cajas y cestas de comida a domicilio supone un verdadero ahorro de tiempo y nos ayuda a comer de forma más equilibrada a diario. Aquí tienes nuestro top 9 de las mejores cajas de comida.
La información presentada no sustituye en ningún caso un tratamiento médico ni el consejo de un profesional sanitario. Antes de tomar cualquier complemento, consulte a un profesional sanitario, especialmente en caso de patología, tratamiento médico o embarazo.